ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット9件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座エクササイズ
内側からカラダ鍛える呼吸法!お仕事中にしっかり運動、ジムいらず♡
しつこい脇腹の贅肉、ズボン上のたるみ肉!これを中から引き締める、筋トレより効く呼吸とストレッチ教えます☆≪姿勢の評価付き・初級編≫
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 8:00¥2,200(45分)オンライン
- 6月15日(土) 8:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 6月16日(日) 6:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
座ったまま!簡単ヨガと呼吸法ででリラックス!
【初心者】デスクワークが多い働く女性へ★イスに座って手軽に出来る、スペース不要の簡単ヨガと呼吸法💛
¥15,000北海道(その他) / オンライン - 講座エクササイズ
「ヨガの呼吸法を通してロシア語を学ぼう」講座 全4回(個別販売有)
体を鍛えながらロシア語も学ぼう!
¥1,800オンライン - 講座エクササイズ
プロトレーナーが伝授!日本人の肚「丹田を作る呼吸法」@オンライン
脳が閃く!身体に丹田を作れば心も体も頼りどころを獲得し体も心も健康になる!
¥3,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
リラックスヨガ、呼吸法、東洋医学のツボ押しで自律神経を整えよう
人生が変わる新しい習慣をはじめませんか?
¥2,200オンライン - 講座エクササイズ
【毎週金曜夜22:00〜】ヨガと呼吸と瞑想と心と🌱体を整える習慣
【瞑想実践クラス】ヨガで体を整え呼吸法と瞑想で心を整えましょう。地に足をつけて「今ここ」に意識を集中させる練習です。
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
【女性限定】お腹のくびれを作り、腸内環境、便秘解消、脳疲労に効果的
おなかのマッサージと呼吸法、ストレッチをして、腸内環境を整え、腸活、ダイエット、冷え症改善にも効果的
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
With コロナ時代を笑顔で健康に生き抜く「笑い(ラフター)ヨガ」
笑う門には福来る。笑いは健康の要。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた「笑い(ラフター)ヨガ」一緒にやりましょう
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
23万部突破!著者から学ぶ✨スタンフォード式「疲れない体」腹圧呼吸
ドローイン・腹式呼吸とも違う!最新疲労改善プログラム!世界一のアスリートも実践するIAP呼吸法を知るだけで、歪み&ダメージのない体に。
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