建設的自己対話でブレない自分軸づくり👍ネガティブ思考・話し方・聞き方のクセ・心のブレーキ・距離の取り方を分析🌈継続できる行動を提案🎉
なんとなくモヤモヤする、気になっていることを話すと、自分のホンネやブレーキに気づくことが少なくありません。「些細なこと」「当たり前だから」と見過ごしていることにこそ、問題解決のヒントがあります。
人間関係（職場・家庭）、介護問題、生きづらさに関するご相談を受け付けています。
知っているようで知らないのが自分のクセ。生きづらさの原因に気づいていますか？
本音で話すと、自分の課題に早く気づけます。
課題が分かると、行動が明確になり、「解決」「改善」「関わらない」など、選択ができます。決断を重ねることで自信がつき、持たなくてもいい罪悪感を持たなくてすみます。
そもそも、その罪悪感は、どこから来るのでしょう？
世間、家族、自分の周りの人々の価値基準に、合わせていませんか？
一見、正論のように見えて、昭和の時代の価値観に影響されているのかもしれません。
自分の中でグルグル考えていても、答えの出ない問題。
建設的な自己対話ーセルフコーチングでストレスを減らしませんか？
自分の中にコーチをつくり、自問自答するときには、質問力が大切。
ネガティブな質問、否定的な質問ばかりでは、自分イジメになり、エネルギーもダウン。自信もなくなり、行動を変えようなんて面倒なことをする気にはなれません。
誰かに言われたからとイヤイヤ行動するのではなく、自発的に動き出したい気持ちになるには、どんな質問が効果的でしょう？ この講座でヒントが見つかります。
私が40代のころは、相談できる機関はほとんどありませんでした。
周りの人に相談できるかと言えば、それも難しい。
個人情報、家庭の事情を話すのは抵抗感のあることです。
価値観も育った家庭環境も違う人に、こちらの事情をどの程度理解してもらえるか疑問です。思い切って知人、友人に話してみて、かえってしんどくなったことが私もあります。
いまの時代にも、そのようなことはよくあります。
・友人、親戚とは、環境が違いすぎて理解してもらえない。
・見当違いのアドバイスをされることがあり、かえって傷つく。
・親切心からか同情される。
・上から目線の原因探し、ダメ出しをされる。
この講座では、いま抱えている課題から、あなたの行動や体験から思考のクセを読み解き、マイナス思考に陥らない習慣をつくるお手伝いをします。
「ただ聴いてほしい」方は、事前にお知らせください。
相談内容：
「親子関係について相談にのってほしい」
「夫婦関係・恋人との関係について相談に乗ってほしい」
「介護問題について相談に乗ってほしい」
「自分で問題解決したいけど、話し方の優先順位がわからなくて困っている」
「講座受講後の個別フォローをしてほしい」など。
お気軽にお申し込みください。
相談内容が固まっていなくても、お話を聴きながら内容を整理し、アドバイスさせていただきます。おしゃべりをする感覚でお申し込みいただいても大丈夫です。
「こんな些細なことで相談するのは恥ずかしい」と心配なさることはありません。些細なことが大きな問題につながっているのは、よくあることです。自分では、当たり前すぎて気づけないこともありますので、些細なこともお話しいただいて。
守秘義務は守りますので、ご安心ください。
■時間制相談でできること
・家族問題に関するアドバイス
・介護に関する相談やカウンセリング
・自分を守る境界線についての解説
・講座受講後のフォローアップや質問
・電子書籍出版についての相談
「こういう内容の相談でも大丈夫？」など、ご不安な点や質問がある方は、
「先生に質問する」フォームよりお気軽にお問い合わせください。
■提供形式
形式：1対１
開催方法：Zoom
時間：30分単位で最長90分まで
＊必要な時間について、迷う場合は相談したい内容にあわせてご提案します。「先生に質問する」からお気軽にご相談ください。
＊相談時間が30分以上超過した場合、相談終了後に追加の購入をお願いしております。
＊新しい習慣が身につくのは、一般的には3ヵ月ほどかかります。
しっかり学びたい方には、カスタマイズ講座をお勧めします。
■申し込みの際のお願い
・お申し込み時、「先生への要望・メッセージ」欄に相談したい内容を記載いただけると当日のやりとりがスムーズです。
■講座を受けたことがない・ご面識のない方へ
講座をまだ受講されていない方からのお申し込みも歓迎です！
私が提供できる知識や知見は、先生ページのプロフィールに記載していますので、是非ご参考になさってください。
→https://www.street-academy.com/steachers/757051
時間制相談で提供しているのは、人間関係の悩みに関する相談・アドバイス、電子書籍出版についての相談・アドバイス、そして、各受講後のフォローアップです。
事前にテキストなどは用意しませんので、コミュニケーション・セルフコーチング・電子書籍出版に関するスキルを体系的に教わりたいという方は、講座やカスタマイズレッスンをご検討ください。
⭐初めての方におすすめの講座
・「🔰セルフコーチングで思考の整理🌈ストレスを受けない聴き方・話し方🎉」
https://www.street-academy.com/myclass/168891
・「🔰なぜ私ばかり我慢？自己犠牲と他者優先😨STOP我慢ためこみグセ😊」
https://www.street-academy.com/myclass/170342
・「🔰職場・PTA・友人関係😊コミュニケーションのタイプ分けと境界線🌈」
https://www.street-academy.com/onetime/services/4669
・「🔰ランキング1位15冊🌈電子書籍出版の極意📣ChatGPT大活躍🎉」
https://www.street-academy.com/myclass/171992
カスタマイズレッスン
・「思考・行動のクセを変え人間関係のストレス軽減🎉集中講座・初級編🌈」
https://www.street-academy.com/onetime/services/4671
・
https://www.street-academy.com/myclass/170342
私が調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
・平日 13:00～17:00 20:00～22:00
・土曜・日曜日 13:00～17:00 20:00～22:00
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。
ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前に「先生に質問する」からご相談ください。
購入後2日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
こんにちは。守帰朋子（もりきともこ）です。
・心理カウンセラー・コーチ歴25年。ブランドコンサルタント。
16,000人以上の家族問題解決のスペシャリスト。母娘問題研究家。
祖父・親4人・叔母の介護、看取り、遺品整理など家族のケアに深く関わる。
Kindle作家。ランキング1位30冊。
🔸『毒親対応「罪悪感」を減らす5つの習慣 2025年改訂版』英訳版12月出版。
⭐夢をゴールに！
19歳 渡英・語学留学1年間
21-25歳 外資系企業勤務
36歳～ 技術翻訳家
45歳 大阪外国語大学卒業
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