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「アーユルヴェーダで体質診断×アロマでセルフケア」とリラックスヨガ

オンライン

アーユルヴェーダの体質診断で、自分にあったエッセンシャル(アロマ)オイルを見つけて自宅でセルフケア。体質にあった香りと共に行うヨガは効果抜群

こんなことを学びます

池田美代子先生とのコラボイベント
「アーユルヴェーダで体質診断×アロマでセルフケア講座」を2回に分けて行っていきます。

第1回目はアーユルヴェーダの体質診断をして、体質に合ったエッセンシャルオイルをいくつかご紹介します。
第2回目はエッセンシャルオイルを使ったセルフケアのご紹介。

どちらの回も講座の後に、リラックスヨガを行います。
もしお好きなエッセンシャルオイルや体質に合ったオイルを準備できたら、香りを楽しみながらヨガを行いましょう♪

【第1回】アーユルヴェーダの体質診断
 2020年6月21日(日)13:30~15:00

【第2回】アロマでセルフケア
 2020年7月19日(日)10:30~12:00

どちらかの回だけのご参加もOKです(^^)/

【池田美代子先生のプロフィール】
東京在住。
20代後半で何も趣味がなかった私は、職場の人の勧めでアロマテラピーに興味を持ちました。
香りの世界っておもしろい、と本格的に勉強を始め、好きなことに没頭していくうちに、ふと「私は自分のことを知らなすぎる、もっと自分のことを知りたい」と思うようになりました。
様々なご縁で後にアーユルヴェーダと出会い、さらにインド占星術やヨガを学び、その奥の深さに魅了され、自らの天命を知り現在に至ります。
今では、誰もが「本来の自分」に戻って人生をもっと豊かに、もっと充実させるお手伝いができるよう、日々精進しております。

アーユルヴェーダという言葉を聞いたことはありますか。
サンスクリット語で「アーユス」は「生命、命」、「ヴェーダ」は「科学、知慧」と訳され、「生命の科学」と言ったりします。
その歴史は古く、紀元前からあったものだと記されています。
今回のコラボ企画、1回目はアーユルヴェーダの考え方の基になっている「体質」についてお話します。
実際に、自分の体質も調べてみましょう。
体質からわかる自分の性格や長所を生かして、今よりもっとはつらつと楽しい毎日を送ってみませんか。
新しい自分が発見できるかもしれません。
モヤモヤの原因はこれだったのか!と、わかるかもしれません。
職場のあの人とうまくやっていけるかも、と解決のきっかけが見つかるかもしれません。

そして2回目は、体質と香りの関係性についてお話します。
自分の「好きな香り」はどんなものか、今の自分に「合った香り」と何か違いはあるのか。
香りを通して気づきがあると、世界が一気に広がって周りの環境が豊かになります。
うれしい時も、へこんだ時もそばに置いておける香りを探してみませんか。
セルフケアの方法も、いくつかご紹介いたします。
アーユルヴェーダの智慧、アロマテラピーの癒しと一緒にヨガも楽しんで、心も体もピカピカに生まれ変わりましょう。

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この講座の先生

ヨガで調身、調息、調心

ヨーガ界のレジェンドと言われている友永淳子氏に出会い、ヨガの魅力を知りました。
呼吸と一緒に身体を動かしていくと、心と身体が解放されていく感覚を味わうことができます。
そんなヨガの心地よさを多くに方に知って頂きたいと思っています。

どなたでもできるように、回数や強度を選んでいくように誘導しますので、安心してご参加ください。
疲れたり、やりたく動きがありましたら、いつ休憩いただいても大丈夫です。

呼吸とともに心地よくカラダを動かしていきましょう!

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヨガマットやバスタオルの上で動きやすい服装でご参加ください。
    満腹時と体調の悪い時はさけましょう。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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