フラットウォーキングレッスン

★腰痛等改善&足の形を自分で綺麗に整えられるテクニックをGET★

learn

こんなことを学びます

フラットシューズでの歩き方を改善することで体の巡りがよくなり
代謝がよりよくなっていくのはもちろんのこと、足のむくみが軽減されます。
またシェイプアップに最適な筋肉の使い方もお伝えするので、
足の形も改善されていく方も多数いらっしゃいます★

スニーカーやヒールの無い靴での一番基本となる歩き方ですので、
靴の履き方から姿勢、エクササイズ、足の運び、
腕の振り方から仕上げまでをレッスン!

より多くの方が自分の筋力で、姿勢や歩き方を改善出来れば・・・
という想いで、お一人ずつの状態に合わせたレッスンを心がけています。



続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

予約締切

9/24 (月) 4:00PM - 5:00PM

予約の締切り日

9/23(日) 2:00PM まで

参加人数

0/2人

開催場所

JR 代々木駅 徒歩6分
代々木ノアスタジオ 東京都渋谷区千駄ヶ谷4-24-19 代々木ノアスタジオ

価格

¥3,500

  • 予約締切

    9/24 (月) 4:00PM - 5:00PM

    選択
  • 日程が合わないですか?
    気軽に先生に開催リクエストしてください。
    開催リクエストする
受けたい
188人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

美姿勢とウォーキングレッスン

「美と健康の根幹は正しい姿勢と歩き方から」がモットーの、
STYLLY+代表、YuRiです。
STYLLY+では私自身のファッションモデル経験も元に正しい歩き方と、姿勢を学ぶことで身体の内面からも美しくなることを目的としたウォーキングレッスンを個人・グループレッスンから企業様や団体向け、モデルタレント向け等に行っております。
日々の生活にちょっとした意識をプラス。そして少しずつプラスしたその意識が、あなたのライフスタイルをよりスタイリッシュでポジティブなものへと嬉しい変化を遂げてくれますように。
STYLLY+ではウォーキングからあなたのキレイを引き出すお手伝いを致しますので、お気軽にご参加&お問い合わせ下さいませ!

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1:正しくて真っ直ぐに見える姿勢について(ビフォーアフターの撮影あり)
    2:スニーカーの履き方について
    3:フラットウォーキングの足の運び
    4:エクササイズ
    5:腕の振り方について
  • こんな方を対象としています

    今の姿勢や歩き方を改善し、より健康的になりたい方。
    またよりご自身のスタイルを改善したい方
  • 受講料の説明

    レッスン代のみ
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    歩きやすく、出来ればスタイルの分かりやすい服装でお願い致します。
    スニーカー(無い方はヒールのない靴)・タオル・水等のお飲み物

    ※お願い※
    レッスン参加ご希望の方は事前に姿勢や歩き方について知りたいこと、
    悩み、聞いてみたいこと等がございましたら、「先生に問い合わせる」ボタンから
    メッセージをお願い致します。

    貴方に合わせてレッスンを進めさせていただくためにも、
    ぜひご協力をよろしくお願い致します。

review

レビュー

  • 28

  • 楽しかった!( 14 )

  • 勉強になった!( 23 )

  • 行く価値あり!( 17 )

  • 女性 30代

    この講座は「すぐに役立つアドバイス満載!とてもわかりやすい講座」でした

    たった1時間に綺麗な姿勢・ウォーキングに役立つアドバイスが濃縮されていました!
    順をおって一つ一つ説明してくださるのでわかりやすかったです。今までウォーキングレッスンを2回他の教室で受けたことがありますが、一番わかりやすく、他の教室で言われなかったコツがとても役にたちました!
    実は受講後何日かあとにあった友人に「すらっとした?」と言われました!
    体重は変わっていないので、姿勢が良くなったおかげだと思います!

  • 女性 50代

    この講座は「初めての方も気軽に受けられる講座」でした

    先生がとても熱心に一人ずつ教えてくださって、充実していたのであっという間に終わってしまった感じです。細かいことから、今後の取り組み方まで教えてくださったので、これからも自分で練習できそうです。また機会があったら、是非”続編”を受講したいですし、遠方なので難しいのですが、定期的に受けたいクラスでした。
    ありがとうございました。

  • 女性 30代

    この講座は「基本をしっかり学べました」でした

    基本の立ち方など、ずっと間違った覚え方をしていました。わかりやすくアドバイスいただき、助かりました!

  • 女性 30代

    この講座は「すぐに実践できる!自分の為になる!」でした

    私は運動音痴、かつ忘れっぽいタイプですが、すぐ実践できるので、この講座で教わったことは体にスッと入りました。
    帰り道、バスで10分のところ、30分かけて歩いてみました。
    YU RI先生は一個ずつ、わかりやすく丁寧に教えて下さいます。
    内容の濃い一時間でした!

  • 女性 40代

    この講座は「立ち方から学べる講座」でした

    先生の説明がとても分かりやすかったです。イメージのお話をされる時も、例えをいくつか出してくださるので、内容をつかみやすかったです。体重移動や腕の振り方まで教えていただけて大満足です。少ししたら復習でまた受けてみたいです。

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています