山ガール講座☆入門編

山登りのコツを学んでみませんか♪

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こんなことを学びます

登山やトレッキングに興味があっても、身近に、質問できるような人って、あまりいませんよね。または、意外と近くにいるのかもしれないけど、知り合う機会があまりありませんよね。

私もそうでした。山岳部や山岳会に所属していたわけではなく、社会人になってから登山を始めましたので、決して特別な技術や経験があったわけではありませんでした。
雑誌や本を読んだり、登山講座に参加したり、山で知り合った仲間に聞いたり。そうやって登山スキルを身に着けてきました。

そして気が付けば、登り始めて14年。100名山を54座登り、長期間の縦走登山に挑戦する体力もつきました。日常生活の悩みや疲れが、山でリフレッシュされています。

この講座では、次のような方々を対象に、私が学んできたノウハウを交えながら、登山に必要な基礎知識を一通り、お伝えします。少人数での開催のため、質問もしやすいのではないかと思います。

☆新しい趣味、一生続けられる趣味を持ちたい方
☆登山やトレッキングに興味がある方
☆体力に自信がないけど、山に登ってみたい方
☆ばてにくい山登りのコツを知りたい方
☆山道具は、何をどうやって揃えたらいいのか、わからない方
☆富士山用に買った登山道具が眠ったままの方
☆登山仲間のつくりかたを知りたい方
☆関東近辺で、初心者でも手軽に登れる山を知りたい方
☆自然の中でリフレッシュしたい方
☆8月11日が山の日(祝日)になったことを知っている方

【内容】(予定)
・参加者で自己紹介
・登山の装備・コスト・体力を学ぶ
・講師が実際に行ったおすすめの山を紹介
・質疑応答タイム
95人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:四ツ谷・飯田橋

    受講料:¥ 1,000

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この講座の先生

Hayashi Rieko

女性の視点で登山に関する質問にお答えします。

登山歴15年。北は利尻山、羅臼岳や雌阿寒岳、南は屋久島の宮之浦岳まで、100名山のうち55座に登頂しました。縦走は、雲の平、下の廊下、表銀座、鹿島槍から五竜岳など。

最近は月2回程度、主に関東近郊への山行を続けつつ、初心者向け登山講座を開講しています。

小学校の学校... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【内容】(予定)
    ・参加者で自己紹介
    ・登山の装備・コスト・体力を学ぶ
    ・講師が実際に行ったおすすめの山を紹介
    ・質疑応答タイム
  • こんな方を対象としています

    【女性限定】
    ☆新しい趣味、一生続けられる趣味を持ちたい方
    ☆登山やトレッキングに興味がある方
    ☆体力に自信がないけど、山に登ってみたい方
    ☆ばてにくい山登りのコツを知りたい方
    ☆山道具は、何をどうやって揃えたらいいのか、わからない方
    ☆富士山用に買った登山道具が眠ったままの方
    ☆登山仲間のつくりかたを知りたい方
    ☆関東近辺で、初心者でも手軽に登れる山を知りたい方
    ☆自然の中でリフレッシュしたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

review

レビュー

  • 女性 30代

    この講座は「今すぐ山に行ってみたくなる講座」でした

    今まで山登りには興味があったものの、周りに登山経験のある人がいなかったため、どのような道具を揃えて、どのように山に行ったらいいのかわかりませんでした。

    この講座はそんな心配を全部解決してもらえる、初心者が知っておくべきことが全て詰め込まれているもので、実際の道具や、地図などを見せてもらい、そこに先生の実体験に基づくポイントを教えてもらえます。

    また少人数で、所々で質問の有無を確認していただけるのですが、その際に〇〇さん何かありますか?と聞いてくださったので、普段なかなか質問出来ずにいることが多い私でもとても質問しやすかったです。

    先生の、道具や服装のことなどだけではなく、安全に登るためには…ということを伝えたいという思いが、歩き方や計画の立て方などの詳しい講座内容に現れていて、(もちろん道具についても女性目線で詳しくお話いただけますが)まさに、講座を受け終わってすぐに山に行きたい!私でも行けるかなという気持ちにさせられる講座でした!

  • 女性 30代

    この講座は「山ガールへの第一歩となる講座」でした

    実際に山登るしている人に順をおって話をしてもらえたのでイメージがつかめてよかったです。少人数だったので気軽にお話しもできて山登りがぐっと身近になりました。道具についても色々教えてもらえてとても参考になりました。

  • 女性 30代

    この講座は「登山が待ち遠しくなるワクワクした講座」でした

    山や自然に興味はあるものの、何から揃えて、どこを登り始めたら良いのか、日頃運動してないが一度は登山にチャレンジしてみたい…といった初心者の方に是非受けてほしい講座です( ´∀`)

    講師の方はずっとOLをされながら登山経験を積まれてきたため親近感があり終始和やかな雰囲気でした。

    体力、歩くスピード、景色の楽しみ方、食事へのモチベーションなどが男性とはおそらく異なるため、女性目線の登山講座は貴重だなと思いますヽ(´▽`)/

    初心者の私は登山用品店に行くことすら緊張するのですが、グッズ紹介(行動食も✨)で最低限必要なものや最初はレンタルでも良いものなどがよく分かり、登山用品店に行く足取りがかなり軽くなったと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「山に行きたくなる講座」でした

    はじめに揃えるべき装備はもちろん、先生のオススメの山道具も実物を交えて説明いただき参考になりました。他にも登山計画の立て方、トレーニングの仕方、初心者向けの山の紹介など、はじめに知っておきたい情報がコンパクトにまとまっています。これから登山を始めたいという方にオススメしたい講座です。

  • 女性 40代

    この講座は「とっても分かりやすい女性向け山登り講座」でした

    山登りの初心者向けの講座で、分かりやすい説明でした。
    最初に登る山のレベルや、山登りで気をつけるポイント、グッズの揃え方など、参考になりました。
    女性ならではの山の楽しみ方が紹介されて、今後の山登りがすごく楽しみになりました。

  • 女性 40代

    この講座は「充実」でした

    中身のある時間でした。説明が的確ですごく分かりやすかったです。山のルールは行ってみないとわからないところもあると思いますが、まずは体力作りからして見たいと思います

  • 女性

    この講座は「登山を全くわからなかった私には目から鱗」でした

    健康の為に登山をしたかったのですが、敷居が高くどうも踏み切れなかったのですが、無知な私でも分かるような丁寧な解説と、登山の魅力について沢山お話ししてくださりとっても分かりやすかったです。

  • 女性

    この講座は「山登りの初心者の知りたい!が聞ける講座」でした

    山登りに興味はありましたが、何が必要で何に注意すべきか等、細かく同じ目線で教えていただきました。小物の値段や入門で必要なザックの容量など、だいたいの相場も教えていただいたので助かりました。早ければGWにでも手軽に行ける山に登山しにいきたいと思います。

  • 女性 40代

    この講座は「山の魅力のみならず、林さんの講座の構成がよかったです。」でした

    初めてのストアカでした。林さんの講座は、受け手のニーズに応えたいという気持ちと信念が伝わってきました。ご自身が山を好きになったキッカケの礼文島の話を交えた自己紹介。初めて顔を合わせるメンバーが自己紹介しやすいように実際に例を示してくださったり、進行自体もスムーズでした。女性が山に入るに当たってのリュックの説明は元より、持参するタオルの質感や靴下の替えの話、実際の服装についても体験からくるオススメ商品まで、きめ細かいアドバイスでした。レジュメも写真を載せて季節ごとの山を説明したり、初心者向けの山荘のお話、回を重ねるからこその荷物の軽減対策!どれもこれも印象に残っています。山のお話も良かった上に、林さん自身に興味を持ちました。プレゼン力、言葉の表現力に魅せられました。受講させていただいて本当に意味のある時間をいただきありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「入門者の疑問を網羅しつつも楽しい講座」でした

    体力作り、気持ちをリフレッシュできる趣味作りのために参加してみました。
    登山は子供時代以来、時々普段着で行くのにギリギリな遺跡を訪ねたりする程度の、ド初心者です。

    ・登山の魅力
    ・準備すべき装備、優先度
    ・各アイテムの紹介/解説
    ・登山計画の建て方や情報の探し方
    ・山での歩き方
    ・体の鍛え方
    ・初心者向けの低山、山小屋の紹介
    ・ネット情報の見方
    ・オススメの山の本

    と、こちらの講座では入門者が抱くであろう疑問点が網羅されています。
    (鍋焼きうどんが食べられる山、山で食べる羊羹はうまい!などのスペシャル情報もあり♪)
    日帰りできる関東近郊の低山(でも魅力はたくさん)→あまり難しくない縦走などへのステップアップを目指しながら、アイテムを買い揃えていくというだけでも楽しそうです。
    今後自どのようにして新しい趣味を生活の中に組み込んで行くか、十分な情報を得ることができました。
    登山、山歩きに興味ある入門者の方にお勧めできる講座です。