「筋肉」のオンラインレッスン・講座(7ページ目)152件
- 講座マッサージ・整体
O脚・外反母趾改善!!座って簡単にできる!痛み改善 ゆる楽美整体
O脚・外反母趾、腰痛・肩こり等の痛みの原因を明らかにし、筋肉のバランスを整えて美姿勢、軽い体、瘦せる体を手に入れましょう!
¥1,300オンライン - 講座マッサージ・整体
【肩こり専門】知るだけで即日改善★整体院では教えてくれない解消法
肩こりが解消・改善出来ずに悩む人の共通点を知っていますか?筋肉を揉む・ほぐす・トレッチでは治りません。肩凝り・頭痛・姿勢・猫背の改善も可能
¥1,000オンライン - 講座ヨガ
むくみ解消!下半身すっきり!夏の美脚ヨガ
筋肉のポンプ機能を効果的に利用。リンパの流れを促すポーズでむくみ解消。足をすっきりキレイにします
¥1,200オンライン - 講座バレエ
【オンライン体験版】【春休み企画】少人数限定おうちでバレエ
家にいて運動不足な学生の為に。一畳内で出来るバレエ!筋肉痛が嫌いな方はごめんなさい。
¥3,000新宿・代々木 / オンライン - 講座栄養・ダイエット
⭐️運動苦手な方もOKなエクササイズ 二の腕引き締め 脂肪燃焼⭐️
⭐️上半身の集中エクササイズで二の腕の引き締め 大きな筋肉を鍛えて脂肪燃焼、代謝アップ、ダイエット、美容、運動不足解消、食事制限も不要に
¥1,000オンライン - 講座ボーカル・ボイストレーニング
歌い方矯正ボイトレ(話す様に歌おう!)
日頃使ってる喉の筋肉を駆使して歌声を作りましょう!
¥5,000オンライン - 講座ヨガ
ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation
ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
【お腹引き締め!!】ゆっくりめのポーズで、体幹を使って代謝アップ!
お尻や太ももの筋肉をしっかり使って、同時にお腹周りを引締めていきます。姿勢も整ってくるので、見た目だけでなく疲れにくい体作りをめざせます。
¥1,000オンライン - 講座筋膜リリース
ジメジメ季節に身体スッキリ!セルフ筋膜リリース&ストレッチ
「伸ばす」だけでなく「ほぐす」!自分で筋膜リリースをしながら筋肉を伸ばす、新感覚のセルフケアレッスンです。
¥1,000東京(その他) / オンライン - 講座健康法
【美尻美脚オンライン・1000円】出勤前の運動で代謝を上げましょう
朝一の運動で使うべき筋肉を使うと、その日一日の代謝をしっかり上げてくれます。また朝の運動は仕事の効率も上がるため、充実した一日を過ごせます。
¥1,000オンライン - 講座筋膜リリース
短時間で効果抜群!自分の身体は自分でほぐせる(
最大の筋肉量を持つ「お尻」「太もも周り」ここをほぐす事で身体が変わります!愉しいから続けられる!今から自分の体と向き合ってみませんか?
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
【オンライン朝活】寝起きのベットでできる朝活15分ストレッチ
カメラOFF OK!全身の筋肉を起こしてあげることで、気持ちいい1日の始まりをお約束します!
¥1,000オンライン - 講座マッサージ・整体
腰痛改善!ゆる楽美整体で、痛み無し!軽い!痩せる体へ!
腰痛・肩こり等痛みの原因や痩せる体は、骨盤と筋肉のバランスの崩れによるもの!筋肉を整え、美姿勢、軽い体、瘦せる体を手に入れましょう!!!
¥1,300オンライン - 講座ヨガ
腰痛を改善する為のオンラインパーソナルヨガ
骨盤周りの筋肉をほぐして腰痛改善につなげます
¥3,500オンライン - 講座セルフエステ
オンライン フェイストレーニング
お顔の筋肉を鍛えて、いつまでも綺麗な引き上がったお肌でいよう!
¥1,500オンライン - 講座小顔・表情筋
お顔トレーニングでお顔悩み改善、今より輝く笑顔に!体験レッスン
お顔の筋肉を動かし、お顔悩み改善!素敵な笑顔にしていきましょう!
¥3,000梅田・北新地 / オンライン - 講座ヨガ
膣ケアサロンの膣トレ♡骨盤底筋を鍛えるには順番があります!
膣をケア/鍛えれば女性のお悩みは大体解決します◎下腹/尿漏れ/お湯漏れ/子宮脱予防/パートナー関係など、30歳を過ぎたら必須な筋肉を鍛えます
¥1,000オンライン - 3回コース講座小顔・表情筋
【表情筋ヨガ】 −5歳若返る!基本のあいうえおプラス1習得講座
表情筋ヨガの基本の「あいうえお」プラスお悩みに合わせた応用ポーズ 使う表情筋を正確に把握して、正しい筋肉の動かし方を学びましょう!
¥18,000川越・所沢 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 8回コース講座その他の美容・健康法
しなやかな美ボディーをゆったりとしたストレッチでメイクいきます
股関節、肩甲骨周りを深い呼吸とともに、じっくりゆっくり解していきます。身体全体の筋肉を緩ませ、巡りの良いしなやかな身体をつくっていきます。
¥8,000オンライン - 講座ヨガ
プレママ集まれ!【美尻ケアで骨盤ケア】
産前の骨盤ケア、姿勢・筋肉ケア!あなたにあった方法伝授します!
¥1,100オンライン