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【オンライン】今さら聞けない?バレエの基礎&正しい身体の使い方

対面 オンライン

バレエの用語や動きは何となく覚えたけど…というあなた!バレエの基礎と正しい身体の使い方を学びます。

こんなことを学びます

https://youtu.be/LEdh7aIP3-I

バレエ指導歴30年の講師 瀬間亜理砂とオンラインでレッスンしていく講座です。
バレエを踊っている時、お悩みや疑問点などありませんか?
バレエの基本中の基本から丁寧にお伝えします。

*憧れのバレエを始めたけれど、イマイチ身体の使い方が良くわからない
*正しい筋肉を使っているのかわからない
*今更「プリエって何?」とは聞けない
*バレエを踊ろうと思うと身体中に力が入ってしまう
*バーレッスンでも身体がグラグラしてしまう
*キレイなアラベスクができるようになりたい
*優雅に踊りたい
等々…

バレエのレッスンを始めると色々なお悩みが出てきませんか?
プリエって、ただ膝を曲げることではないのです。
タンジュってただ脚を前や横や後ろに出すことじゃないんです。

身体の中のどこを使ってどんな風に動かしていくのか、正しく理解してバレエを踊ることができたら、ケガもしにくくなりますし、スタイルも良くなっていきます。

何となく身体を動かしてレッスンするだけではモッタイナイです。

筋肉の場所や動かすためにイメージすることなど少しずつ覚えていけば身体の軸がしっかりしてきますので、踊りやすくなってくるでしょう。



この講座では
1)バレエの基本姿勢、ポジション
2)基本姿勢、ポジションをするときの正しい身体の使い方
3)バレエの基本のパ(動作)
4)パの正しい筋肉の使い方
バレエのレッスンを通して、バレエの基礎と正しい身体の使い方を学びます。

「プリエって何?」
「腹筋の使い方」
など、今さら聞けないような基本的な事を遠慮なくお尋ねください。

バレエの基本の基本をしっかりと頭で理解して、身体に覚えさせる講座です。

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7月5日(日)

18:30 - 19:30

オンライン

予約締切日時

7月4日(土) 18:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,600

早割20%OFF(早割残り3席)
オンラインレッスンです。 先着3名様まで20%OFFでご受講いただけます

7月8日(水)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 15:30

参加人数

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7月10日(金)

14:30 - 15:30

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7月9日(木) 14:30

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7月11日(土)

20:00 - 21:00

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7月10日(金) 20:00

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7月12日(日)

17:00 - 18:00

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7月15日(水)

14:00 - 15:00

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7月14日(火) 14:00

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7月16日(木)

11:30 - 12:30

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7月15日(水) 11:30

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7月17日(金)

11:30 - 12:30

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7月16日(木) 11:30

参加人数

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7月19日(日)

15:30 - 16:30

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7月18日(土) 15:30

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7月19日(日)

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7月18日(土) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

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価格(税込)

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7月4日(土)

20:00 - 21:00

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予約締切

予約締切日時

7月3日(金) 20:00

参加人数

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開催場所

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¥2,000

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  • 7月5日(日)

    18:30 - 19:30

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  • 7月8日(水)

    15:30 - 16:30

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    11:30 - 12:30

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  • 7月17日(金)

    11:30 - 12:30

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    15:30 - 16:30

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価格(税込) ¥2,000
場所 名古屋市内

オンライン受講日程

7月5日(日) 18:30 - 19:30

早割 ¥1,600
参加人数 0/5人

7月8日(水) 15:30 - 16:30

早割 ¥1,600
参加人数 0/5人

7月10日(金) 14:30 - 15:30

早割 ¥1,600
参加人数 0/5人

7月11日(土) 20:00 - 21:00

早割 ¥1,600
参加人数 0/5人

7月12日(日) 17:00 - 18:00

早割 ¥1,600
参加人数 0/5人

7月15日(水) 14:00 - 15:00

早割 ¥1,600
参加人数 0/5人

7月16日(木) 11:30 - 12:30

早割 ¥1,600
参加人数 0/5人

7月17日(金) 11:30 - 12:30

早割 ¥1,600
参加人数 0/5人

7月19日(日) 15:30 - 16:30

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参加人数 0/5人

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オンライン受講料に含まれるもの

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レッスン時の通信料などは各自ご負担ください。

この講座の先生

バレエ講師

瀬間亜理砂
バレエラボ 代表
瀬間亜理砂バレエ教室 主宰
公益社団法人日本バレエ協会 正会員

松岡伶子氏、ナターリャ・ボリシャコワ氏、ワジム・グリャエフ氏、石井潤氏に師事

松岡伶子バレエ団団員としてダンサー、教師として活躍
2000年に退団し瀬間亜理砂バレエ教室 開設

ヤン・ヌイッツ氏の指導者クラス講習会を受講して解剖学を取り入れた指導法を学び、その他、ロシアやフランスのバレエ学校の教師の講習会など積極的に受講する

これまでの経験をもとに、”バレエが大好きな方を全力で応援する”をモットーに活動を続けている

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    *所要時間*
    60分程度


    *講座前*
    講座時間15分前からWebexミーティングルームに入ることができます


    *講座のスケジュール*
    5分  ごあいさつ、自己紹介
    45分 バレエ基礎レッスン(場合によってはバレエに必要な体幹トレーニングもします)
    終了後、ご質問を受けたり、皆さんとのコミュニケーションを楽しみたいと思います
    • こんな方を対象としています

      *オンラインレッスンです*
      ・外出自粛は解除されたが、人が集まるレッスンに行くのがちょっと心配
      ・オンラインでレッスンを受ける身軽さが好き
      ・大人になってからバレエを始めた
      ・バレエの用語や動きは大体わかるが、正しい身体の使い方をしているのかよくわからない
      ・身体のどこに力をいれるのかわからない
      ・アン・デオールができない
      ・正しい筋肉の使い方、身体の動かし方が知りたい
      ・O脚、ヒザがまっすぐに伸びづらい
      ・猫背、内股、偏平足、外反母趾など
      ・踊りだすと内股になってしまう
      ・キレイに踊りたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインレッスンです。
      Wi-Fiの環境があることをご確認ください。
      事前にWebexミーティングにご招待します。(操作はZoomとほとんど同じです)

      スマホ、タブレットでご参加の方はWebexアプリをインストールください。
      パソコンでご参加の方はお送りするWebexミーティングのご招待URLからダウンロードできます。

      場合によってはZoomミーティングで行う場合もあります。
      ご予約いただいた後にこちらからお送りするお知らせでご確認ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「今さら聞けない?バレエの基礎&正しい身体の使い方」でした

    基本を深い部分まで意識してレッスンさせて頂きました。説明がとても丁寧でわかりやすかったです。初めてオンラインでの講座受講で、機械があまり得意ではなく、、レッスンが受けられるか不安でしたが、丁寧に教えて頂き参加できました。おかげさまで、充実した1時間をレッスンで過ごす事ができました。ありがとうございました

    先生からのコメント

    ご受講いただきありがとうございました。楽しんでいただけたようで嬉しいです。

    どこの筋肉をどう動かすということも大切ですが、なかなか思うように正しい筋肉を使うことができない場合が多いですよね。ちょっとした意識の仕方で正しい身体の使い方ができたりします。ケガしにくい身体でこれからのバレエ人生を楽しんでくださいね。

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