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日々の努力は裏切らない、コツコツケアが出来れば必ず若返る「@ケア」

オンライン

「@ケア」高級化粧品やエステでも続かなければ意味ない。手抜きケアでも毎日コツコツが最後は勝つ!コツコツの「こつ」を覚えて帰ってください。

こんなことを学びます

皆さんこんにちはひっきーです。
表示写真の私の顔経歴ご覧いただけましたか?
ケアによる顔の修復作業の経過です、針も糸もメスも使ってませんよ🤣

アレコレと自分の顔で試して実感したケアなので私の顔履歴が何よりの証拠と思い写真を上げています。
現在は「イヤーカフ/フック」ま毎日付け、「ブラシケア」か「@ケア」のどちらかでケアするスタイルで過ごしています。

私自身も基本のお手入れとして毎日しているのですが。。。
面倒くさがりで飽きっぽく「コツコツが苦手」な私でも続ける事が出来るこの@ケアには本当に助けられています。

お手入れが好きじゃない人は勿論、子育てやお仕事等で忙しく時間の掛けられない方にもピッタリのケアになるはずです。

世の中には本当に沢山のケアが溢れていますよね、だけどどんなに凄いケアであってもシミ・シワ・タルミが1日で消えてなくなる事はありません。

特に若返る為には「綺麗になる為のケア」と「老化を阻止する為のケア」の両方が必要になります。
この@ケアはその両方に効果的に働きます。
そのポイントがコツコツなんです。

昨日より今日は1日老化している訳ですよね(><)
その毎日老化を少しづつでも阻止てきれば、それだけでも半年後、1年後、大きく差が出てくると思いませんか?

今お顔に出来ているシワやタルミも長い歳月をかけて少しづつ出来上がってきたものです。
今後も何もしなければ更に深く顔に刻み続けられる。。。

毎日僅かでも老化を阻止すれば、時が経つほど逆に若くみられるようになってくるんです。

同じ半年、同じ1年、アナタはどちらを選びますか?
悩んでいる内に半年や1年なんてアッと言う間に過ぎてしまいます。
若返る為には老化を阻止する事もとても大事になって来るんです。


実際に私が「若返り」の為にしたケアは3つ。。
①先ずは「魔法のイヤーフック/カフ」
耳に付けて放置してるだけで綺麗になる手伝いをしてくれるのでコレは使わない手はないです。
     ↓ ↓ ↓
https://www.street-academy.com/steachers/194926

②③「ブラシケア」か「@ケア」
この3つの合せ技です。

②と③は道具を使うか使わないかの差でブラシケアと@ケアはほぼ同じケアです。
ブラシケアの方が効果的ですが何も道具を使わないという点ではこの「@ケア」が1番お手軽で使い勝手が良いケアになります。

何度も改善しながら「準備なし」「道具なし」「1回数秒」「メイクの上からOK」と手間を掛けない事をモットーに、そでも効果のあるケアを模索しました。

冒頭でも書きましたが、若返って綺麗になる為には「毎日コツコツ」は外せません。
でも皆そのコツコツが面倒くさくてナカナカ続かない訳です。

だったら\(^o^)/

「面倒くさくなければ」でコツコツ出来ると思いませんか?
食事をするように、お茶を飲むように、トイレに行くように(;^_^A
当たり前の生活習慣になってしまえば良いんです。

その為のポイントが準備が要らない事、どこでもできる事。
気付いた時に、その場で直ぐできる事が大事なんです。
化粧品の宣伝見たり、鏡を見たり、女性はお顔を意識するタイミングがありますよね。
そのタイミングを逃さずにケアするんです。

メイクを落として顔を洗って道具を用意して・・・
ソレからお手入れなんて考えただけで面倒でやる気をなくします。

気付いた時にその場でお顔を撫でればケア終了、これなら出来そうじゃないですか?
@ケアは顔に触れてプルプル・しゅしゅ・シャシャシャ~で終わりです、

頬っぺた1回数秒、おでこ1回数秒、目の周り1回数秒。。。。
気になった部分をパーツ別に好きなだけ繰り返してケアできます、2~3回繰り返したって30秒も掛かりません!!

鏡も要らないし片手でも出来ます、しかもケアしてる事も気づかれに難いので
PC中、スマホ中、電車やバスの移動中、化粧直しの時、etc.....とどこでも出来ます。

このケアを始めてからの変化は素晴らしかったです。
ある程度まで若返ったものの頭打ち状態でいたのが。。。。
・太ったせいかと思っていた肉々しい顔、実はホボ「浮腫み」浮腫みが無くなることでスッキリと若返りました❤
・本来の顔に戻って初めて骨格のズレや歪みに気づきました。。。
・丸くずんぐりとタルんでた顎がシュッと若いころのように尖りだしました。
・首と顔の境目、輪郭がハッキリと出来てきました。
・いつもテカテカとしていた脂性肌がテカらなくなりファンデーションがヨレなくなりました。
・顔のクスミや皮膚の下のボコボコとした凹凸が減り、ツルンとハリのある滑らかな肌になってきました。

最終確認としてこのセルフケアを1か月毎日続けられるか?
更に顔は何処まで変化がみられるか観察しました。
ちゃんと1か月続きましたよ。
若返り効果もシッカリと実感できます、カナリ満足のいく結果になったと思います。(参考写真「セルフケア1か月」)


この@ケアは開始直後、直ぐに効果を自覚できます。
だから最初からモチベーションが上がります⤴ 

そのモチベーションが上がった1週間を使って「@ケアの刷り込み」「習慣化」まで持っていきます。
そうすると毎日コツコツが自然に出来るようになるんです。
 ↑ ↑ ↑
ココがポがイントです、その方法も講座でご指導しています。


どんなに高価なスキンケアだって、どんなゴッドハンドの施術だって継続しなければ効果は出ません。
自分のライフスタイルや性格に合っていて「苦なく毎日続けられるケア」を見つける事が大事です。
それが確実に結果を出すことに繋がるんです。

※この講座は以前の「時短セルフケア」をパワーパップして「基本動画」をお付けしたものになります。
「アッ!」と言う間にケア出来てしまう事。
「アッ!そうだ」とお顔のケアを思い出した時にその場で直ぐできると言う事から「@ケア(あっとケア)」に名前を変更しました。

以前に「時短セルフケア」をご受講済みの方は内容が重複する部分がありますのでその旨ご了承の上ご予約下さい。
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簡単で手軽なセルフケアの方法。
毎日続けるためのコツと方法。
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ひっきー (ひきちじゅんこ)

本人確認済み
  • 285人
  • 221回
教室ページをみる 先生に質問する

鏡を見て笑顔になれますか?💕

私は30歳を過ぎた頃から顔の手入れをしなくなりました。
洗顔後に化粧水を使う程度、夏は毎年プール三昧で真っ黒になるのに精々メイク前に日焼け止めを塗るくらい。。。
そんな生活を続け50歳を過ぎた頃から急激に老化がはじめまりました。
鏡の中の老婆のようになった自分の姿を見て取り返しがつかない事をしてしまったと本当に後悔しました。

そこから少しでも若返ろうと試行錯誤が始まり、面倒臭がりの私でも出来る、簡単で準備がいらず、効果的なケアはないだろうかと模索。
そして数年後に辿り着いた理想的なケアが現在ケアです。
「作業の合間」や「何かしながら」でも出来て自然に習慣化、55歳の現在、私の顔は甦りました❤

●頑張らなくても若返る方法がある事。
●時間を掛けずに綺麗になる方法がある事。
この経験をお伝えしたくて「講師」になる事を決めました。

イヤーフックマスター・骨格矯正セラピスト・耳ツボアコルディスト・肉球ケア養成講座認定講師・さとう式リンパケア/セルフケアマスター・国際ウェルネス協会公認MRTマスター・おうちdeタッチケアぐるーみん認定講師
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    講座時間は90分程度です。
    (参加人数によって前後あり)

    【講座の流れ】 
    ご挨拶、自己紹介等

    お顔のチェック(before)

    各部位に沿ったケアの方法

    繰り返し練習

    お顔のチェック(after)

    感想&質問等

    アフターフォロー
    講座終了後も気軽にご相談ください。
    • こんな方を対象としています

      【ケアの特徴】
      ・1つ1つのケアは全て数秒という短い時間で出来ます。
      ・首・顎・頬・額、目の周り、など気になる部分を短時間でケア出来ます。
      ・メイクしたままでOK、時間も道具使わずその場でケアする事が出来ます。
      ・習慣化し「気付くと手が動いてる」そんなケアです。
      ・お手入れ動画が付いているのでシッカリと覚える事が出来ます。

      【こんなお悩みの方に】
      ・小顔になりたい
      ・リフトアップしたい
      ・若返りたい
      ・浮腫
      ・タルミ
      ・クスミ
      ・頭皮が硬い
      ・ほうれい線
      ・食いしばり
      ・歯ぎしり
      ・肩コリ
      ・首コリ
       などがが気になる方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・首のケアもしますので襟の詰まった服装はなるべくお避け下さい。
      ・一部頭皮ケアが含まれます、髪型が乱れますのでご了承下さい。
      ・お顔のケアはドライケアですのでメイクしたままでご参加になれます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー13

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 12 )
    • 行く価値あり!( 11 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「「興味深々で学べる講座」」でした

    とても楽しげないい先生で、とても親切に分かり安く繰り返して説明いただき、体感もすぐにあって、受けて良かったって思いました。
    続きの講座もやってみたいです!

    先生からのコメント

    ご受講ありがとうございます。
    そしてリピートもありがとうございます❤
    講座中に効果を実感して頂けたようでとても嬉しかったです。
    どんなケアも向き不向きはありますが時短セルフケアはお体に合っているように思います。
    是非、続けてお顔のお悩み、お体のお悩みを解決してください。
    私も協力しますので気軽に相談してくださいね~(^^)/

  • W3

    女性 60代

    この講座は「優しい力で身体が緩む講座」でした

    顔を引き下げているのが
    身体にも原因があるということから
    まず首や肩を緩める方法を学びました。

    優しい力で首や肩が楽になり
    生活に取り入れていきたいと思います。

    先生からのコメント

    リピートありがとうございます。
    顔を大きく引き伸ばし、骨までずらしてしまう頭や首などの顔周りの筋肉は「お顔の敵」大きく強い筋肉ですから引っ張られたら当然顔の筋肉が負けてしましますよね。
    講座①は顔のケアを効果的にしてくれると共に体も楽になるので「2度おいしいケア」なんですよ。
    なんだかんだで一番使用頻度の多いセルフケアになると思います、私は顔より首・肩のケアの方が沢山してるかも。。。(笑)
    一石二鳥のケアで体もお顔もスッキリとさせて下さいね。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「手軽に隙間時間でセルフエステできる講座」でした

    丁寧な説明と実践でレッスン後は目の辺りがスッキリしました。一つ一つの動きをきちんと説明してくださり、わかりやすく動く事ができました。毎日無理なく続けられそうです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    時短セルフケア講座①のご受講ありがとうございました。
    セルフケアの効果を感じて頂けて嬉しいです、目元は敏感な部位なので力を加えずにケア出来るのがとても良いですよね。
    全て優しいタッチなので肌や筋肉に負担を掛けずにケア出来るのがポイントです。
    1か月後を楽しみに習慣化して頑張て下さいね、そして習慣化できそうでしたら次は是非講座②でお顔のケアへお進み下さい(^^)/

  • W3

    女性 60代

    この講座は「みるみる顔がリフトアップする講座」でした

    優しいタッチで触るだけで
    顔が上がっていくのがわかりました。

    今まで、マッサージに力を入れ過ぎて肌に負担をかけていたのだと気づきました。

    続けていって若返りを目指します。

    先生からのコメント

    こんにちは、時短セルフケアご受講ありがとうございます。
    「力を使わないお顔のケア」通常の逆ですものね、グリグリと力いっぱいケアするものが主流のフェイシャルケアですが力を入れなくてもチャンとケア出来るんです。
    実際に体験して頂かないと分からない事ですが、講座中に実際にお顔が変わってきて私も嬉しかったです。
    肌は引っ張たり、摘まんだりすればするほど伸びていくもの。。。出来るだけ伸ばさないようにケアしたいですものね、このケアなら安心して沢山して頂けると思います。
    毎日、隙間時間にチョコチョコと続けて下さいね。

  • W3

    女性

    この講座は「楽しくスッキリする講座」でした

    読んだり見たりしただけでは分からない 力加減や動かす角度など分かりやすく学べました。優しく動かしたのに、体がスッキリしました❗️

    先生からのコメント

    先日は時短セルフケア講座①をご受講頂きありがとうございました。
    オンラインでは力加減などお伝えすることが難しいので少しでも判りやすくと工夫をしています。
    判りやすいと言って頂けてとても嬉しいです「優しく」がとっても大切なので「優しく労わるように」ご自身をケアしてあげてくださいね。
    ご受講ありがとうございました、是非この次は講座②でお顔のケアに挑戦してみて下さい。

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