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寛座 隆司

本人確認済み
(6)
  • 8人
  • 6回

脂肪を燃やしせ!!ボクティブで体質改善!

元プロボクサー

14年間ボクシングをしてきて、ダイエットと減量のちがいや、
ボクシングの楽しさ、難しさ、達成感、を学び
今までと違う、ボクティブをお伝えしていきたい。

(現在)
パーソナルボクティブ
cruzado クルサド 代表

経歴
2012年ミドル級全日本新人王
元ミドル級日本ランキング4位
元ミドル級東洋ランキング10位

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ボクティブ

皆さんが思っているボクササイズは全身運動になっていません!
他のボクササイズとは違い、
本格的なシャドーを教えていきます!!
なぜなら全身運動がてきるからこそ
しっかりとした体幹がつき、痩せていくからです!!

もし少しでもご興味がある方は是非!!

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  • 講座一覧

  • レビュー6件

女性 50代

この講座は「為になる講座です。」でした

初めてボクシングの講座を受講しました。
今まで自己流やYouTubeを見て、パンチングボールやシャドーボクシングをやってましたが、手より腰を使うということを教えて頂きました。
動く範囲は狭いのに、顔から汗が大量にでました。
ふだん汗が流れるほどかかないので、久しぶりに汗が流れて、むくみがとれ締まった感じがします。
足や手を動かすことにとらわれていましたが、軸が大切だなと思いました。
ダイエットについても教えて頂き、勉強になりました。

男性

この講座は「少人数制で参加しやすい講座」でした

ボクシングの基本である初級に参加しました。正しいジャブやストレートのフォームを習いました。毎日少しでもシャドーをして、気分は一端の格闘家気分です!

飲み込みの悪い私にも根気強く丁寧に教えて下さいました、少しずつモノにしていきたいです!

男性

この講座は「楽しく、でも本格的な講座」でした

本格的なボクササイズですが、
講師の方のキャラクターと内容の楽しさから
思わずのめりこむ講座でした。

家にいながら、しっかりと体を動かし、痩せる体を作るにはぴったりです。

程よくしんどく、何より楽しいので、

色々、運動の続かない人におすすめです。

女性 40代

この講座は「じっくり基礎から練習できる講座」でした

ファイティングポーズの取り方から丁寧に説明していただけました。
zoomでの参加でしたが、一人ひとりのフォームを見ながら個別にアドバイス頂けたので、やりやすかったです。
基本のパンチ練習だけで、複雑な動きや早い動きはありませんでしたが、意外にも汗がたくさん出て、久しぶりに良い運動になりました。
私以外にも女性の参加者の方もいらしていて、皆さん楽しそうにレッスンしていました。

自粛期間に入ってからはジムに行くこともできず、パーソナル指導に近いスタイルの講座を探していたのですが、こちらで少人数の講座を見つけることができて良かったです。

可能であれば他の講座にも参加させて頂きたいと思いますので、よろしくお願いします。
有難うございました。

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