ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット14件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座睡眠
夜の習慣化セルフケア💙 寝る前の10分間、頭をほぐしてリラックス
1日の疲れはその日にリセット!頭をほぐして、ストレスや疲れ、肩こり、頭痛をスッキリ解消!頭をほぐせば心も身体もラクになる
近日開催開催リクエスト受付中- 6月5日(水) 21:00¥2,500(15分)オンライン
- 6月8日(土) 21:00¥2,500(15分)オンライン
- 6月10日(月) 21:00¥2,500(15分)オンライン
- 講座睡眠
健康で素肌美人になるための睡眠習慣の作り方講座
あなたに合った最適で質の高い睡眠で健康で身体の内側から素肌美人をつくるライフスタイルを実現します
近日開催- 6月7日(金) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 6月6日(木) 5:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 6月6日(木) 8:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 講座睡眠
睡眠の質を高める・おやすみ前に疲れをほぐしてディープリラックスヨガ
初心者歓迎♪朝がなかな起きれないのは身体に疲れがたまっているからです!寝る前にリラックスヨガで身体をほぐして安眠・熟睡♪睡眠不足や不眠改善
近日開催開催リクエスト受付中- 6月6日(木) 20:30¥1,000(45分)オンライン
- 6月5日(水) 20:30¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 6月7日(金) 20:30¥1,000(45分)オンライン
- 8回コース講座睡眠
【8回】ソマティクスゆるめる体操🌿Lesson1~4 全プログラム
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・筋肉を緩める脳科学に基づいたエクササイズでリラックス🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 14:00¥98,000(8回×90分)オンライン
- 6月15日(土) 10:00¥98,000(8回×90分)オンライン
- 6月16日(日) 9:00¥98,000(8回×90分)オンライン
- 講座睡眠
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 21:30¥1,000(30分)オンライン
- 4回コース講座睡眠
【4回】デイリーソマティクス🌿気軽に簡単🌿筋肉をゆるめる体操
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・筋肉を緩める脳科学に基づいたエクササイズでリラックス🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 7月10日(水) 10:30¥28,000¥25,200(4回×60分)オンライン
- 講座睡眠
快眠ヨガ🌙身体ほぐしと呼吸法で疲労回復して安眠できる夜ヨガ⭐️
未経験者や柔軟性に自信がない人も大歓迎🔰ベテラン講師があなたに適したメニューをお届け🍀日常でも使える全身ほぐしで疲労回復&ストレス解消
¥3,000オンライン - 講座睡眠
【オンライン】夕方ヨガ/身体の緊張をリリース難易度(☆☆☆★★)
穏やかな夕日と共に心と身体の緊張を解きほぐしましょう♪
¥1,500オンライン - 講座睡眠
寝てるうちに痩せる身体になる!睡眠力を高める夜のストレッチ!
呼吸を深める、自律神経を整える、痩せやすい体質を作る、更年期症状・睡眠負債・首肩こり・腰痛などでお悩みの方にも◎メンタルも整うストレッチです
¥1,000オンライン - 講座睡眠
身体のこわばりをとり眠れるようになるヨガ【オンライン】
骨盤周りを動かして眠れるあなたに
¥1,000オンライン - 講座睡眠
更年期を快適に過ごすために おさえておきたい食事講座
私たちの身体は食べたもので出来ています。様々な症状が現れる『更年期』を上手に乗り切るためにも今一度『食事』を見直してみませんか?
¥1,000オンライン - 講座睡眠
心と身体の浄化で快適に過ごす「LotusFem」
女性特有の頭痛、PMS、自律神経のお悩みを体質から整える
¥5,500オンライン - 講座睡眠
🌈寝る前10分 🌟簡単睡眠改善講座🌟 熟睡できてますか?
寝る前10分💕身体を緩めて身体のむくみを緩和してまったりした熟睡へ導きます
¥1,000オンライン - 講座睡眠
こころと身体の不調を改善する睡眠メソッド 入門編
心地よい眠りは人生を変える!睡眠は人生の3分の1!ただ身体を休めているだけではない。人間関係も仕事も健康もすべてが好転する秘密を大公開!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中