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【オンライン講座】みんなで楽しくフィットネスボクシング♪

対面 オンライン

ワンコイン!初めてでも安心。気軽に参加しませんか?自宅で一緒に楽しく汗を流しましょう!

こんなことを学びます

【この講座はzoomで開講します】

コロナウイルス感染拡大の影響のため、現在出張でのフィットネスボクシング講座の開催は自粛しております。
この講座は、オンラインレッスンにてご自宅でも出来るボクシングエクササイズ30分バージョン開催です!!

<オンラインレッスン開催に関して>
ZOOMを使用してレッスン開催します。事前にスマホ、PC、タブレットにZOOMアプリのダウンロードが必要です。Wi-Fiの環境があることをご確認ください。
お手数をおかけ致しますが、予めご了承下さい。

ご予約時間5分前より、アクセス可能です!
※申し込み完了後、当日の開始1時間前に専用URLをお送りします。

定刻になりましたらレッスン開始致します。

<こんなことが体験出来ます>
あくまでフィットネスを目的としたボクシングレッスンですので、運動不足解消やダイエット、ストレス発散、ボクシングの正しい動きを覚えれば全身しっかり身体を鍛えることが出来ます。
楽しく脂肪燃焼しながら、ボクシングの基本動作を学びます!

<予習動画もございます>
初めてでも安心してご参加いただくため、ボクシングの基本的な動きをイチから解説した動画をアップしております。
事前にご覧頂けると、講座にもスムーズに参加出来るかと思います。

● 基本の構え(ファイティングポーズ)
https://youtu.be/g9ylYJqteaE
● 基本のパンチ(ジャブとストレート)
https://youtu.be/AiRzb66GECM
●基本のパンチ(フック)
https://youtu.be/wK6kG9ip2bU

<こんな風に教えます>
カメラを見ながら、分かり易く丁寧に指導しますので、初めての方もご安心下さい

<このレッスンで得られるもの>
・自宅に居ながら、ボクシングトレーニングが出来ます!
・実はボクシングは全身運動ですので、体をしっかり引き締めることが出来ます!
・コロナ太りや自粛疲れの、ほんの手助けになって貰えたら嬉しいです。
・みんなでワイワイ、大人の部活のようなノリで楽しく体を動かせます♪

※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

※他のお客さまにご迷惑がかかってしまうため、ビデオOFFでの複数人でのご参加はご遠慮ください。
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川口・越谷

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場所 川口・越谷

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この講座の先生

誰でも出来る最高のフィットネスボクシング!

初めまして、藤田正志と申します。
去年までボクシングジムのトレーナーとして7年半ほど働いていましたが、独立し出張トレーナーのサービスを開始しました。

元々はダイエット目的でボクシングを始め、86キロあった体重を70キロまで落とし、一時期は体脂肪率が一桁まで絞ることに成功しました。
また、ボクシングだけではなく、ダイエットや日々のカラダのコンディションに必要な筋トレやストレッチも積極的に取り入れ、より効率の良いトレーニング方法を模索して研究してきました。

今までの経験を活かし、皆様の身体作りのサポートさせて頂ければと思います。是非ご参加頂けると嬉しいです。

また今年4月よりYouTubeも始めております。
筋トレやストレッチ、ダイエットについても動画を上げていますし、私自身の人物像もご覧頂けるかと思いますので、ご予約の参考にして下さいませ(ちょっと恥ずかしいですけど…(笑))
https://www.youtube.com/channel/UCZ995VaKYhBVG3Ul9azhnow?view_as=subscriber + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    皆さんがワクワクして楽しめる最高の時間にします!

    <所要時間>
    30分

    <当日のレッスンの流れ>
    準備体操(ラジオ体操) 3分
    シャドーボクシング 10分
    (基本フォームや動きを指導)
    バーチャルミット打ち 1分×2セット
    (参加人数や状況により変更もございます)
    サーキットトレーニング 5分
    (バーチャルミットと筋トレ・体幹トレのミックストレーニング)
    感想のシェアなど 3分
  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • M1

    男性 30代

    この講座は「初心者が自分の筋肉や体幹をしっかり使いながら動かすのに役立つ講座」でした

    自宅で気軽に運動したいけれど、ちゃんと基本的なところは学びつつ運動したいと思って受講しました。

    希望通り基礎的な身体や重心の動かし方を分かりやすく教えていただきつつ、休みの日の朝から運動ができました。

    きちんと基礎を教えてもらえると、同じようにボクシングのパンチをしたとしても、腹筋や背筋、足の筋肉をしっかりと動かすことができるので、自己流でなんとなくやるのとは全然違うと思いましたので、受講して良かったです。

    30分はあっという間だったので45分~60分くらいあるともっと良いなと思いましたので★4.5にしました。

    先生からのコメント

    今日はありがとうございました。
    初のオンライン講座でしたが、少しでもトレーニングのお役に立てたなら良かったです。
    時間については、色々と検討していきたいと思います。貴重なご意見ありがとうございます。
    またいつでもお待ちしていますね(^_^)

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