バレエを楽しく・長く続けられる！大人はじめてバレエ【リピーター】

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🩰リピーター講座は、こんなことを学びます🩰
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はじめまして！
大人はじめてバレエ専門コーチのNAMIです😊　

リピーター講座は、
バレエの基礎に少し慣れてきた方が、
「動き」を「踊り」へとつなげていく講座です。

超入門講座では、
バレエの基礎の「型」を知り、バレエを体験する場所ですが、

このリピーター講座では、その基礎を活かしながら、

・姿勢や軸を整える
・床を押し、身体を引き上げて動く
・呼吸と動きをつなげる

といった 身体の使い方そのものに、一つずつ丁寧に向き合っていきます。

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🩰この講座の目指していること🩰
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この講座を受講していただくと、
1ヵ月で1分程度のNAMIオリジナルの振付を
身体の使い方を活かしながら踊れることを目指します。
（＊音楽と振付は毎月変わります)

「形をなぞる」のではなく、
軸が安定し、足元が落ち着き、
上半身が伸びやかに動いている

そんな 「踊っている実感」が少しずつ育っていきます。


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🌸４月の振付曲🌸
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チャイコフスキー･パ･ド･ドゥより女性バリエーション

チャイコフスキーの華やかで美しい音楽にのせて踊る、クラシックらしい輝きあふれる一曲です✨

プリエを活かしながら、
ルルベで引き上がる軽やかさと、音にのる心地よさを感じていきましょう🩰
のびやかな上半身の使い方にもチャレンジしていきます🌸

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🌟5月の振付曲🌟
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『ドン・キホーテ』より森の女王のバリエーション

落ち着いた雰囲気の音楽にのせて、
しなやかな動きを楽しめる一曲です✨

プリエを通して床を感じながら、
身体の内側から支える感覚を大切にしていきます🩰

背中から動く上半身のやわらかな広がりにもチャレンジしていきましょう♪

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🩰なぜ、振付が楽しく踊れるようになるのか？🩰
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この講座では、
「何を、どこへ、どうするか」を
1つずつ、わかりやすく分解してお伝えしています。

例えば、

・身体を引き上げるための使い方
・足を出すときの位置や、足裏・指の使い方
・重心位置の確認
・からだのどこに力を入れて、どこの力を抜くのか
・目線をどこに向けていくのか
・呼吸をどのタイミングで、どのように行うか
・腕はどの位置を通って、どこにどう伸ばすか
・つま先をきれいに伸ばす

など

「頭でわかる　→　やってみる！」

という流れで、
具体的にわかりやすく、講座を進めていきます。

そのため、
一見むずかしそうに見える振付でも、
「楽しく踊れた」「できた」という実感を
積み重ねて、上達していきます。

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🩰超入門講座との違い🩰
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超入門講座が「バレエを始める場所」だとしたら、

このリピーター講座は
「基礎を使い、育てていく場所」。

毎月変わる音楽と振付を通して、
安定した姿勢と動きを身につけ、
バレエを長く、無理なく続けていくための土台を整えていきます。

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🎀講師経歴・受賞歴、メディア掲載🎀
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【経歴】
・累計参加者数1万人以上
・4歳よりクラシックバレエを習い始める
・舞浜テーマパーク専属ダンサーとして、数多くのショーやパレードに出演、地方テレビ局でのPR活動
・バレエ講師歴 14年（各種ダンススタジオ、スポーツクラブなど含む）
・ヨガスタジオLAVAにて、ヨガ講師（2017-2018）

【受賞歴】
●ストアカアワード2025 ダンス・バレエ・スポーツカテゴリー賞 受賞（2025年）
●ストアカアワード2024　ダンス・バレエ・スポーツ カテゴリー賞 受賞（2024年）
●ストアカアワード2022 スポーツ・アウトドア カテゴリー賞 受賞（2022年）
●全国スポーツ・アウトドア人気講座ランキング全国1位を獲得！（2021年）
●全国・オンライン開催で人気のバレエ教室ランキング全国1位を獲得！（2021年）

【メディア掲載】
●小学館『女性セブン』（2025年12月11日号）にて、
「人生を豊かにする大人の習い事」特集の "おすすめ講座" として紹介されました。
●ストアカにて
「自宅ではじめる、新しい趣味づくり応援特集【オンライン】」に掲載されました。