「筋肉」に該当するオンラインフィットネス 70件
入会金・月額料金なし。1回から気軽に参加できるオンラインフィットネスを探すならストアカ。ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンス、ストレッチなど単発フィットネスレッスンが多数開催。 受講方法はカンタン。講座を探して受けたい講座・開催日程に事前に参加予約、あとは当日オンラインで接続するだけ。ポイントがもらえるキャンペーンも常時開催中!
- 講座ヨガ
梅雨のスッキリヨガ!むくみ解消で老廃物を流しましょう♬男性も大歓迎
梅雨の季節は身体がむくみやすくなります。ヨガのポーズで筋肉をやわらげ、代謝をアップしながら老廃物を流し心と体をスッキリと整えます。
近日開催- 6月2日(日) 8:30¥1,300(60分)オンライン
- 6月8日(土) 8:30¥1,300(60分)オンライン
- 6月9日(日) 8:30¥1,300(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
太極舞★体幹を鍛え氣で自分軸を取り戻し柔軟性UP★心療内科でも好評
誰でもできる振付に情緒的な中華風音楽に合わせ踊る。ゆっくりと動く分体幹や使われてない筋肉を鍛える。太極拳、カンフー、気功で手足の冷え性改善!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 9:30¥1,500¥1,200(45分)オンライン
- 6月5日(水) 9:30¥1,500¥1,200(45分)オンライン
- 6月5日(水) 20:15¥1,500¥1,200(45分)オンライン
- 講座ヨガ
【60分2回で1,000円】自律神経と姿勢をととのえる💛ほぐしヨガ
毎週テーマを変えて、徐々に体を整えていきます。 呼吸で体をほぐし、自律神経を整え、ゆったり体をほぐしながら気が付けば筋肉貯金ができてきます!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月8日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月8日(土) 21:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
オンライン・対面同時開催【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった! 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは?
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 12:20¥2,000(30分)オンライン
- 6月2日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン予約締切
- 6月30日(日) 12:30¥2,000(30分)オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 13:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月2日(日) 14:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月2日(日) 15:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善!肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします!開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 19:00¥2,500(40分)オンライン
- 6月2日(日) 13:00¥2,500(40分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 14:00¥2,500(40分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 19:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月2日(日) 13:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 15:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
重要12不労筋 活性化エクササイズ!【器具不要、自重促通で簡単】
首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こり は、筋肉の問題です!"6関節・わずか12個の不労筋の 自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 6月6日(木) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 6月7日(金) 21:00¥1,000(50分)オンライン
- 講座ストレッチ
【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します!開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 9:00¥2,500(30分)オンライン
- 6月2日(日) 13:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 14:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 講座顔ヨガ
🌟アワード受賞🌟【オンライン】表情筋トレーニングで表情豊かな私に!
マスクのせいで無表情になりがちに。リモートワーク&飲み会が多いからこそ、お顔の筋肉に柔軟性をつけて表情豊かに♪笑顔はあなたの魅力を2倍に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 10:00¥4,800(45分)オンライン
- 6月2日(日) 10:00¥4,800(45分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 11:00¥4,800(45分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
身体をほぐして、筋肉を育てる 簡単2step
運動が苦手でも ブランクがあっても大丈夫!フォームを作るところから丁寧に行います。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月4日(火) 13:00¥1,200(30分)オンライン
- 6月7日(金) 11:00¥1,200(30分)オンライン
- 6月11日(火) 13:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ピラティス
体が楽になる体に良い体操&ストレッチ ☆リラクゼーションピラティス
運動習慣の無い方でも年齢に関係なく参加OK。呼吸を使って体を動かし、凝り固まった筋肉をほぐしながら整え、いつの間にか体はスッキリ!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月4日(火) 16:30¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 6月8日(土) 15:00¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 6月11日(火) 16:30¥1,700¥1,445(45分)オンライン
- 講座ピラティス
働く女性向け!キレイを手に入れる!体幹トレーニング・ピラティス
「ここまでわかりやすい筋トレに初めて出会いました!」の喜びの声多数!ベテラントレーナーが、あなたの筋肉に必要なトレーニングを指導します。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月4日(火) 20:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月11日(火) 20:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月18日(火) 20:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
[パーソナルトレーニング] アクセサリー筋トレ⭐️で体スッキリ体験
[パーソナルトレーニング] 個別にあなたの体を評価してマンツーマンで行う⭐️普段の生活で使えていない筋肉を楽しく動かすことで体スッキリを体験
近日開催開催リクエスト受付中- 6月5日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月2日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月2日(日) 8:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 8回コース講座ヨガ
【8回】ソマティクスゆるめる体操🌿Lesson1~4 全プログラム
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・筋肉を緩める脳科学に基づいたエクササイズでリラックス🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 14:00¥98,000(8回×90分)オンライン
- 6月15日(土) 10:00¥98,000(8回×90分)オンライン
- 6月16日(日) 9:00¥98,000(8回×90分)オンライン
- 4回コース講座ヨガ
【4回】デイリーソマティクス🌿気軽に簡単🌿筋肉をゆるめる体操
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・筋肉を緩める脳科学に基づいたエクササイズでリラックス🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 7月10日(水) 10:30¥28,000¥25,200(4回×60分)オンライン
- 講座ストレッチ
呼吸筋ストレッチ体操で健康維持・向上しましょう。
☆開催リクエストをお待ちしております☆ 呼吸する筋肉を柔軟に鍛えましょう。テレビや雑誌に話題となっています健康推進のストレッチ体操です。
近日開催- 12月29日(日) 15:00¥2,000(60分)オンライン
- 講座その他のフィットネス体験
【痩せる!筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分!理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラー1本で解決!ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 12月6日(土) 10:00¥1,200(20分)オンライン
- 講座エクササイズ
地味に動いて、じっくり効かせる。運動って本当はキツクないのです!
小さな筋肉をちょっと動かす、それだけで十分。体力なんて不要です。自分のレベルに合わせて動きを調節できるから、誰でもいつでも始められます。
¥1,500オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【超初心者向け】無理なく楽しく!全身トレーニング
できる範囲でOK!筋肉を付けて、軽いカラダを手に入れましょう
¥1,000池袋・巣鴨 / オンライン