笑いヨガ・リーダーで性格がガラリ！と変わる講座(オンライン)

レッスンで提供できること

世界110ヵ国に広がる「笑いヨガ体操」を指導する「ラフターリーダー」
の資格を取得するオンライン講座です。

【この講座であなたが得られるもの】

・とにかく性格が明るくなります。

・笑顔が素敵な人になれます

・誰でも「一瞬で笑わせられる」スキルを得られます。
　
・笑いヨガは「自分を変える」最高の方法の１つです。

・人に笑顔と笑いを与えられる、素晴らしい活動ができます。


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【笑いヨガのリード(指導方法)を覚え、　
自分と他人に元気と笑顔を与えよう！】
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「笑いヨガ」とは、インド人医師、
マダン・カタリア博士が考案した
「笑う体操」です。
　
世界110ヵ国以上にこの体操の
愛好者が増え続けています。

笑うことは免疫力を向上させ、ストレスを除去し、
お腹の筋肉を動かして誰でもできる運動です。

ウツ病の予防にも効果があります。

また体を動かす笑いの体操で右脳を働かせます。

大人になり硬直した左脳にかたよりがちな思考を、
右脳によって「子供ような」柔軟な脳状態を作り出します。
　　　　　　
「ヨガ」という呼称がつくように、「ハタヨガ」の
呼吸法をこの体操にとりいれています。

心身をリラックスさせる
インド本格ヨーガの呼吸法を
笑いヨガで学べます。　

世界１１０ヵ国の人々は、
笑いヨガを様々な方法で楽しんでいます。
　
・自分の疲れストレスを改善するレジャー活動として
子供の遊びのように月に２、３回、笑いヨガをする人。

・ラジオ体操や太極拳のように地域の健康づくりとして
町内で毎朝、集団で笑いヨガをする人。

・病院、シニア施設で、激しく動けない
高齢者などの運動改善として笑いヨガをする人　

・学校や教育施設で、子供の教育プログラム
　として笑いヨガをする人。　

・オフィスや職場で、集中力や気分を活気づける
　朝活として笑いヨガにとりくむ企業。
　
・人と人とのコミにケーションを促進する
　方法として笑いヨガを取り入れる人
　　
このように笑いヨガの活用は多義にわたります。
　　　
【備考】
・笑いヨガ考案者マダン・カタリア博士が運営する
ラフターヨガ・ユニバーシティの認定書、

・リーダーマニュアル、

・受講料にはラフターヨガ・ユニバーシテ資格登録料も含みます。
　同ホームページ・プロゾーン６ヶ月参加資格を含む)


・資格取得後のフォローアップてして、あなたの生活で、笑いヨガ体操を他人に実施するサポートをいたします。

カスタマイズについて

・笑いヨガクラブを始めたい方
・笑いヨガをうまく指導したい方
・ボランティア活動に活かしたい方
・ヨガや体操教室の指導者
・介護・医療・学校関係の先生やスタッフ
・企業の人間力を向上させたい役員やリーダー

調整可能な日時とスケジュール

2日間の予定
(タイムスケジュール )朝9時から15時まで
合計12時間のカリキュラムを　ZOOMなどのテレビ会議で、講師と生徒の都合のよい日時で、時間を区切って受講していただきます。

例えば初回は2時間。2回目は1時間。3回目は1時間30分など。

このように講師と生徒の
調整しやすい日時で講座を実施していきます。

さらに実際に、ご自身の笑いヨガの活動と実践を
6ヶ月間のサポートも予定しています。

例えば

・実際に笑いヨガ・セッションを他人にたいして実施するまでのサポート

・営利活動/非営利活動ふくむ笑いヨガ・クラブの運営までの実践。

・介護施設、学校、職場、さまざまなシーンでの笑いヨガの実践のサポート

などです。


【特典】オンライン受講をされた場合、2日間のオフライン・笑いヨガリーダー養成講座に1回だけ無料でご参加できます。

このレッスンの先生

権 祐二

本人確認済み

• 72人
• 70回

先生ページを見る 先生に質問する

体の痛みと、心のイライラ、笑う体操で根絶！

　笑いヨガ講師の権（ごん）祐二です。
笑いヨガとは笑いとヨガ呼吸を組み合わせた体操です。

Amazon売れ筋ランキング24部門でベストセラー1位をとらせていただいた。
　
「いつまでもいると思うなお前の母親ーお母さん、明日、死ぬかも－」
の著者です。

ラフター(笑い)ヨガ創始者カタリア医師より「笑いヨガはただ笑うだけの体に良い体操ではありません。定期的に実践することで、困難に直面したり、実際に笑うことが難しい状況でも、前向きに対処できる心構えを育てます。」　　

この体操を毎日、数分おこなうだけで、自分を変える効果があると、... +続きを読む