魔法のノート術 実践1ヶ月サポート

レッスンで提供できること

ノートを書いているのに変われない。
頭では分かっているのに行動できない。
気づけばいつも同じことで悩んでいる。

そんな方のために、「魔法のノート術 実践1ヶ月サポート」をご用意しました。

ノート術は、ただ書けば人生が変わるものではありません。

大切なのは、自分の思考や感情に気づき、その奥にある思い込みや無意識のパターンを見つけていくことです。

しかし、一人でノートを書いていると、

「これで合っているのかな？」
「自分では気づけない」
「結局いつもの考え方に戻ってしまう」

ということがよくあります。

このプログラムでは、講師があなたのお話を丁寧に伺いながら、一緒に思考や感情を整理していきます。

答えを与えるのではなく、あなた自身が本音や望みに気づけるようサポートする伴走型のプログラムです。

こんなお悩みはありませんか？

・人間関係に疲れてしまう
・つい人を優先してしまう
・自分責めがやめられない
・考えすぎてしまう
・本音が分からない
・やりたいことが見つからない
・将来への不安がある
・もっと自分らしく生きたい

そんな方におすすめです。

このプログラムでは、あなたの状況や課題に合わせながら進めていきます。

決まったカリキュラムを一方的に進めるのではなく、その時に必要なテーマを一緒に整理しながら進めていくスタイルです。

例えば、

・思考のクセを見つける
・無意識の思い込みに気づく
・感情を言語化する
・自分の本音を見つける
・ノートの活用方法を深める
・人間関係の悩みを整理する
・未来への不安を整理する
・自分の望みを明確にする

など、その方に合わせてサポートいたします。

■プログラム内容

① Zoom個別セッション（60分×2回）
現在のお悩みや状況を伺いながら、思考パターンや感情を整理していきます。
一人では見つけにくい思い込みや考え方のクセを一緒に見つけ、より自分らしく生きるための視点を深めていきます。

② 実践ノートタイム（20分×2回）
月2回、一緒に20分ノートを書く時間があります。
「ノートを書いた方がいいのは分かっているけれど、一人だとなかなか続かない」
そんな方のために、一緒にノートを書く時間をご用意しています。

③ 質問サポート（1ヶ月）

ノートを書いていて出てきた疑問や気づき、日常で感じたことなどを期間中いつでもご相談いただけます。

※返信は原則48時間以内となります。


■このプログラムで目指すこと

・頭の中が整理される
・自分の本音に気づける
・思考のクセが分かる
・自分責めが減る
・感情に振り回されにくくなる
・人間関係がラクになる
・自分を大切にできるようになる
・人生の方向性が見えてくる

ただし、このプログラムは悩みの解決や結果を保証するものではありません。

大切なのは、自分自身と向き合う時間を持ち、少しずつ気づきを深めていくことです。

そのために、1ヶ月間しっかり伴走しながらサポートさせていただきます。

一人では気づけなかった自分の本音や可能性に出会う時間として、このプログラムを活用していただけたら嬉しいです。


■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、2日以内にこちらから初回実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りし、また日程等のご要望をお伺いいたします。レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によっては所定の回数以上かかる場合や、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

講座を受講するにあたり、不安なことや質問などございましたら事前にご連絡ください。
また、スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）等ございましたら事前にご連絡願います。
「まずは先生に質問する」からメッセージできます。

調整可能な日時とスケジュール

2ヶ月間の指導プログラムです。レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

月に2回のzoomセッションの他、月に2回のノートタイムがありますので参加できる日時に制限がある場合は、事前にご相談をお願いします。


私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日　月～木　19時～21時まで
・土日祝　　　　10時～21時まで

＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊参加できる日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」からご相談ください。
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。

このレッスンの先生

マヤ暦＆ノート術 ゆきえコーチ

本人確認済み

• 250人
• 250回

先生ページを見る 先生に質問する

マヤ暦マイスター＆ノート術トレーナー

こんにちは♡
マヤ暦＆ノート術　ゆきえコーチです

マヤ暦とノート術を使って、自分らしくHappyに生きるためのお手伝いをしています😊

実は私自身、マヤ暦で自分の特性を知るまでは「なんで私ってこうなんだろう」とずっとモヤモヤしていました。

でも自分のことがわかったら、それが強みに変わって、今こうして講座を開けるようになったんです。

ノート術に出会ってからは、職場の人間関係の悩みがびっくりするくらい減って、毎日がどんどん楽になっていきました。悩んでいたあの頃が嘘みたいです。

この2つを知ってから、人生ほんとうに右肩上がり... +続きを読む