私の顔、何から始めたらいい？大人女性のためのご自愛小顔ヨガ個別相談

たるみ・ほうれい線・目元・口元・左右差など、あなたのお悩みに合う講座を一緒に整理します。

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お気軽にご相談ください

「最近、顔のたるみが気になる」

「ほうれい線が目立つようになってきた」

「目元の印象が変わってきた」

「顔の左右差が気になる」

「気になるところがいくつもあって、何から始めたらいいかわからない」

そんな大人女性のための、マンツーマンの講座選び相談です。

ご自愛小顔ヨガには、

・顔全体のたるみ
・ほうれい線、口元
・目元
・顔の左右差
・むくみ

など、お悩みに合わせた講座があります。

また、もっと自分に合わせて取り組みたい方には、その方のお悩みに合わせたメニューを組み立てる、カスタマイズレッスンの開催も可能です。

「自分の場合は、どの講座が合うんだろう？」

「いくつか気になるけれど、どれから受けたらいい？」

「通常の講座とカスタマイズレッスンはどう違うの？」

そんな疑問を、あなたのお悩みや希望を伺いながら一緒に整理します。

無理に講座をおすすめするのではなく、

【今のあなたに、どの選択が合っているか】

を一緒に考える時間です。

お顔のことだからこそ、誰かと同じではなく、
「今の私に合うもの」を選んでほしい。

そんな思いでご相談をお受けします。

【こんな方におすすめ】

☐ 顔のたるみが気になってきた

☐ ほうれい線や口元の変化が気になる

☐ 目元の変化が気になる

☐ 顔の左右差が気になる

☐ むくみが気になる

☐ 顔の悩みがいくつもある

☐ どの講座を選べばいいかわからない

☐ 自分の悩みに合った講座から始めたい

☐ 通常講座とカスタマイズレッスンの違いを知りたい

☐ 自分に合った無理のないペースで始めたい

【相談できること】

・今の自分にはどのお悩み別講座が合いそうか

・複数のお悩みがある場合、どの講座から始めるとよいか

・通常講座とカスタマイズレッスン、どちらが向いているか

・講座を受ける前に確認しておきたいこと

・すでに講座を受けた方の、次に受ける講座について

・その他、ご自愛小顔ヨガの講座選びについて

【当日の流れ】

① お悩みを伺います

現在気になっているお顔のお悩みや、講座を受けたいと思ったきっかけをお聞きします。

② ご希望を伺います

「どんなふうになりたいか」「どんなペースで取り組みたいか」などをお聞きします。

③ 講座を一緒に整理します

現在のお悩みとご希望をもとに、私が提供している講座の中から、どの講座が合いそうかを一緒に考えます。

④ 今後の選択肢を整理します

「まずこの講座から」「もっと自分に合わせたいならこちら」など、今後の選択肢を整理して、納得して選べるようにします。

【この相談でできないこと】

この時間制相談は、講座選びのための相談です。

実際の小顔ヨガのレッスンや、お顔のケア方法の実践・指導は行いません。

具体的なケア方法を学びたい方は、各講座へのご参加をおすすめします。

【大切にしていること】

お顔のお悩みは、一人ひとり違います。

だからこそ、

「人気の講座だから」
「みんなが受けているから」

ではなく、

「今の私には、どれが合う？」

という視点で講座を選んでいただきたいと思っています。

お悩みを伺いながら、あなたに合った選択肢を一緒に整理します。

「どれを選べばいいかわからない」という状態から、
「これを受けてみよう」と思えるところまで。

安心してご相談ください。

【対象】

40代以降の大人女性

お顔のたるみ、ほうれい線、目元、口元、左右差、むくみなど、お顔の変化が気になってきた方。

【相談方法】

オンライン（Zoom）

【相談時間・料金】

30分 2,000円
30分単位で、30分～120分までお選びいただけます。
お悩みが複数ある方や、じっくり相談したい方は、必要な時間をお選びください。

【お申し込み後について】

お申し込み後、ストアカのメッセージにて、当日のご相談についてご案内をお送りします。

より充実したご相談時間にするため、事前に簡単なアンケートへのご回答をお願いいたします。「今、一番気になっていること」「気になっている講座」「今回知りたいこと」などを、簡単にお聞かせください。

ご相談内容をあらかじめ伺ったうえで、当日はあなたのお悩みに合わせて、どの講座が合いそうかを一緒に整理していきます。

申し込みの際の注意事項

・本サービスは、ご自愛小顔ヨガの講座選びに関する相談・アドバイスです。
・実際の小顔ヨガのレッスン、ケア方法の実践・指導は行いません。
・医療行為、診断、治療を行うものではありません。
・お顔や身体に痛みや強い違和感がある場合は、医療機関等の専門機関へご相談ください。

調整可能な日時

相談日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日（月、木、金）午前・午後（午後は19時開始まで）
・平日（火、水）午前中
・土日もできる限り調整いたします。
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

先生の紹介

「大人女性の笑顔と表情を整える」 玲花 れいか

• 3人
• 3回

先生ページを見る 先生に質問する

【ご自愛小顔ヨガ】お顔も気持ちもやさしくゆるむ♡

「ほうれい線が気になる」「顔のたるみや左右差が目立ってきた」「鏡を見るたびにため息」──そんな大人女性のための「ご自愛小顔ヨガ」、講師の玲花（れいか）です。

私自身、約10年前に乳がん手術（右胸部分切除）を経験。術後は体のバランスが変わり、もともとあった顔のゆがみがさらに気になり、シワやたるみも増えて自分の顔を見るのがつらい時期がありました。

そんな私を変えてくれたのが小顔ヨガとの出会い。姿勢や呼吸、首・肩・頭のこわばり、舌の位置を整えることで、少しずつ表情が変わり、「今の自分もけっこういいかも」と思えるように。

自身の経験をもと... +続きを読む