３か月で人生イチ使いやすい！料理も片づけラクラク時短仕組みキッチン

レッスンで提供できること

✨✨✨講座概要✨✨✨

この講座では、毎日の料理や片づけに追われて
「自分の時間がない」と感じている方に向けて、
キッチンを効率的に整えるスキルを学べます。

あなたと家族にぴったり合ったキッチンを、
時短の知恵を踏まえて再設計。

更に、それらをしっかりと実現するための
スケジューリングもサポートします。

調理がスムーズになる動線の整え方、
調理器具や食材を迷わず取り出せる収納術、
在庫を見える化して献立をスッと決められる方法、
掃除や片づけを続けられる仕組みづくりなど、
実生活にすぐ役立つ知識と技術を習得します。

さらに1回座学60分＋個人コンサル形式で、
マンツーマンだから自分の状況に合わせて学べます。

毎回「学ぶ→試す→振り返る」の流れなので、
無理なく続けられるのも特徴です。

共働きや子育てで忙しく帰宅後の夕食準備が
バタバタになりがちな方、
冷蔵庫の前で献立に悩みがちな方
片づけてもすぐ散らかってしまい
「整ったキッチンは無理」と感じている方にこそ
おすすめの内容です。

🌟３か月後には、これまでの人生で一番
使いやすいキッチンが完成します。

そしてそのキッチンが手に入れば、調理も片づけも
サクサク進み、探し物に悩むこともありません。

夕食づくりに余裕が生まれ、家族と笑顔で食卓を
囲む時間や、自分のための大切な時間を楽しめる、
そんな未来があなたを待っています。

この講座は、本気で自分自身の手でキッチンを変え、
自分の生活・人生を変えたい方を対象としています。

💪💪💪本気で変わるあなたを、しっかり後押しいたします！


✨✨✨カリキュラム✨✨✨

◆1週目：現状把握と目標設定
自分のキッチンの課題を見つけ、
改善に必要な視点を学びます。

◆2週目：時短調理の基本スキル
動線・定位置・物を減らす考え方を
理解し、効率化の基礎を習得。

◆3週目：調理ゾーンの最適化
シンク・調理台・コンロの配置を
整えるスキルを学びます。

◆4週目：収納と定位置管理
調理器具や調味料を分類し、
使いやすい収納方法を習得。

◆5週目：維持しやすい仕組み化
掃除や片づけを続けられる
環境づくりのスキルを学びます。

◆6週目：ストック管理と献立化
食材の在庫を見える化し、
献立を型で考える方法を習得。

◆7週目：総合改善とアレンジ力
学んだスキルを自分の暮らしに
合わせて最適化する力を習得。

◆8週目：維持計画と習慣化
整えたキッチンを続けるための
習慣化スキルを学びます。



✨✨✨対象となる方✨✨✨
🍳 毎日の夕食づくりで、
冷蔵庫の前に立ち「今日なに作ろう…」と
悩む。献立の型がなく、食材も整理されて
いないため決められない方

🥕 調理器具や調味料の置き場がバラバラで、
探す時間ばかりかかり調理が進まない方

🕒 共働きで帰宅後すぐに台所に立つけれど、
段取りが悪く睡眠や家族時間を削っている方

🧸 子どもの相手をしながら料理をするために、
準備や片づけが後回しになりストレスを
感じている方

🌸 キッチンの使いにくさを解消し、献立も
サクッと決まって、余裕のある毎日を
送りたい方


✨✨✨ビフォーアフター✨✨✨
📍 ビフォー
料理や片付けに追われて、いつも時間が足りない
引き出しの中身がごちゃごちゃで、欲しい調理器具がすぐ見つからずイライラ
家事に追われ、家族との笑顔の時間や子育ての余裕が持てない
思った以上に料理が進まず、ドッと疲れて悲しくなってしまう


📍 アフター
キッチンの収納と整理が整い、調理や片付けが驚くほど時短になる
料理の流れがスムーズになり、毎日の家事がラクにこなせる
家族と笑顔で過ごす時間や、子育てや自分の時間がしっかり確保できる
これまでで一番使いやすいキッチンに変わり、料理がサクサク進んで楽しい

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

1回45分×8回のコースレッスンです。
レッスン提供の日程については、購入後に
個別に調整いたします。

お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に初回の
実施希望日を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が対応しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日(月～金)夜21時以降
・土曜日10時から18時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。

＊本レッスンは8回コースです。
スケジュールは柔軟に決定出来ます。

ご不安な方は、お申し込み前に
「まずは先生に質問する」からご相談ください。

このレッスンの先生

かどたにまい🍳暮らしと心を整えて ゆとりと自由あふれる人生に

本人確認済み

• 13人
• 13回

先生ページを見る 先生に質問する

暮らしと心をふわっとやさしく整える、時短家事の先生

はじめまして、門谷舞です😊

「毎日家事に追われて、自分の時間がない…」
「心の中がモヤモヤして、なかなか前に進めない…」

そんな40-60代の女性に向けて、2つの整え方をお伝えしています。

◆1つ目は「時短家事の仕組み化」

家事代行10年以上、延べ4000件の現場で磨いた「誰でもできる時短術」で、毎日2時間の自由時間を取り戻せます。

三人の子育てと仕事を両立してきた中で気づいたのは、
大切なのは「便利グッズ」や「完璧な収納」、「忍耐」「自己憐憫」ではなく、

自分の感情・状況・環境に合った整え方の仕組みを選... +続きを読む