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【セルフストレス解消法!】インナーチャイルド瞑想講座

オンライン

自分でストレスを解消する方法を学んでみませんか?瞑想を通してその独自の方法をお伝えします!

こんなことを学びます

【こんなストレスを感じていませんか?】

・自信を持てない
・自分で自分を責めてしまって辛い
・本音を出せなくなってしまった
・人間関係でのストレス
・1人で頑張ろうとしてしまう
・アダルトチルドレンで悩んでいる
・生きづらさを抱えている

心の底にある本当の思い(インナーチャイルド)の声を聞き、
瞑想を通して
自分の中のインナーチャイルドを癒すことで、
ストレスを解消できた!という声を多くいただいています。

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【講座概要】
この講座で学べること

①インナーチャイルドとは何か
②心の辛さを解消するためのインナーチャイルド瞑想法
③自分でストレスを解消する方法

参加者の方が解決したい課題が何かを
講師がしっかりと共有しながら、

「ストレスがどのような心のメカニズムによって生まれるのか」
「どうすれば解消できるか」を

独自の瞑想法の実践を通して心で理解していただきます。


瞑想の中で、小さいころの写真を使用し、
自分の中にいる本当の想い(インナーチャイルド)と向き合うことで
今抱えている生きづらさを手放すためのワークを行っていきます。
※参加に当たり、ご自身の小さいころの写真のご用意をお願いします。
 (いつ頃の写真を何枚用意するかは、各自にお任せいたします。)


基礎講座ですので、初めて学ぶ方でも安心して学べる内容となっております。
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オンライン受講日程

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この講座の先生

あなたの夢ははなんですか?

幼い頃から父の夢でもあった
プロ野球を目指していましたが
両親の離婚や父の会社の倒産、
多額の借金を経験し
夢を諦めました。

家族のために
「社会で稼いで結果を出そう」と決意し
父と起業するも
4年目で倒産。
人間関係の破綻や借金
全てを投げ出して父の責任にしました。
その後すぐ、父が急死し、
ひたすら自分を責め続けました。

そこからは、
「自分の力を発揮できる
自分にしか叶えられない夢」を
探すように働き続けました。

しかし、中途半端な結果しか
出せない自分に
苛立ちを感じていました。

「夢は叶わないのか?」

そんな時、
自分と向き合う事の
重要性に気付き
僕がやりたかった事とは
全く違う所に才能を見つけました。

今は

夢を叶える専属コーチングとして
自分の本当の夢を掴むことが出来ました。

あなたの「夢」は何ですか?
諦めていませんか?

自己分析をして
自分の才能を明らかにしましょう!

才能を活かすことで
夢は叶えられます。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    講座
    ●ICの解説  10分

    実践
    ●実践に瞑想の方法をお伝えし実践していただきます 20分

    みんなでワークのシェアをします  10分
    • こんな方を対象としています

      ・時間がなくても自宅で手軽にストレス解消法を学びたい方
      ・自信を持てない
      ・自分で自分を責めてしまって辛い
      ・本音を出せなくなってしまった
      ・人間関係でのストレスがある
      ・1人で頑張ろうとしてしまう
      ・アダルトチルドレンで悩んでいる
      ・生きづらさを抱えている
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ZOOMを使ったオンライン講座となりますので
      当日ZOOMのリンクをお伝えします

      ご不明な点がございましたらご連絡下さい
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー40

    • 楽しかった!( 35 )
    • 勉強になった!( 37 )
    • 行く価値あり!( 40 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「瞑想の効果を感じられる講座」でした

    はじめは雑念ばかりでしたが、途中からすっと気持ちが静かになって、落ち着いている自分がいることに気がつきました。
    すっきり目覚めた後のような感じでした。
    またよろしくお願いします_(..)_

  • W3

    女性 40代

    この講座は「自分に合う瞑想」でした

    この度は有難うございました。
    瞑想の入り方を知れて良かったです。
    もっと深く知りたくなりました。
    また気軽に参加出来るのが嬉しいです。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    シンプルですが本当に奥深く、継続が必要にはなりますが効果は出ます(^^)/
    また、講座開きますので一緒にやっていきましょう!

  • W1

    女性

    この講座は「自分と向き合えて、習慣にしたい講座」でした

    集中して瞑想することができました。自分の感情、考えていること、向き合って気づくことができました。不安やストレスなど感じた時、スッキリできそうです!
    また、実践してみます。ありがとうございました^^

  • W1

    女性 30代

    この講座は「瞑想のことがよくわかる講座」でした

    とても静かな気持ちで瞑想に向かうことができました。
    普段なかなかリラックスする時間が取れないのですが、リラックスしてゆったりとした気持ちになれました。
    しばらく続けてみたいと思いました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「瞑想が楽しく学べる講座」でした

    瞑想中、いろんな雑念が出てきて、
    自分がどんなことを考えてるのかを
    見つめ直す時間が取れました。

    疲れも取れてスッキリした気がします。

    またよろしくお願いします!

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