あなたのペースに合わせたヨガ３０分

レッスンで提供できること

あなたの悩みや課題に寄り添いながら、初めての方でも無理なく安心して楽しく続けられるヨガのクラスをご用意しました。
個別の事情を踏まえてレッスン内容を組み立てていきますので、あなたのペースでゆっくりとヨガを深めていただけます

レッスン内容を相談してから購入を検討したい場合は、「まずは先生に質問する」からお気軽にお問い合わせください。

■レッスン概要
形式：マンツーマンレッスン
開催方法：Zoom（その他のオンラインツールもご相談可）
スケジュール：週1の個別セッション（30分）、期間中いつでも質問していたたまげます。

レッスン内容：お申し込み後の診断にてご要望を伺ったうえで、あなただけのプログラムをカスタム作成致します。

■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、3日以内にこちらからレッスン内容・初回の実施日に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。レッスンはzoomにて行います。ご不安な方は使い方を事前にご連絡させていただきますのでご安心ください。

■お願い・注意事項
・ご要望によってはお引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
・指導期間中は質問はし放題です。回答は3日以内としております。即日対応できない場合もありますのでご了承ください。

カスタマイズについて

個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。

①このレッスンで解決したい課題・目的
②申し込んだ背景
③レッスン内容のご要望
④このレッスンに期待すること
⑤スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）

調整可能な日時とスケジュール

レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。

私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・平日　16時以降
・土日　午前中　又は　夕方
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。

このレッスンの先生

　eko run.yoga

本人確認済み

• 59人
• 59回

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初めてのヨガ　First Step

初めまして、ヨガ講師のekoです。中高生2人の子育てをしながら2019年全米ヨガアライアンスRYT200を取得。今もハタヨガ、アシュタンガ、meditation、様々なヨガを練習しています。ヨガで心と身体をケアしながらマラソン（ウィメンズマラソン3時間３７分、石垣島60キロウルトラマラソン7時間）水泳、フラダンス、お菓子作り、ホストファミリーetc、好きなことをして楽しい時間を過ごしています。

ヨガは、バスタオル一枚のスペースがあれば、いつでもどこでも1人でも楽しむことができます。ランニングなどハードな運動の後の身体のケアにもおすすめです。大... +続きを読む