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【オンライン】なぜ、あのお姉さんがスッキリと?28歳からのご褒美

対面 オンライン

身体が変われば心が変わる!美腸ピラティスで内側から魅力を引き出していきます

こんなことを学びます

<美腸ピラティスってなに?>
「腸」と「姿勢」で美しさを引き出していきます。腸には「幸せホルモン」の「セロトニン」が身体全体の90%以上が存在しており、腸が整うことにより気分がスッキリして心に余裕ができます。ピラティスでお腹を刺激することにより、腸の動きを促して整えていきます。また、ピラティスは姿勢改善に適したエクササイズです。姿勢が変わることにより、前向きな気持ちになります。

<美腸ピラティスではこんなことが体験出来ます>
40分間のレッスンで身体を動かしながら、ご自分の身体を知ることができます。美腸ピラティスではお腹を刺激する他に、背骨の動きも促していくので、代謝がよくなり身体がポカポカしてきます。また背骨を動かすことにより自律神経を整えます。

<レッスンの雰囲気>
zoomをつかってオンライン上でレッスンを行います。はじめての方でも無理のないように、ご自分のレベルに合わせて動いていただけます。

<このレッスンで得られるもの>
ご自分の身体がどのような状況にあるのか興味を持っていただけます。また、レッスン後はスッキリとした前向きな気分になっていただけます。

<レッスン詳細>
レッスン時間:40分

準備するもの:動ける服装 飲み物 体調を整える 

日曜 9:00〜 9:40 朝からスッキリ 〜自律神経整えメニュー〜
水曜 10:00〜10:40 お腹を集中攻撃 〜美腸促進メニュー 〜
  
※レッスンまでにzoomアプリをインストールして、zoomに参加出来るようご準備ください。
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7月8日(水)

10:00 - 10:40

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 22:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月8日(水)

19:00 - 19:40

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月10日(金)

20:30 - 21:10

オンライン

予約締切日時

7月9日(木) 20:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月12日(日)

09:00 - 09:40

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 21:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月14日(火)

20:30 - 21:10

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 20:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月15日(水)

10:00 - 10:40

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 22:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月15日(水)

19:00 - 19:40

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月17日(金)

20:30 - 21:10

オンライン

予約締切日時

7月16日(木) 20:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月18日(土)

19:00 - 19:40

オンライン

予約締切日時

7月17日(金) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月19日(日)

09:00 - 09:40

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 21:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月21日(火)

20:30 - 21:10

オンライン

予約締切日時

7月20日(月) 20:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月22日(水)

10:00 - 10:40

オンライン

予約締切日時

7月21日(火) 22:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月22日(水)

19:00 - 19:40

オンライン

予約締切日時

7月21日(火) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月28日(火)

20:30 - 21:10

オンライン

予約締切日時

7月27日(月) 20:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月29日(水)

10:00 - 10:40

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 22:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月29日(水)

19:00 - 19:40

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。

7月31日(金)

20:30 - 21:10

オンライン

予約締切日時

7月30日(木) 20:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

レッスンの時間までにzoomに接続可能な環境のご準備をよろしくお願いします。
  • 7月8日(水)

    10:00 - 10:40

    オンライン

  • 7月8日(水)

    19:00 - 19:40

    オンライン

  • 7月10日(金)

    20:30 - 21:10

    オンライン

  • 7月12日(日)

    09:00 - 09:40

    オンライン

  • 7月14日(火)

    20:30 - 21:10

    オンライン

  • 7月15日(水)

    10:00 - 10:40

    オンライン

  • 7月15日(水)

    19:00 - 19:40

    オンライン

  • 7月17日(金)

    20:30 - 21:10

    オンライン

  • 7月18日(土)

    19:00 - 19:40

    オンライン

  • 7月19日(日)

    09:00 - 09:40

    オンライン

  • 7月21日(火)

    20:30 - 21:10

    オンライン

  • 7月22日(水)

    10:00 - 10:40

    オンライン

  • 7月22日(水)

    19:00 - 19:40

    オンライン

  • 7月28日(火)

    20:30 - 21:10

    オンライン

  • 7月29日(水)

    10:00 - 10:40

    オンライン

  • 7月29日(水)

    19:00 - 19:40

    オンライン

  • 7月31日(金)

    20:30 - 21:10

    オンライン

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2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 銀座・大手町

オンライン受講日程

7月8日(水) 10:00 - 10:40

¥1,000
参加人数 0/10人

7月8日(水) 19:00 - 19:40

¥1,000
参加人数 0/3人

7月10日(金) 20:30 - 21:10

¥1,000
参加人数 0/3人

7月12日(日) 09:00 - 09:40

¥1,000
参加人数 0/10人

7月14日(火) 20:30 - 21:10

¥1,000
参加人数 0/3人

7月15日(水) 10:00 - 10:40

¥1,000
参加人数 0/10人

7月15日(水) 19:00 - 19:40

¥1,000
参加人数 0/3人

7月17日(金) 20:30 - 21:10

¥1,000
参加人数 0/3人

7月18日(土) 19:00 - 19:40

¥1,000
参加人数 0/3人

7月19日(日) 09:00 - 09:40

¥1,000
参加人数 0/10人

7月21日(火) 20:30 - 21:10

¥1,000
参加人数 0/3人

7月22日(水) 10:00 - 10:40

¥1,000
参加人数 0/10人

7月22日(水) 19:00 - 19:40

¥1,000
参加人数 0/3人

7月28日(火) 20:30 - 21:10

¥1,000
参加人数 0/3人

7月29日(水) 10:00 - 10:40

¥1,000
参加人数 0/10人

7月29日(水) 19:00 - 19:40

¥1,000
参加人数 0/3人

7月31日(金) 20:30 - 21:10

¥1,000
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代が含まれます。

この講座の先生

美腸ピラティスゆうすけ

はじめまして、ピラティスインストラクターのゆうすけです。
【身体が変われば心が変わる】を美腸ピラティスを通してお伝えしています。
普段は整形外科で理学療法士としても、多くの方の身体へアプローチをさせてもらってます。
アプローチしていくなかで、姿勢の大事さ、腸の大事さを特に感じており、身体が変わることで心が変わることを毎日実感しています。
僕自身、もともと身体が硬く力が入りやすかったので、心にも余裕がない状態でした。
すぐに緊張するし、すぐに精神的に追い込まれる。
でも、身体の勉強をして自分で実践していくなかで、身体が変わり、そして心の状態が変わっていきました。
僕は幸いにも身体のお仕事をさせてもらっているので、自分を変えることができました。
多くの方は以前ぼくが悩んでいたようなことで、悩んでいるとおもいます。
みんな変われないとおもっているだけで、ただ、知らないだけなのです。
僕自身が感じた変化をお伝えしていくのが、今の僕の役目です。
美腸ピラティスを通じて、姿勢の大事さ、腸の大事さに気づいてもらえたら幸いです。

美腸ピラティスゆうすけ + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    「イライラする」「気分がスッキリしない」「休んでも疲れがとれない」「便秘で悩んでいる」「猫背を改善したい」という方に対して、「お腹」と「姿勢」にアプローチしていきます。腸が整い、姿勢をよくすることで前向きな気分になりましょう。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン当日は体調を整えてご参加ください。
    動きやすい服装、タオル、飲み物のご準備もよろしくお願いします。
    オンラインでのレッスン中は「ミュート」にしていただき、声が漏れないようにご注意ください。
    映像カメラはONにしていただけますと、動きの修正などアドバイスできます。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 9
  • 楽しかった!( 9 )
  • 勉強になった!( 7 )
  • 行く価値あり!( 8 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「身体の調子を整える講座」でした

    ピラティス終わったあとに身体がスッキリします。
    次の日は筋肉痛にもなって効果を感じると共に、目覚めがスッキリするので本当に運動不足の体にありがたいです!
    オンラインですが、動きをしっかり見ながら先生が教えてくれるのでとてもオススメな講座です(^^)また参加します!ありがとうございました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「美腸ピラティス」でした

    分かりやすくポイントをお伝えして下さる上、オンラインで参加者が多い中でも一人一人アドバイスを頂けるのでとても分かりやすかったです!
    初心者でも受講しやすいと思います♫

  • W3

    女性 30代

    この講座は「丁寧!じっくり身体を動かせる講座」でした

    初回受講の時と比べ、苦手だった前屈が少しずつ出来る様になってきました。じっくりゆっくり動くのですが毎回汗が止まりません!
    終わった後はスッキリ!
    翌朝もスッキリしている感じがします。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「丁寧!しっかり体を動かせる!」でした

    ゆっくりじっくり背骨を使った動きをすることで、
    毎回かなり汗をかきます。
    キツすぎず、だけどしっかりインナーまでくる感じです。先生もフレンドリーで受講しやすい雰囲気もありがたいです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「丁寧でわかりやすい講座」でした

    既に数回受講していますが、
    苦手だった姿勢が少しずつできるようになってきました。自分では気付かなかったのですが、
    先生にそう言われて更にやる気が出ました!
    毎回ジワジワくるので終わる頃には爽快な気分です!

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