顔の左右差が気になる方へ｜ご自愛小顔ヨガ60分

★初めて「ご自愛小顔ヨガ」を受ける方へ
こちらは、お顔のお悩みに合わせて、さらに深く整えていく講座です。
初めて「ご自愛小顔ヨガ」を受ける方は、まず以下の講座からのご受講をおすすめしています。
・乳がん術後の方
→「初めての方向け基礎講座♪　乳がん術後女性のためのご自愛小顔ヨガ」
・乳がん術後以外の方
→「初めての方向け基礎講座♪　大人女性のためのご自愛小顔ヨガ」
◎まず土台となる「ご自愛小顔ヨガ」を体験してから、お悩み別講座へ進んでいただくことで、ご自身のお顔や身体の変化にも、より気づきやすくなります。
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顔の左右差が気になり、

「写真を撮るのが苦手」
「笑うと口角の高さが違う」
「片方のほうれい線だけ深い」
「眉や目の高さが違う」

そんなお悩みはありませんか？

実は、多くの方のお顔には多少の左右差があります。

しかし、その左右差が大きくなると、
「疲れて見える」
「老けて見える」
「機嫌が悪そうに見える」
など、お顔全体の印象にも影響してしまいます。

私は約10年前、乳がん手術を経験しました。

術後、体の左右バランスが変わり、もともとあった顔の左右差がさらに気になるようになりました。

そこで小顔ヨガを学び、実践する中で気づいたことがあります。

顔だけを一生懸命動かしても、大きな変化は生まれません。

姿勢、呼吸、首や肩のこわばり、頭皮、舌の位置。

これらが整うことで、お顔の筋肉が本来の動きを取り戻し、自然な表情へ近づいていくのです。

この講座では、

・左右差の原因チェック
・姿勢チェック
・首・肩・頭をゆるめる方法
・舌の位置の確認
・左右差に合わせた表情筋トレーニング
・ご自宅で3分でできるセルフケア

をお伝えします。

難しい動きはありません。

運動が苦手な方でも安心して取り組める内容です。

マンツーマンだからこそ、お一人おひとりのお顔の状態を見ながら、その方に合った方法をご提案します。

目指すのは「左右ぴったり同じ顔」ではありません。

あなたらしい自然な笑顔と、鏡を見るのが楽しみになる毎日です。