【元・過食症が教える】もう「食べ過ぎちゃう自分」を責めなくていい！心と体からのサインを読み取り、無理なく体型を整える方法が学べる講座です。
開催日程はありません。
私はとにかくウォーキングレッスンが大好きです！
お一人お一人の美しさを発見し、育てていくことができるからです。
「モデルになったぐらいだから、自信があるんでしょう？」と思われるかもしれませんが…
私は子どもの頃から引っ込み思案で、誰かと比べては落ち込み、社会人になってからはうつ病や過食症を経験しました。体重も今より＋10kg近く、常にニキビに悩み…
自信なんて持てたことはありませんでした。
そんな私に変わるきっかけを与えてくれたのが、ウォーキングレッスンです。
【姿勢を正して堂々と歩く】
「目立ちたくない…」と...
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だめだと分かっていながら食べてしまうメカニズムが分かりました。「方法」だけ学ぶのではなく、今まで無視しがちだった自分の心と向き合うことの大切さが分かりました。ダイエットだけでなく、仕事や人生、いろんなことに使える考え方だと思います。このタイミングで聞いておいてよかったです。先生も自分の体験談を包み隠さず話され優しく、心が温まる講座でした。
自分でも過食の理由に思いあたるところがありましたが、深い気づきが得られました。
とても良かったです。
ありがとうございました。
たまたまマンツーマンで受講することが出来、いろいろな質問もほかの方に気兼ねなくお話出来、良かったです。。
表面的な事柄だけでなく、深層心理や様々な心理のからみ合いから、対処法まで、わかりやすく説明いただき、自分を冷静に見つめなおす機会となる、充実した講座でした。