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気持ちを整理して、これからの二人を考える個別相談
「昔はもっと仲が良かったのに……」
一緒に暮らしているのに、会話は子どもや家事のことばかり。相談しても意見が合わず、言い争いになってしまう。
本当は仲良くしたいのに、
「このままでいいのかな……」
そんなモヤモヤを、話してみませんか？
大きな問題が起きたわけではない。でも、何となく寂しい。ちょっとした言葉に傷つく。二人でいるのに、一人で頑張っている気がする。
そんな気持ちを、ずっと自分の中に抱えていませんか？
この時間制相談は、夫婦やパートナーとの関係に悩んでいる方が、自分の気持ちを話し、これからのことを考えるための個別相談です。
30分1,500円から。Zoomでマンツーマンでお話を伺います。
こんなお悩みはありませんか？
・以前に比べて、夫婦の会話が少なくなってきた
・家事や育児で、自分ばかり頑張っているように感じる
・ちょっとしたことでイライラして、相手に優しくできない
・夫婦というより、ただの同居人のようになっている
・子どもが独立した後、二人でどう過ごすか不安
・このまま一緒にいることが幸せなのか、考えることがある
・誰かに聞いてほしいけれど、相談できる相手がいない
大きな問題が起きていなくても構いません。日々の小さなすれ違いや、うまく言葉にできない気持ちもお聞かせください。
夫婦だからこそ、話しにくくなることもあります
夫婦といっても、育った環境も、考え方も、価値観も違う二人です。
「普通はこうするでしょ？」
「言わなくても気づいてほしい」
「どうしてわかってくれないの？」
そんな思いが積み重なると、話す前から「どうせ伝わらない」と諦めてしまうこともあります。
もちろん、家事や育児、お金、仕事など、会話だけでは解決できない事情もあるでしょう。
それでも、「相手に何をわかってほしいのか」「自分はどうしたいのか」を整理することが、これからの関係を考えるきっかけになると思っています。
実は僕も、20回以上プチ家出をしました笑
今でこそ「笑いのコミュニケーション」を教える講師をしていますが、結婚当初は夫婦関係にかなり苦労しました。
結婚前は喧嘩をした記憶がありません。しかし、、、一緒に暮らし始めると、掃除機選びでも、家具選びでも、家を決めるときでも衝突。
衝突するたびに疲れて、投げやりな決め方をしたり、妥協する。その繰り返しでした。
あとこんなのもありました。
炊飯ジャーをしまおうと思って、フタを閉めたら、何か部品が飛んでいき、壊れてしまって「なんでそんなに強くしめるのよ！」と奥がさんが激ギレ！良かれと思ってやったのにキレられて、「そんなに強くやってねぇわ！」と僕も逆ギレ！
こんな、普段の言葉や態度にもイライラして、一緒にいるのも嫌になって、ついに家を飛び出す！
もう一回言いますけど、20回以上はプチ家出をしたと思います（笑）。
もちろん、それで問題が解決するわけではありません。戻ってからも会話がない状態が1週間ぐらい続き、また言い合いや話し合いになることもありました。
それでも少しずつ、どんな言い方がダメなのか、どこまで譲れるのかがわかってきました。謝ったり、妥協点を探したりしながら、二人なりのルールができてきたのです。
今も喧嘩をしない理想の夫婦ではありません。でも、程よい距離感でコミュニケーションを取れるようになり、以前よりずいぶん楽になりました。
そんな経験もあって、仲良くしたいのにうまくいかない気持ちや、相手に優しくできない自分へのモヤモヤも、お聞きしたいと思っています。
まずは、あなたのお話を聞かせてください
僕はこれまで、笑いのコミュニケーションスクールで、延べ3,000人以上の方に雑談やコミュニケーションについてお伝えしてきました。
相手の話を最後まで聞くこと。感謝を言葉にすること。自分の考えを押しつけず、相手の立場からも考えてみること。
頭ではわかっていても、毎日顔を合わせる夫婦だからこそ、難しくなる場合があります。
今回の相談では、まずあなたのお話をじっくり伺います。
「もっと優しくしてあげたら？」
「ちゃんと話し合った方がいいよ」
そんなアドバイスをもらっても、気持ちが追いつかないことはありませんか？
何かを変える前に、今まで言えなかったことや、我慢してきたことを話す時間があってもいいと思うのです。
本当は仲良くしたいのか
少し距離を置きたいのか
自分の時間を大切にしたいのか
答えは人によって違います。あなたが本当はどうしたいのかを、一緒に探していきたいと思っています。
フューチャーマッピングで、気持ちを整理します
60分の相談では、「フューチャーマッピング」という手法を活用します。物語や質問を通じて、普段とは違う視点から考え、自分の思いや可能性を探る手法です。
特別な知識や準備は必要ありません。僕から質問をしながら、一緒に考えます。
「相手が話を聞いてくれない」という不満の奥に、「自分の頑張りを認めてほしかった」という気持ちが見つかるかもしれません。
あるいは、「夫婦関係を何とかしなければ」と思っていたけれど、「まずは自分の時間を大切にしたい」と感じることもあるでしょう。
どんな気づきが生まれるかは、人それぞれです。
無理に結論を出す必要はありません。話して気持ちが軽くなったり、これからやってみたいことが一つ見つかったりすることを目指します。
相談で大切にしていること
① 気持ちを話すこと
愚痴になっても、話がまとまっていなくても大丈夫です。「こんなことを言っていいのかな」と思う気持ちも、話せる範囲でお聞かせください。うまく説明しようとしなくて構いません。
② 本当の気持ちに気づくこと
今、何を感じ、何を望んでいるのかを一緒に整理します。相手への不満だけでなく、「本当はこうしてほしかった」という自分の願いにも目を向けていきます。
③ これからの方向性を考えること
「こんなふうに話しかけてみよう」「少し時間をかけて考えよう」など、自分に合った一歩を探します。すぐに行動できなくても、今の気持ちが少し見えてくることを大切にします。
今すぐ何かを変えようとしなくても大丈夫です
相談したからといって、必ず夫婦仲が改善するとは限りません。それでも、誰かに話すことで気持ちが軽くなったり、自分でも気づいていなかった思いが見つかったりすることはあります。
相手のことを考えてばかりで、後回しになっていた自分の気持ちにも、少し耳を傾けてみませんか？
夫婦のこと、パートナーのこと、そしてこれからの自分のこと。
まずは、今感じていることをそのまま聞かせてください。一緒にゆっくり考えてみませんか？
【用意するもの】
紙と筆記用具
【相談の流れ】
まずは今のお悩みを自由にお話しください。
その後、質問や対話を通じて気持ちを整理し、お話の進み具合に応じて、これからのことを考えます。
30分の場合は、フューチャーマッピングは使わず、お悩みや気持ちの整理を中心に進めることになります。一度で答えが出なくても構いません。継続してご相談いただくこともできます。
【講座のご案内】
開催方法：Zoom（オンライン）
参加人数：1名（マンツーマン）
相談時間・料金：30分1,500円／60分3,000円
対象：夫婦・パートナーとの関係に悩んでいる方
性別：男女どちらも歓迎
準備するもの：特にありません
まずは気軽に30分。じっくり話したい方は60分をお選びください。（最大90分4,500円までかのです）
この講座は医療・心理療法や法律相談ではなく、対話を通じて気持ちや考えを整理する個別相談です。ご相談内容はプライバシーに配慮して取り扱い、教えていただいた情報を口外することはございません。
平日１７：３０から２２：００
土日祝日７：００から９：００
🏆受講者3000人オーバー
🏆ABEMA TVに出演
🏆電子書籍「クスッと笑いが起きる会話の技術」Amazon4部門で1位
🏆電子書籍「面白トーク攻略本」こちらもAmazon4部門で1位
🏆企業の婚活セミナーで登壇
🏆ストアカアワード2024受賞・2025受賞
なぜ、自分は会話が上手くできないのだろう
もっと会話で笑いが取りたい
あなたもこんな風に悩んでいませんか？
僕は長年悩んでいました
僕は今でもスマホが圏外の田舎で育ち、小学生の同級生は４人だけ
しかし中学校は同級生４００人
田舎者といじられ小馬鹿にされ...
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