元ミドル級 日本ランカー直伝!
脂肪を燃やせ!ボクティブで体質改善!
体幹を鍛えて、楽しくレッスン!
特別編
音楽に合わせてリズミカルボクササイズを行います!
基礎編~上級編を、しっかり身につけることで、
何倍も全身運動になり、楽しさアップ👍🏼
初級編
https://www.street-academy.com/myclass/85095リズミカルボクササイズだけでも大丈夫です!!
リズムにのって身体を動かすってゆう事が大事です!!
腰の動きを使うことで、全身を鍛えることができます。
体幹を鍛えることで、細くて質の良い筋肉が出来上がります。
基礎代謝のアップ、ストレス発散にも効果がありますので、
ボクシング経験のない方にもおすすめできるプログラムです。
【オンライン】
開催ツールはZoomです!
お日にちが近ずいた時、メッセージでURLをお送り致します。
オンラインのビデオをオンだと教えやすいので、
オンにしていただければ嬉しいです!
【期待できる効果】
■太りにくいカラダになる
■筋力アップ
■基礎代謝の向上
■心肺機能の強化
■運動不足解消
■ストレス発散
【経歴】
ボクシング歴14年
元プロボクサー🥊
ミドル級全日本新人王
元ミドル級日本ランキング4位
<定員>
基本 10名