【朝活】ヨガ＆リンパ流しで老廃物を出して綺麗な身体になりましょう！

こんにちは！
日本のひなた、宮崎県ヨガスタジオKAIです
皆さん今日の身体どんな感じですか？
なんだか、もやもや～
なんだか、しくしく～
そんな時はヨガ＆リンパマッサージしましょう☆
心も晴れ晴れするかもしれませんよ(*´▽｀*)

オンラインヨガってチョットドキドキしますよね。
大丈夫ですよ、最初は画面をオフにしていてもて、話さなくても全然構いません。
もし声が聞こえていない場合などは、チャットかお話し下さい。

講座の予約が1人の場合があると思いますが、他のオンラインからも参加される生徒さんもいます🌿1人ということは無いのでご安心くださいね！

やっぱりヨガ初体験の方は、何が何だかわからないかも知れません、
ゆっくり説明します、何回かすると、慣れてくると思います。
身体が固いから向いてない？大丈夫です、ご自分の出来る範囲で。
難しそうだから躊躇していた方こそチャレンジして欲しいな、と思います。軽く身体を動かした後はリンパマッサージして老廃物を出していきます。
ご自分で出来る簡単なリンパマッサージです！

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。ご自分で出来るリンパマッサージを体験出来ます！

＜こんな風に教えます＞
分かり易く丁寧に指導します。



＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。
オンラインzoomを使ってヨガをします、前もってzoomのアプリのご用意お願い致します。後ほどZOOMミーティングにご招待いたします。
URLをタップすると簡単に入室できご参加いただけます。

＜定員＞
基本 50名
（要望と開催スペースに応じて変わります）最初に準備運動cat &cow猫と牛のポーズをします
その後、インドのラジオ体操のような感じの太陽礼拝を行い、
最後にヨガのポーズを行って終わります。
身体の固い方、大歓迎です。
お子様から年配の方まで幅広く行える簡単なヨガです。
毎日続けて見ませんか？