HSP・HSS型HSP・ACの敏感さや生きづらさを心理学的に整理し、自分らしくラクに生きるための実践的なカウンセリング
このカウンセリングでは、心理学に基づいた科学的アプローチを用いて、HSP・HSS型HSP・ACの生きづらさを整理し、自分らしくラクに生きるための心の整え方を学びます。占いやスピリチュアルではなく、実証的な心理学の知見に基づいた個別カウンセリングです。
まず、自分がどのタイプか確認しましょう：
- HSP（Highly Sensitive Person）：感覚が敏感で、刺激を強く受けやすい特性
- HSS型HSP**：感覚の敏感さと同時に、新しい刺激や冒険を求める傾向がある
- AC（アダルトチルドレン）：家族環境の影響で、対人関係や自己評価に課題を抱えやすい
あなたに当てはまるものはありませんか？
個別カウンセリングだからこそ実現できること：
グループ講座とは異なり、個別カウンセリングではあなたの具体的な悩みと状況に合わせてカスタマイズした対話が可能です。プライベートな環境での非公開のセッションなので、心置きなく悩みを共有でき、自分のペースで進めることができます。
こんな「生きづらさ」に心当たりはありませんか：
- 人間関係の疲労や過度な気配り癖
- 自己肯定感の低さ
- やることリストの多さからくる不安や過剰な責任感
- 感覚過敏による疲れやすさ
- 完璧を目指してしまう思考パターン
カウンセリング後に期待できる変化：
モヤモヤしていた悩みが整理される、自分の行動パターンが理解できる、対人関係のストレスが軽減される、といった状態の変化を通じて、自己理解が深まり、セルフケアの方法が明確になります。思考パターンの変化に気づくことで、より自分らしい選択ができるようになるでしょう。
お申し込み前に、以下をご確認ください。
・医療行為や診断、治療を目的としたものではありません。
・現在、精神科や心療内科に通院中の方は、主治医にご相談のうえお申し込みください。
・強い希死念慮がある場合や、緊急性の高いご相談には対応できません。必要に応じて医療機関や専門窓口へご相談ください。
・カウンセリング中にお話しいただいた内容は、守秘義務を守り大切に扱います。
・安心してお話しいただくため、静かで落ち着ける場所からご参加ください。
・お申し込み後、当日の流れについてメッセージでご案内します。
不安なことがある場合も、そのままお話しください。うまく話そうとしなくて大丈夫です。今のお気持ちを、できるところから一緒に整理していきましょう。
私が調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
・10：00～20：00
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。
購入後2日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
はじめまして。
「がんばりすぎる心をゆるめる心理レッスン」をお届けしている中川真希です。
これまで私は、アダルトチルドレン・HSS型HSP気質・完璧主義・人間関係の悩みなど、「いい人でいなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎてしまう方の心のサポートを行ってきました。
私自身もかつては、人の期待に応えようとして本音を飲み込み、自分の気持ちがわからなくなるほど無理をしていた時期があります。
心理学を学ぶ中で、自分を責めるのではなく、心の声に気づき、少しずつ自分らしく生きる大切さを実感してきました。
講座では、難しい専門用語は使わ...
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