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【ワンコイン】自宅でフィットネス!40分でしっかり引き締め!

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コロナ太り解消!1回40分の集中トレーニングで理想の身体へ!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
【この講座はzoomで開講します】


オンラインで外出不要!
30歳以上限定!グループレッスン初開催!!

●美姿勢を保つための身体のバランスを整えるストレッチ
●弛んだお腹やヒップを引き締める集中トレーニング
●短時間で脂肪燃焼&代謝アップを行うHITトレーニング

をメインにお伝えします。

30歳以上の大人の女性のボディメイクを行ってきたREBORN人気のトレーニング!
自宅で簡単に、でも確実に結果のでる運動を行う事で、動きやすくしなやかな体づくりを目指します。
女性も男性も、60分間のトレーニングでは疲れてしまう方にも、集中して思い切りトレーニングしたいという方にも楽しく満足いただける講座です!


※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。

https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
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10月24日(土)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

10月23日(金) 11:00

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

10月24日(土)

15:00 - 15:40

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予約締切日時

10月23日(金) 15:00

参加人数

2/10人

開催場所

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10月27日(火)

11:00 - 11:40

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予約締切日時

10月26日(月) 11:00

参加人数

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10月27日(火)

20:00 - 20:40

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10月26日(月) 20:00

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10月30日(金)

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10月29日(木) 20:00

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10月31日(土)

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11月3日(火)

11:00 - 11:40

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11月2日(月) 11:00

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11月6日(金)

11:00 - 11:40

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11月7日(土)

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11月10日(火)

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11月10日(火)

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11月13日(金)

11:00 - 11:40

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11月14日(土)

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11月17日(火)

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11月17日(火)

20:00 - 20:40

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11月20日(金)

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11月24日(火)

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11月27日(金)

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11月28日(土)

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予約締切日時

10月22日(木) 11:00

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  • 10月24日(土)

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オンライン受講日程

10月24日(土) 11:00 - 11:40

¥500
参加人数 2/10人

10月24日(土) 15:00 - 15:40

¥500
参加人数 2/10人

10月27日(火) 11:00 - 11:40

¥500
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10月27日(火) 20:00 - 20:40

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10月30日(金) 11:00 - 11:40

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10月30日(金) 20:00 - 20:40

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10月31日(土) 11:00 - 11:40

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10月31日(土) 15:00 - 15:40

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11月3日(火) 11:00 - 11:40

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参加人数 0/10人

11月6日(金) 11:00 - 11:40

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参加人数 1/10人

11月6日(金) 20:00 - 20:40

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11月7日(土) 11:00 - 11:40

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参加人数 1/10人

11月7日(土) 15:00 - 15:40

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11月10日(火) 11:00 - 11:40

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11月10日(火) 20:00 - 20:40

¥500
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11月13日(金) 11:00 - 11:40

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11月13日(金) 20:00 - 20:40

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11月14日(土) 11:00 - 11:40

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11月14日(土) 15:00 - 15:40

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11月17日(火) 11:00 - 11:40

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11月17日(火) 20:00 - 20:40

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11月21日(土) 11:00 - 11:40

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この講座の先生

30歳以上からのボディメイクトレーナー

初めまして!

30代以上大人女性のためのパーソナルトレーニングジム【Fitness Labo REBORN】を運営している本宮桂太です。

REBORNでは、30歳以上の大人の方向けの加圧パーソナルトレーニングとファスティングを提供しております。

30歳以上の方特有のボディラインの崩れや代謝低下を改善するお手伝いをさせていただきます!

また、この講座ではREBORNで行なっているトレーニングをzoomを使用し、Live配信を行います。

ご自宅にいながら気になるお腹周りや下半身の引き締めトレーニングが行えます!



  • 当日の流れとタイムスケジュール

    こんな流れでやります!

    5分:身体のねじれを取るバランスストレッチ

    25分:お腹・お尻を中心とした引き締めトレーニング

    10分:脂肪燃焼・代謝アップHIITトレーニング(有酸素運動)
  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー115

    • 楽しかった!( 98 )
    • 勉強になった!( 55 )
    • 行く価値あり!( 88 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しくてキツい最高の講座」でした

    丁寧に教えてくださり、今どこの筋が伸びてるか実感しました。トレーニングもキツいけど楽しかったです!!!
    また参加したいです!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「キツイけど達成感ある講座」でした

    久しぶりの運動で途中でへこたれそうになりましたが、何とか最後までリタイアせずできました。ありがとうございました。最初に丁寧に足指の調整やストレッチができるので安心して受けられます。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「短い時間で鍛えられる講座」でした

    初めての参加でした。
    最初にやる足のストレッチはとても痛かったです。
    前半はストレッチでしたが、これだけでもかかと重心だった足裏がしっかり床についた感じで良かったです。
    後半のトレーニングは私には少しきつかったです。でも自分の出来る範囲で最大限は頑張りました。

    先生からのコメント

    ご参加いただきありがとうございました。

    最初のストレッチも普段絶対に伸ばしていないところを伸ばしますので、痛かったと思いますが、身体バランスの一番重要なところになりますので、ぜひ続けてみてください^ ^

  • W1

    女性 50代

    この講座は「体が鍛えられそうな講座」でした

    普段の運動はウォーキングぐらいの軽いものだけしていたので、少しハードなものを取り入れてみようと思いチャレンジしました。内容はストレッチのハードなもので、終わった後しばらく動けませんでしたが、運動出来たスッキリ感を味わえました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加くださりありがとうございました。

    初めて参加される方は、付いていくのがやっとかと思いますが、続けてご参加いただくと体力・筋力がしっかりと付きますので、ぜひまたご参加くださいませ^ ^

  • M3

    男性 30代

    この講座は「運動習慣のペースメーカーとしてvery good」でした

    毎週土曜日に定期的に参加をさせてもらっています。
    足のストレッチから始まり(結構痛い)筋トレをするあっという間の40分です。

    毎回少しずつ変わる運動メニューも楽しみです。
    先生がフォームなど丁寧に指導してくれますので最後まで走り切ることができます。
    運動習慣をつけたい方にはオススメの講座です。

    先生からのコメント

    毎週のご参加ありがとうございます!

    足のストレッチは毎週変わらず行いますが、靴を履いているとどうしても足の指は縮こまってしまい、体幹がくずれる原因となりますので、ぜひこれからもご参加くださいませ!

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