【初心者OK♪】何をしても痩せない？食生活＆生活習慣30分チェック

頑張っているのに変わらない…そんな方へ。今の食生活と生活習慣を一緒に整理して、「まず何から見直す？」を見つける30分です。

お支払方法

お気軽にご相談ください

「食事に気をつけているのに、なかなか痩せない」
「何度もダイエットをしているけれど続かない」
「食生活を見直したいけれど、何から始めればいいかわからない」

そんな方に向けて、ダイエット・食生活・生活習慣についてのご相談や、毎日の食べ方・間食・生活リズムに関するアドバイスを受け付けています。

たとえば、

「食事を減らしているのに、なかなか変わらない」
「間食や夜遅い食事が気になっている」
「自分の食生活を一度客観的に見てほしい」
「ダイエット情報が多すぎて、何をしたらいいかわからない」
「食生活改善やファスティングにも興味がある」
「今の生活習慣で、まず何を見直せばいい？」

など、お気軽にご相談ください。

相談内容がまだはっきり決まっていなくても大丈夫です。
おしゃべりをする感覚でお気軽にお申し込みください☺️

普段の食事、間食、睡眠、活動量、生活リズムなどを伺いながら、
「今の自分なら、まず何から見直したらいい？」を一緒に整理していきます。

30分ですべてを変えることが目的ではなく、情報を整理して、今日から取り組みやすいことを見つける時間です。

■時間制相談でできること
・ダイエットや食生活に関するご相談
・普段の食事や間食の振り返り
・生活習慣や生活リズムの整理
・食生活改善を始める際の優先順位整理
・無理なく続けやすい習慣づくりのアドバイス
・ファスティングについての一般的なご相談
・講座受講後のフォローアップや質問

「こういう内容でも相談して大丈夫？」という場合は、「先生に質問する」フォームよりお気軽にお問い合わせください。


■提供形式
形式：マンツーマン
開催方法：Zoom
時間：30分単位
ご相談内容に合わせて、30分でお話しできる範囲を一緒に整理して進めます。

＊必要な時間について、迷う場合は相談したい内容にあわせてご提案します。
「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。
＊相談時間が30分以上超過した場合、相談終了後に追加の購入をお願いしております。


■申し込みの際のお願い
・お申し込み時、「先生への要望・メッセージ」欄に相談したい内容を記載いただけると当日のやりとりがスムーズです。

■講座を受けたことがない・ご面識のない方へ
講座をまだ受講されていない方からのお申し込みも歓迎です！

申し込みの際の注意事項

時間制相談で提供しているのは、ダイエット・食生活・生活習慣に関する一般的な相談やアドバイスです。
事前にテキストや教材などは用意しておりません。
食生活やファスティングについて体系的に学びたい方は、講座の受講もご検討ください。

本サービスは医療行為、医学的な診断、疾病の治療を行うものではありません。
体重減少や体型変化など、特定の結果を保証するものではありません。
治療中・服薬中の方や、体調について不安がある場合は、医療機関や主治医へご相談ください。

調整可能な日時

開催日時はメッセージにて個別に調整いたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に、希望日時を第3希望までご記入いただけるとスムーズです。
購入後2日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
日時に制限がある場合や、お急ぎの場合は、お申し込み前に「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。

先生の紹介

狩野 麻美

本人確認済み

• 178人
• 146回

先生ページを見る 先生に質問する

美容と健康で『なりたい私』へ導くトータルサポート

はじめまして^^
美容・健康・韓国美容を中心に、講師・アドバイザーとして活動しています。

もともとはWEB・デザインの仕事をしていましたが、「美容をもっと深く学びたい」という想いからパーソナルカラーを学んだことが、現在の活動のきっかけになりました。

その後、メイク・スキンケア・韓国美容に加え、ファスティング・食生活・予防栄養学なども学び、「外側」と「内側」の両面から美容と健康をサポートしています。

現在は、一般社団法人 国際ビューティ＆ヘルス協会の創業理事として、講座の企画・運営や認定講師の育成などに携わっています。

また... +続きを読む