【元・過食症が教える】もう「食べ過ぎちゃう自分」を責めなくていい！心と体からのサインを読み取り、無理なく体型を整える方法が学べる講座です。
開催日程はありません。
はじめまして。
大阪・梅田を中心に、姿勢や歩き方を美しく整えるウォーキングレッスンを開催しています。
ストアカを中心に500名以上を指導し、開催実績は380回以上。現在もモデルとして活動しながら、初心者からコンテスト・ショー・オーディションを目指す方まで幅広く指導しています。
私自身、引っ込み思案で、人と比べては落ち込み、自信を持てない時期がありました。そんな私が変わるきっかけとなったのがウォーキングレッスンです。
姿勢を整えて前を向いて歩くことで、見た目だけでなく、気持ちや行動にも変化が生まれました。
レッスンでは、お一...
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だめだと分かっていながら食べてしまうメカニズムが分かりました。「方法」だけ学ぶのではなく、今まで無視しがちだった自分の心と向き合うことの大切さが分かりました。ダイエットだけでなく、仕事や人生、いろんなことに使える考え方だと思います。このタイミングで聞いておいてよかったです。先生も自分の体験談を包み隠さず話され優しく、心が温まる講座でした。
自分でも過食の理由に思いあたるところがありましたが、深い気づきが得られました。
とても良かったです。
ありがとうございました。
たまたまマンツーマンで受講することが出来、いろいろな質問もほかの方に気兼ねなくお話出来、良かったです。。
表面的な事柄だけでなく、深層心理や様々な心理のからみ合いから、対処法まで、わかりやすく説明いただき、自分を冷静に見つめなおす機会となる、充実した講座でした。