こころと身体を育てるスタジオです。
大人バレエとヨガ、瞑想のクラスがあります。
いつからでも、何歳からでも始められます。
ぜひ、ご参加ください。
リラックスヨガからパワー系まで、、アサナの練習だけにとどまらず、呼吸法や冥想にも重点を置いて練習できます。こころと身体にやさしく、自分自身にも周りの人にもやさしく、そして生きとし生けるものが幸せでありますように。
女性 40代
身体が固くても、無理せずに受講することが出来ました。
身体を末端から徐々にほぐしていくので、受講前はあまり運動していませんでしたが、身体を痛めることなく受講出来ました。
女性 40代
身体が固くても、無理せずに受講することが出来ました。
身体を末端から徐々にほぐしていくので、受講前はあまり運動していませんでしたが、身体を痛めることなく受講出来ました。