私は以前はとても怒りやすい性格でした。
仕事で抱えるストレスや人間関係の悩みから感情コントロールが出来なくなり、メンタルダウンに陥りました。
そこで偶然出会ったのがアンガーマネジメント。
アンガーマネジメントを学び真摯に練習することで、怒ることに関して考え方が変わりました。
現在は職場や家庭でのイライラをより良い方向へ導くお手伝いをしております。
怒ることは決して悪いことではありません。
「怒ってもいい。大切なのはその伝え方。」
怒りの取り扱いを誤ると身近な方が不幸になってしまうこともあります。
自分自身の生...
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今回この講座を受講しまして、叱り方についてや色々と学べました。
自分が思っていた当たり前のことが、違うことに気づけました。
この講座をきっかけに、自分自身が変われるように仕事に取り組んでいけたらと思います。
今回の講座を通して、私自身の怒りの感情に対する理解とコントロールの体制を整えるきっかけを得ることができました。わからない点には丁寧に立ち止まり、しっかりと説明してくださる講師の姿勢にも非常に好感が持てました。
また、自分自身の置かれている状況と講座内容が重なっていたこともあり、学びがすっと自分の中に入り、明日から実践できる具体的なヒントを多く得ることができました。
怒りという感情を、ただ不可解でコントロールしづらいものとして捉えるのではなく、「学習し理解していけるもの」として考える視点を得られたことが大きな収穫です。
本当にありがとうございました。
オンラインの研修は初めて受講させていただきました。対面研修と違いがないとても身になる研修でした。
研修、ありがとうございました。