はじめまして！米田と申します。
2026年2月から本格的にストアカで活動開始いたしました。
約20年にわたり、累計7万人以上の相談に向き合ってきました。
6店舗のパーソナルジムで事業責任者を務め、複数事業の立ち上げ・運営も経験しています。
書籍「変革の第一歩」の執筆・出版を経て、現在は株式会社ブーストを創業。
私は自分を「パーソナルトレーナー」ではなく、
人生全体を設計する「ライフコーディネーター」と定義しています。
私のオンラインパーソナルでは、運動はほとんど行いません。
なぜなら、週1回のトレーニングは1週間のうち、たった0.6％。
残り99.4％の時間が変わらなければ、身体も人生も変わらないからです。
太る、肩が凝る、疲れが抜けない。
その原因の多くは、ジムの中ではなく日常生活の中にあります。
だから私は、セッション以外の時間を徹底的に扱います。
姿勢・動作・生活習慣・食事・考え方。
さらに、日々の愚痴や迷い、不安を言葉にするための傾聴も行います。
身体だけ整っても、思考と生活が変わらなければ意味がないと考えているからです。
これは「頑張るためのパーソナル」ではありません。
日常を変え、結果が出る状態をつくるための
“運動しないオンラインパーソナル”です。
本気で変わりたい方だけ、お待ちしています。
＜保有資格＞
・JDLA G検定
・健康経営アドバイザー
・心理カウンセリングスペシャリスト
・キャリアカウンセラー
オンラインで姿勢・動作・生活習慣・食事などを悩みに合わせてコーディネートし、毎日のあなたがもっと楽しくなる状態をつくるサポートを行います。いつでもご相談ください。
【提供するセッションの特徴】
日々の「動き」「姿勢」「習慣」に着目して、無理のない方法で日常を整えることを目指します。単なるトレーニング指導にとどまらず、仕事や育児、忙しい毎日に組み込める実践的な提案を行います。オンラインでの対話を中心に、画面越しでも丁寧に動作の評価・調整を行い、ご自宅で確実に取り組めるプランを作成します。
【こんな方に向いています】
・家事や育児、仕事で忙しくジムに通う時間が取れない方
・長時間のデスクワークで姿勢が気になる方、動きに違和感を感じる方
・運動はしたいが何をすれば良いかわからない方、継続の仕方を知りたい方
・外出が難しいご家族がいる方や、遠方で対面サービスが利用しづらい方
・セルフケアを日常に落とし込みたい経営者・管理職の方
【レッスンで扱う主な内容（例）】
・姿勢評価と整え方：椅子や立ち姿勢、歩行など日常動作に基づいた改善策
・動作の再学習：負担を減らし、効率良く体を使うための具体的な練習
・生活習慣の整理：日常行動を見直し、疲れにくい習慣づくりをサポート。メンタル面のサポートも実施
・食事の基本的な考え方：日々のエネルギー管理やバランスを整えるための実践的アドバイス（医療的診断や治療的な指示は行いません）
・セルフワークと短時間トレーニング：忙しい方でも継続できるメニューの提供
・道具や環境の工夫：自宅で簡単に取り入れられる道具選びや配置の提案
など
