山ガール講座☆入門編

山登りのコツを学んでみませんか♪

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こんなことを学びます

登山やトレッキングに興味があっても、身近に、質問できるような人って、あまりいませんよね。または、意外と近くにいるのかもしれないけど、知り合う機会があまりありませんよね。

私もそうでした。山岳部や山岳会に所属していたわけではなく、社会人になってから登山を始めましたので、決して特別な技術や経験があったわけではありませんでした。
雑誌や本を読んだり、登山講座に参加したり、山で知り合った仲間に聞いたり。そうやって登山スキルを身に着けてきました。

そして気が付けば、登り始めて14年。100名山を54座登り、長期間の縦走登山に挑戦する体力もつきました。日常生活の悩みや疲れが、山でリフレッシュされています。

この講座では、次のような方々を対象に、私が学んできたノウハウを交えながら、登山に必要な基礎知識を一通り、お伝えします。少人数での開催のため、質問もしやすいのではないかと思います。

☆新しい趣味、一生続けられる趣味を持ちたい方
☆登山やトレッキングに興味がある方
☆体力に自信がないけど、山に登ってみたい方
☆ばてにくい山登りのコツを知りたい方
☆山道具は、何をどうやって揃えたらいいのか、わからない方
☆富士山用に買った登山道具が眠ったままの方
☆登山仲間のつくりかたを知りたい方
☆関東近辺で、初心者でも手軽に登れる山を知りたい方
☆自然の中でリフレッシュしたい方
☆8月11日が山の日(祝日)になったことを知っている方

【内容】(予定)
・参加者で自己紹介
・登山の装備・コスト・体力を学ぶ
・講師が実際に行ったおすすめの山を紹介
・質疑応答タイム

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開催予定の日程一覧

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この講座の先生

Hayashi Rieko

女性の視点で登山に関する質問にお答えします。

登山歴14年。北は利尻山、羅臼岳や雌阿寒岳、南は屋久島の宮之浦岳まで、100名山のうち54座に登頂しました。縦走は、雲の平、下の廊下、表銀座、鹿島槍から五竜岳など。

最近は月2回程度、主に関東近郊への山行を続けつつ、初心者向け登山講座を開講しています。
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【内容】(予定)
    ・参加者で自己紹介
    ・登山の装備・コスト・体力を学ぶ
    ・講師が実際に行ったおすすめの山を紹介
    ・質疑応答タイム
  • こんな方を対象としています

    【女性限定】
    ☆新しい趣味、一生続けられる趣味を持ちたい方
    ☆登山やトレッキングに興味がある方
    ☆体力に自信がないけど、山に登ってみたい方
    ☆ばてにくい山登りのコツを知りたい方
    ☆山道具は、何をどうやって揃えたらいいのか、わからない方
    ☆富士山用に買った登山道具が眠ったままの方
    ☆登山仲間のつくりかたを知りたい方
    ☆関東近辺で、初心者でも手軽に登れる山を知りたい方
    ☆自然の中でリフレッシュしたい方

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感想

  • 女性

    この講座は「参加してよかったです。」でした

    盛りだくさんの内容でした。
    参加してよかったです。

    持ち物などは、先生が実際にどのように山に持って行っているかを見せてくださったりしたので、とても参考になりました。
    関東近郊で初心者が行ける山も教えて下さったので、ぜひ行ってみようと思います。
    先生の説明は分かりやすく、また質問もでき、よかったです。
    実践編が開催されれば、ぜひ参加したいです。

  • 女性 40代

    この講座は「早く山に行きたくなりました♪」でした

    アットホームな雰囲気で、質問もしやすく具体的に教えてもらえるので、わかりやすかったです
    関東近郊の山の難易度やオススメの時期まで詳しく教えてくださり、自分にあった山を探す参考になりました
    登山未経験の方、初級者にはオススメの講座だと思います

  • 女性 40代

    この講座は「山登りにすぐに出かけられるようになりました。♪( ´θ`)ノ」でした

    山登り初心者です。講座では私が準備で悩んでいたことがすべて解消できました。山の良さもたっぷり話を聞けるので、すぐにでも山に行きたくなりました。関東近郊にも素敵な山がたくさんあるんですね。(^o^)

  • 女性 30代

    この講座は「知識が深まる楽しい講座!」でした

    今まで何度か日帰りで登山をした事はありましたが、改めて知識を深める良い機会になりました。
    先生のオススメの山を教えていただいたりして、早く登山に行きたくなりましたし、これから行ってみたいと思える山が増えました。今後は日帰りだけでなく山小屋泊にもチャレンジしてみたいと思います!

  • 女性 30代

    この講座は「はやく山に行きたくなりました!」でした

    いろいろお話が聞けて楽しかったです。日頃運動不足なので、教えていただいたスクワットできちんと身体を整えておこうと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「とても勉強になった」でした

    山登りのための座学の講座ですが初心者の私にとって、とてもためになる講座で1日も早く山に登ってみたくなりました。ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「山登りしてみたい人、深める人にオススメ」でした

    時間内に途切れることなく、先生の山の知識を教えてくれ、山には登ったことあるけれど、知識ゼロの私には、とても為になりました。
    先ずは、レベルに合わせてオススメしてくれたところに、行ってみたいと思います。ありかとうございました。

  • 女性

    この講座は「わくわくする講座」でした

    山登り経験もほとんどなく、ふとした思いつきでこの講座に参加したのですが、先生のお話を聞いていてとてもわくわくしました。とりあえずスクワットで足腰を鍛えつつ初登山の計画を練ろうと思います!ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「山登りへの興味が深まる講座」でした

    基礎知識から、段階をおったおすすめコースまで教えていただけて、内容盛り沢山の楽しい講座でした。
    地図を見ながらルートを確認したり、山登り後の楽しみ温泉の場所もチェックしたり、まずは身近な所から挑戦したくなりました‼

  • 女性

    この講座は「山登りのはじめの一歩がわかる講座」でした

    山登りを始めてみたいけど、行先も、持ち物も何もわからない!という状況で受講しました。服装、靴、持っていくべきもの、あると便利なツールなど、先生の装備や実際のパッキングを見せていただき、とてもわかりやすかったです。山地図を広げながら、登山口までのアクセス方法や、各山を訪れるのに良い季節、山小屋の魅力などお話しくださり、あっという間の2時間でした。丁寧なレジュメをいただき、書き込みながら受講できたので、実際に訪れる際は、今日の楽しかったお話を役立てたいです。少しずつステップアップしながらいろいろな山を訪れてみたくなりました。低山からの実践編も開講していただけたら参加してみたいです。どうもありがとうございました。