3回コース講座【表情筋ヨガ】　−５歳若返る！基本のあいうえおプラス1習得講座

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表情筋ヨガの基本の「あいうえお」プラスお悩みに合わせた応用ポーズ　使う表情筋を正確に把握して、正しい筋肉の動かし方を学びましょう！

こんなことを学びます

💚最近、ふと鏡や写真に写る自分が、老けた気がする…
💚家族との思い出の写真をキレイな自分で残したい
💚アンチエイジングに興味があるけどあまりお金をかけたくない

そんなお悩みはありませんか？

私は、歳を重ねればシワやたるみは仕方ない。
せめて、笑いジワになるようにいつも目を細めて、口をぎゅっと上げて、笑った顔で過ごそう〜…と思っていました。

ただ、いつも暗くくすんだ顔色がとても気になっていました。
トーンアップ効果のある下地やファンデーションを使っても、なんか暗い。
子どもと写真を撮ると、「あれ？私だけ日陰にいるのかな？」という暗さ。
そんな時、

『表情筋ヨガ』

の存在を知りました。
お顔のシワやたるみは、自分の表情ぐせによる間違った表情筋の使い方が原因で作られていること。
正しい表情筋の使い方で、シワやたるみが刻まれるのがSTOP出来、更に改善も出来る！
表情筋を動かす事で、血行が良くなり、柔らかい質の良い筋肉に変わり、肌のハリやツヤがアップ、顔色も良くなる効果…

…すごい！！本当に？

これが、私の最初の感想です。

実際に習得してみて、本当に様々な効果を感じる事が出来ました。
一番実感しているのが、肌のツヤ・顔の血色アップ・フェイスラインの変化・目が大きくなった事です。

化粧品や機械に頼ったわけではなく、自分の力だけで変われたので、トレーニングを辞めない限り「戻る」ということはありません。
習得してしまえば一生モノ！！

そんな表情筋ヨガの基礎となるポーズ「あいうえお」の習得と、お悩みに合わせた応用ポーズが学べる講座です。
基礎のポーズを行いながら、お客様の表情ぐせをチェックし、シワやたるみに繫がる間違った筋肉の使い方の修正もさせて頂きます。

こちらの講座を基本料金21000円の所、モニター価格として18000円でご用意しました！
モニターの内容は、
・毎回課題を出すので必ず行って頂くこと
・BeforeAfterのお写真をお客様自身で撮影して頂き、宣伝として使用させて頂くこと(目元を隠すなどの加工はさせて頂きます)
の２点です。

Zoomによるオンラインレッスン、または埼玉県川越市にて対面レッスン可能です。
女性限定とさせて頂きます。

鏡のご用意をお願いします。

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア川越・所沢

価格(税込)¥18,000(¥6,000 × 3 回)

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対面受講日程

価格(税込)¥18,000

場所川越・所沢

対面受講料に含まれるもの

レッスン代
場所代

オンライン受講日程

価格(税込)¥18,000

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

安部恵美

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先生ページを見る先生に質問する

マイナス10歳を目指す！表情筋ヨガトレーナー

ご覧いただきありがとうございます！
埼玉県川越市で表情筋ヨガトレーナーをしております。
笑ったり泣いたり怒ったり…色々な感情を表すことが出来るお顔の表情。
この色々な表情を作るのは、感情！…ではなく、お顔の筋肉「表情筋」です。
30種類以上の表情筋を正しく動かし、間違った表情ぐせを治すことにより、シワやたるみのお悩みを軽減したり、肌のハリや肌質を改善することができます。
素敵な笑顔で写真に思い出を残すことも！
毎日５分、スキマ時間に出来るセルフ若返り法。
是非、一緒に体験してみませんか？ +続きを読む

カリキュラム

第1回表情筋について　基本のあいうえお

表情筋について学びます
・どんな癖がシワやたるみにつながるのかな？
・正しい表情筋の使い方って何？

基本のあいうえお
あ〜お、までのご紹介と、ご自身で出来るようになるまで練習します
第2回基本の確認とトレーニングメニュー

練習の成果を確認させて頂きます！
お客様の様子に合わせて、更に効果的な「あいうえお」のトレーニングメニューをオーダーメイドでお作りします。
第3回ポーズの応用

表情筋の動かし方に慣れてきたら、ポーズを応用させていきます。
目元が気になる方は目元に効くポーズを、フェイスラインが気になる方はフェイスラインに効果的なポーズをご紹介＆練習します。