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怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」をお伝えしています。アンガーマネジメントは決して怒らなくなるためのものではありません。「怒りで後悔しない」ことを目的とした心理トレーニングです。毎日少しずつ練習することで自己理解が深まり、よりポジティブでリラックスした毎日を過ごせる様になります。
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【こんな経験ありませんか？】
・怒るべき時なのに怒ることが出来ずとストレスをため込んでしまった。
・そこまで怒ることでもないのに大きな声で𠮟責してしまった。
怒るべきときに怒ることができないとメンタル上問題になると同時に、相手の主張をそのまま受け入れることになり、理不尽な状況を放置することになります。また、怒っているとどうしても攻撃的な表現が出てしまいます。怒りで相手を打ち負かすことでもありません。「あの時言い過ぎてしまった」と後で後悔してしまうこともあります。
【アンガーマネジメントを身に付けるとできること】
怒る必要があるときは上手に怒れ、怒る必要のないときは怒らずに済む。アンガーマネジメントを身に付けると、この線引きが上手に出来る様になります。
・仕事やスポーツで最高のパフォーマンスを発揮するために
・部下の信頼を失わない為に
・人間関係でストレスを抱えないために
・ささいな出来事でイライラしないために
・夫婦円満の秘訣として
・子育てで上手に叱るために
【講師の私も最近まで怒りに振り回されていた】
私自身も怒りの感情に振り回され、失敗を重ね、怒りっぽいというレッテルを貼られてきました。しかし、アンガーマネジメントを学んだことが転機となり、今ではビジネスもプライベートも、毎日充実した生活を過ごしてます。
怒る必要があるときは怒って良い。
自分の感情を大切にしてほしい。
価値観が多様化し、変化の激しい時代を迎えています。この状況下でストレスを感じる機会が増えイライラする事が多くなったという声も聞こえます。怒りの感情と上手に付き合えるようになると、日常を心豊かに過ごせる様になります。この講座を通じて、より多くの方に自分の人生をより良く生きることに繋げて頂けると幸いです。
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【ストアカで開催中！各種講座のご案内】
私がストアカで開催している代表的な講座を５つご紹介します。はじめて学ぶ方向けの講座。ビジネス現場に役立つテクニックを学ぶ講座。講座形式ではなく個人的な悩みを解決させたい時間制相談と分けています。スタートはどの講座からでもOKです。もし、どの講座から学んだら良いか迷ったら「先生に相談」からご連絡ください。
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＜はじめてのアンガーマネジメント＞
① アンガーマネジメント入門講座
怒りで後悔しないためのアンガーマネジメント基本講座です。怒りの正体を理解し、怒りによる反射的な行動を防ぐテクニックが身に付きます。
https://www.street-academy.com/myclass/90956
② アンガーマネジメント診断
自分の怒り方と癖を客観的に見る診断を受診しアンガーマネジメント診断書を発行します。自分のことを客観的に見つめ直す事で改善策が見つかります。
https://www.street-academy.com/onetime/services/4734
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＜ビジネスに役立つアンガーマネジメントのテクニック＞
③ アンガーマネジメント叱り方入門講座
やってはいけない叱り方／上手な叱り方を学びます。怒りの感情を言葉にして、相手に伝わる話し方を身に付けましょう！
https://www.street-academy.com/myclass/97289
④ アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座
パワハラの法的知識に加えアンガーマネジメントを活用すると、どうパワハラ防止につなげられるのか。考え方と具体的なテクニックを学びます。
https://www.street-academy.com/myclass/92855
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＜個人的な悩みを聞いて欲しい＞
⑤ 「時間制相談」イライラや怒りの悩みを解決！お気軽にご相談ください（メンタル指導）
怒り・イライラは、人に当たっても、自分に溜め込んでも、モノに当たっても、何も解決しません。上手な怒り方を探しましょう。まずはご相談ください。
https://www.street-academy.com/onetime/services/2362
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アンガーマネジメントの講座を通じて生きやすくなった！
多くの方に実感して頂けると幸いです。
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＜officeTIDA＞
https://officetida.com
私は旅行が好き。仕事やプライベートで日本全国津々浦々旅をしてきました。なかでも奄美大島をはじめとする鹿児島県の各島々が印象的。日本文化や伝統の素晴らしさ、島の人々の温かさや恩の深さを体感し人生感が変わりました。
社名の「ティダ」は奄美の方言で「太陽」を意味します。私のカウンセリングや研修を受けてくださった方が、日常を素晴らしい笑顔で過ごして欲しい。その願いから命名しました。
officeTIDAではアンガーマネジメントをはじめとするメンタルトレーニングのカウンセリングや企業研修を受け賜わっております。怒らない伝え方、パワハラにならない叱り方、チームビルディング等さまざまなコミュニケーション方法をご提供します。
＜メディア情報＞
The Focus
https://thefocus-on.com/kawata_yusuke/
怒りの悩みはアンガーマネジメントの専門家にご相談ください。あなたの怒り・イライラに寄り添い悩みを解決いたします。
¥3,300/30分
女性 30代
今回、アンガーマネジメント講座を受講し、怒りの感情との向き合い方について改めて考える貴重な機会になりました。
怒りを感じること自体が悪いのではなく、その感情をどのように受け止め、どう表現するかが大切なのだと学びました。
一度学んで終わりにするのではなく、日常生活の中で少しずつ実践し、自分自身の成長につなげていきたいと思います。
有意義な講座をありがとうございました。
男性 20代
アンガーマネジメント入門講座から参加した者ですが、改めてアンガーマネジメント入門で聞いた内容もありつつパワーハラスメントの正しい知識を理解する講座だと実感しました。
今までは嫌なことを言われたら自分が悪い、相手が悪いと思い込んでいましたが、今回の講座を受けて嫌なことを言われたら感情に振り回されることなく、誰もが共通認識・共通理解することが大切だと実感しました。
男性 60代
アンガーマネジメント パワーハラスメント防止入門講座を受講しました。
ストアカから届いたメールで講座を知り、当日に申し込みました。
講座の中で特に印象に残ったのは、「怒るべき時には怒っていい」ということです。
自分自身を振り返っても、本来なら怒るべき場面で怒らず、あとから過去の出来事を思い出してしまうことがあると気づきました。
その他にも、気づきや発見が多くありました。
また、先生の丁寧で真摯な姿勢もとても印象的でした。
私自身も講師業をしているので、その在り方をぜひ取り入れていきたいと思いました。
家庭、学校、職場など、人との関係をより円滑にしていきたい方にとって、有益な講座だと思います。
本日はありがとうございました。
男性 40代
まず最初に、川田先生が以前は怒りっぽかったということが信じられないほど、とても穏やかで笑顔が素敵な方でした。
アンガーマネジメントには、怒りに対処するためのさまざまなワークがあるようですが、その中でも特に重要なものに絞って、丁寧に分かりやすく説明していただきました。
まずは今回教えていただいた「アンガーログ」や「べきログ」を付けることから始めてみたいと思います。
改めまして、この度はご丁寧な講義をありがとうございました。
怒りの悩みはアンガーマネジメントの専門家にご相談ください。あなたの怒り・イライラに寄り添い悩みを解決いたします。
¥3,300/30分
自分の怒り方を見つめ直してみませんか？アンガーマネジメント診断で自分自身を客観的に見て、無駄にイライラしないための対策を取りましょう。
¥2,200
女性 30代
今回、アンガーマネジメント講座を受講し、怒りの感情との向き合い方について改めて考える貴重な機会になりました。
怒りを感じること自体が悪いのではなく、その感情をどのように受け止め、どう表現するかが大切なのだと学びました。
一度学んで終わりにするのではなく、日常生活の中で少しずつ実践し、自分自身の成長につなげていきたいと思います。
有意義な講座をありがとうございました。
男性 20代
アンガーマネジメント入門講座から参加した者ですが、改めてアンガーマネジメント入門で聞いた内容もありつつパワーハラスメントの正しい知識を理解する講座だと実感しました。
今までは嫌なことを言われたら自分が悪い、相手が悪いと思い込んでいましたが、今回の講座を受けて嫌なことを言われたら感情に振り回されることなく、誰もが共通認識・共通理解することが大切だと実感しました。
男性 60代
アンガーマネジメント パワーハラスメント防止入門講座を受講しました。
ストアカから届いたメールで講座を知り、当日に申し込みました。
講座の中で特に印象に残ったのは、「怒るべき時には怒っていい」ということです。
自分自身を振り返っても、本来なら怒るべき場面で怒らず、あとから過去の出来事を思い出してしまうことがあると気づきました。
その他にも、気づきや発見が多くありました。
また、先生の丁寧で真摯な姿勢もとても印象的でした。
私自身も講師業をしているので、その在り方をぜひ取り入れていきたいと思いました。
家庭、学校、職場など、人との関係をより円滑にしていきたい方にとって、有益な講座だと思います。
本日はありがとうございました。
男性 40代
まず最初に、川田先生が以前は怒りっぽかったということが信じられないほど、とても穏やかで笑顔が素敵な方でした。
アンガーマネジメントには、怒りに対処するためのさまざまなワークがあるようですが、その中でも特に重要なものに絞って、丁寧に分かりやすく説明していただきました。
まずは今回教えていただいた「アンガーログ」や「べきログ」を付けることから始めてみたいと思います。
改めまして、この度はご丁寧な講義をありがとうございました。
アンガーマネジメントコンサルタント®
