ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット69件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座栄養・ダイエット
バレトン=バレエ×ヨガのエクササイズ!短時間で脂肪燃焼!美姿勢
NY発祥のエクササイズバレトン。ヨガじゃ物足りないと思っている方、ダイエット中の方。ヨガマット不要、ジャンプなし。畳1枚スペースです。
近日開催- 6月16日(日) 8:30¥1,000(30分)オンライン
- 6月17日(月) 8:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
【美脚ダイエット】自宅で簡単エクササイズ!下半身痩せトレーニング
【脚痩せ!ダイエット】太い下半身を細くする!美脚オンライントレーニング!初心者でも簡単脚痩せ筋トレ&ストレッチで脚・足に効く!美尻・浮腫み⭕
近日開催開催リクエスト受付中- 12月2日(火) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
自宅で有酸素運動!全身を動かして血行促進!"アクティブ"クラス
全身運動でおうちでもしっかり汗かいて楽しむ!!
近日開催- 6月16日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月23日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月30日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
お腹がシュッ!伸びて快!肩・腰ラク!大人女子のオンラインストレッチ
お腹シュッとするエクササイズを中心に全身のびのびするストレッチを行います。 お身体スッキリ!疲れを流して自分へのご褒美を。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月21日(金) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月26日(水) 10:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
大人女子の朝活オンライン・ストレッチ
ストレッチで朝からスッキリ!丁寧にご要望を伺ってお望みのエクササイズを提供します。小顔マッサージ付。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月17日(月) 8:00¥1,400(35分)オンライン
- 6月24日(月) 8:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
お腹まわりスッキリ!ストレス解消! おうちで健康タヒチアンダンス
【オンライン限定】おうちで気軽に運動、リフレッシュしたい方のためのタヒチアン・エクササイズ
近日開催開催リクエスト受付中- 6月19日(水) 11:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月26日(水) 11:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
プロダンサーによる30分で体が変わる、脂肪燃焼HIITエクササイズ
痩せる、見せれる、身体のラインを効果的に作る脂肪燃焼トレーニング。ジャンプなし、ヨガマット一枚分くらいの場所さえあればどこでもできる。
¥1,200オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座栄養・ダイエット
【初心者】シャドーボクシングのエクササイズで腹ヤセ!
(オンライン)ボクシング未経験でも安心。元日本チャンピオンが丁寧に指導いたします。
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座栄養・ダイエット
【個人レッスン】エクササイズ習慣化!しなやか筋肉は姿勢改善に繋がる
ボディメイク世界大会出場講師による体を本来の状態に戻し無理なく行うエクササイズ。習慣化して姿勢改善、動ける体作りをサポートします。
¥9,900オンライン - 講座栄養・ダイエット
代謝エクササイズで脱オバサン体型!ベストボディで人生勝ちに行く!
《40代・50代女性》ボディが変われば人生が変わる!『ちょっとキツイ』くらいが楽しい代謝を上げるエクササイズ♪ さあ!これからを輝かそう!
¥1,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
脂肪燃焼エクササイズ&痩せ活で在宅SDGSダイエット♪
25㎏痩せたダイエット先生が伝授!リバウンドを防ぐ痩せ技と脂肪燃焼エクササイズであなたの美BODY作りをサポートします!
¥2,500オンライン - 講座栄養・ダイエット
30代から作る!神脚!美脚エクササイズ!
筋トレ初心者や女性に大人気の脚やせに特化したエクササイズです! 神脚、美脚に憧れませんか?自宅で一緒にほっそり美脚を作りましょう!
¥1,500オンライン - 講座栄養・ダイエット
姿勢改善!個別エクササイズで問題解決!
自分で美姿勢になるエクササイズをマスターする。コスパ抜群の姿勢調整講座
¥12,800オンライン - 講座栄養・ダイエット
1サイズ下のパンツを履ける、かんたんO脚X脚改善エクササイズ
ストレッチ&エクササイズで、夏までに間に合う美脚の作り方を教えます。
¥1,800オンライン - 講座栄養・ダイエット
【簡単】ウエストを30cm細くしたエクササイズ講座(腸もみ含む)
ウエスト103cmから73cm!90㎏から59㎏、7ヶ月で30㎏減。内臓脂肪を減らす自宅でできる簡単エクササイズのオンライン講座です。
¥3,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
50代から行うべき生活習慣病改善エクササイズのダイエットを習慣化
健康寿命を10年延ばすことで医療費の削減・将来介護なしとエクササイズを習慣化そのきっかけをこの講座でつくろう!
¥1,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
⭐️運動苦手な方もOKなエクササイズ 二の腕引き締め 脂肪燃焼⭐️
⭐️上半身の集中エクササイズで二の腕の引き締め 大きな筋肉を鍛えて脂肪燃焼、代謝アップ、ダイエット、美容、運動不足解消、食事制限も不要に
¥1,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
30代から作る!お家で簡単 桃尻エクササイズ!
筋トレ初心者や女性に大人気のお尻に特化したエクササイズです! 美尻、桃尻に憧れませんか?自宅でキュッとした桃尻作りましょう!
¥1,500オンライン - 講座栄養・ダイエット
まだ夏に間に合う! あなたを美脚に導くエクササイズ講座
O脚X脚を改善するには、『足』以外のエクササイズが重要。あなたを短期間で美脚に導く簡単エクササイズ講座
¥1,800オンライン - 講座栄養・ダイエット
スリムで健康的な自慢の脚へ✨自宅でできる🔰の方向けエクササイズ!♪
細くしたい!その思いを現実にする、自宅で始める筋トレエクササイズでダイエットを成功させませんか!?運動とストレッチの組み合わせで効果抜群!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中