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Jリーグが開幕して30年。つまりサッカーを始めて30年が経ちました。シニアという枠に追いやられても好きなものは好き。30年培ったサッカー愛を活かせる場所、ストアカに出会いました。
遡ること20年前。小学1年生のように新卒入社しサラリーマン生活が始まりました。しかし現実は自分が学生の頃に電車で眺めていた気だるいサラリーマンそのもの。
そんな冴えないサラリーマンの私が子育てをきっかけにある決意をしました。親がイキイキ働いてる姿を見せる事が、一番の教育になるのではないかと。
今は脱サラし、サッカー歴30年の経験を活かしサッカースクールの...
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みっしー先生の明るく素敵な笑顔が
癒しを届けてくださいました。
最初に講座のスケジュールを伝えてくださるので、
どんな順番で何を教えてくださるのかが事前に分かり、
心と体の準備ができて良かったです。
「夢の若返りホルモン」は、自分が筋トレをすることで
分泌させることができる!というものすごく興味深いお話を伺い、
実践編の時には思わず気合が入りました(笑)
普段あまり運動する機会が無いので、
これからは今日教えていただいた下半身を鍛えるエクササイズを
普段の生活の中に取り入れたいと思います。
スクワットはとても効果的な運動だけれども、
それは膝を痛める可能性があるので、
みっしー先生が伝授してくださるやり方は最高ですね!
今まで知らなかった事をたくさん学ばせていただきました。
セルフマッサージからつま先エクササイズのやり方まで、
とても30分の講座とは思えないぐらい内容が濃かったです。
またみっしー先生の実践編も受講したいです。
当たり前と分かっているのに行動が伴っていないと改めて実感しました。
筋トレは辛いもの思い込んでいましたが、
スモールステップで楽しみながら習慣にする必要性を学びました。簡単にできそうなことから始められそうです。ありがとうございました。