内側から伸びてスッキリ！話して安心！　ストレッチで健やかな笑顔に！

お身体の気になることや健康面での不安、ストレッチで解決に向かうことはたくさんあります！そのヒントをご一緒に探りましょう。

お気軽にご相談ください

まず想いをお話してください。
「肩コリをなんとかしたい」
「運動不足を解消したい」
「猫背を改善したい」
「自律神経を整えて免疫力をアップしたい」
「むくみをスッキリしたい」
「冷え症を改善したい」
などなどその想い寄り添って、ストレッチのエクササイズをご紹介します。
簡単なものであれば、その場でお試し頂けます。
本格的なレッスンが必要な場合は、別途カスタマイズレッスンをご案内します。
zoomを使ってのオンライン開催となります。

申し込みの際の注意事項

・レッスンが主ではないので、ストレッチそのものがご希望の方は講座にお申込みください。
・本格的なレッスンが必要な場合は、別途カスタマイズレッスンをご案内します。
・医療的な行為でありませんのでご了承ください。

調整可能な日時

木曜日15時30分～16時30分
金曜日11～12時　13～16時
日曜日10～12時
上記の時間内で30分、ご希望の日時候補を3つお知らせください。
申し込みは希望日時の2日前の15時までにお願いします。
調整してご連絡申し上げます。

先生の紹介

鹿野 華代子

本人確認済み

• 1,420人
• 894回

先生ページを見る 先生に質問する

ストレッチで楽なカラダに！5歳前向きボディへ…

ストレッチトレーナーの鹿野です！
私自身、フルタイムの仕事しながらの
高齢出産と育児を通して
日常生活の中で疲れに負けない体が
自分自身をハッピーにする！と実感してきました。

特に大人女子は自分のカラダをメンテナンスする意識が大切、自分と周りに幸せをもたらします。
誰にでもわかりやすく、しかもセルフでもできるストレッチを通して
笑顔になるサポートができたら嬉しいです！

モダンダンス歴20年以上、NPO法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ取得。
福祉関係の仕事も経験、高齢者向けのストレッチも提供可能。... +続きを読む