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【内気で人とコミュニケーションを取る事が苦手なあなたへ】
優しく気持ちに寄り添いサポートします。
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☆心のモヤモヤ、スケジュール管理は「手帳/ノート術」におまかせ♪
日々のモヤモヤ感情は、早めに解放する事がとても大切です。
脳科学的にも、モヤモヤやストレスを抱えていると、嬉しい未来や楽しい将来を描く事さえ困難になるといわれています。
気持ちの整理ツールに欠かせないのが「手帳&ノート」...
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ノートを一生懸命とっているつもりでもただの丸写しだったり、後で使え無いノートだったのはただやり方を知らなかっただけと言うのがよくわかりました。考え方も教えてもらったので、身に付くようにノートを使っていきたいと思います。6時間の長丁場でしたが、明るく楽しい先生だったのとシェアやワークが多く、有意義な時間でした。別の講座も受けてみたいです。