お好みの時間帯・内容で個人レッスン！１時間３０分・最大２名様まで
あなたの目的や希望にあわせて考案した、あなた専用のレッスンをご提供します。
ヨガが初めての方も歓迎します。一対一で講師が丁寧に進めます。最近のお身体の様子を添えて、申込みください。
■生徒様の感想
一度試してみると、とても合っていたと思います。個人の悩みを的確にポーズにしていただいて、定期的に受けると体のためになると確信しました。自分が家でやれることも見えてきたのでいいと思います。
■レッスン概要
形式：１〜２名（男性１名の場合は、オンラインレッスンになります）
■レッスン内容：あなただけのメニューを作成致します。
■レッスンで提供できること
・ヨガに関する個人指導および個別のアドバイス
・当日の流れ （１時間３０分）
①ご相談内容の確認・身体のチェック
②準備体操
③呼吸法
④ポーズ
⑤質疑応答
⑥リラクゼーション
レベル：初心者～中級者向け
・持ち物
①ヨガマット
②動きやすい格好
③飲み物
④手ぬぐい(長めのハンドタオルでも）
（⑤ヨガの喜び テキストです。もしあれば）
■レッスンで提供できること
・ヨガに関する個人指導および個別のアドバイス
■レッスン提供までの流れ
お申し込みいただいた方には、3日以内にこちらから実施日・レッスン内容に関するメッセージをお送りします。ご要望を伺いながらレッスンのメニューを作成させていただきます。
レッスンは対面にて行います。
■お願い・注意事項
・ご要望によっては、お引き受けできないこともございます。
「カスタマイズについて」をよくお読みいただき、記載された内容以外のご要望がある
場合は事前に「まずは先生に質問する」からお問い合わせください。
・コロナウィルス対策について
①事前の検温（風邪の症状がある方はご遠慮下さい）
②マスクの着用・消毒
③ヨガマットを離す（マット縦１枚分以上）
注意事項
・食事を避ける時間：開始２時間前・終了後３０分〜１時間（水分はいつでもOK）
・お手洗い：ご自由にどうぞ
・駐車場：使用施設によって異なりますので、予約が確定した時点でご案内します。
心・身体・呼吸を意識し、無理せず楽しくヨガしましょう！
個別の目的や課題にあわせて柔軟に調整します。レッスン内容を決めるにあたり、以下の質問にご回答ください。
①レッスン内容のご要望
②スケジュールについて伝えておきたいこと（調整しやすい曜日や時間帯などがあれば）
レッスン提供の日程については、購入後に個別に調整いたします。
お申し込みの際、「カスタマイズ要望の記入」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
私が調整しやすい日時をお伝えしておきます。
・火水金土（レッスン時間を除く）
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申し込み前に「まずは先生に質問する」よりご相談ください。
はじめまして、こんにちは。ヨガインストラクターの松澤直子です。
私は２３才でヨガをはじめ、教育業界で働くかたわら、過去１０年間ほど長野市のスタジオ（梢瑜伽倶楽部）でヨガを学んで参りました。松本市への移住をきっかけにヨガがまだまだ一般的でないことに気づき、「松本市のみなさまにもっと気軽にヨガを楽しんでもらいたい」そんな気持ちからインストラクターの仕事を始めました。
レッスンでは前職の教育業界で培った教える力を活かし、「わかりやすく学びのあるレッスン」を心がけております。また目標は「すこやかに自分らしく輝く」です。ポーズのできるできない...
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料金（税込）
￥4,000
