🌵メキシコ在住25年、常夏の海辺の町で家族と犬、
チャボの総勢13名の大家族で生活中
🌵瞳のヨガ講師
🌵チベタンシンギングボウル奏者🥣
🌵メキシカンカリブのビーチでサウンドヒーリング（音の癒し）セッション開催🥣
🌵現代レイキ法講師歴18年
🌵オンラインワークショップ
”創る【瞑想】🪷Flor de Loro フロール・デ・ロト🪷”
シンギングボウルという古代の打楽器を使った
サウンドヒーリングをしています。
メキシカンカリブのビーチやジャングルの洞窟、市の文化施設、
老人ホームなどなど、
色々なところへ出向いては、音による癒しを体験して頂いてます。
2022年には地元TV番組に、
犬のためのサウンドヒーリングの活動が取り上げられました！
👁️アンチエイジングの探求から始めた
タオの学びの途中で【瞳のヨガ】と出会い
寝つけない夜と、さよならできました。
この経験を私と同じ悩みを抱えている方にシェアしたい！！
と思い【瞳のヨガ】の講師になりました。
ストアカでは、入門編、初級編、中級編と３レベルの
瞳のヨガのクラスを開催しています。
こんなお悩みはありませんか？
「寝つけない」
「寝起きが悪い」
「夜中に何度も起きる」
「日中に眠気が襲う」
若かりし頃の目覚めの感覚を取り戻す
あなただけのカスタマイズ快眠レシピを
一緒に考え、使いこなすお手伝いをします。
◉睡眠の質を上げるルーティンとは？
◉メディテーション音楽の効果的な活用法
◉ぐっすり眠れる身体づくりレッスン
愛犬の難病の治療を助けたくて色々探している時に、「チベタンシンギングボウル」と出会いました。毎晩関節の痛みに泣いていた愛犬の側で、そっとシンギングボウルを鳴らすと、愛犬がスゥッと眠りにつき驚かされました。その後病気は順調に回復。
それ以来、シンギングボウルの魅力に取りつかれ、日々、動物や人々にシンギングボウルを使ったサウンドヒーリングを続けています。
セッションの度に、お客様から頂く嬉しいご感想から、音の振動が私たちの心や身体に与える癒しの効果の大きさを教えていただいています。
そして、一番多いお声が、「いつもよりぐっすり眠れた！！」なのです。
ご自身の眠りに満足されてない方が、なんと多いことでしょう。
良い睡眠をとることは、体にも心にも、翌日のパフォーマンスアップにも、さらには美容にもとても有効です。
かく言う私も、以前は入眠困難に悩み、夜を迎えるのが憂鬱な日々を送っていました。
私と一緒に、心地よく眠れる貴方に出会い、活力あふれる新たな人生の旅に出ましょう。
こんな時はどうすればいい？なんとなく不安、人と話してスッキリしたい、経験談を聞きたいなどでもOKです。お気軽にご利用ください！
¥1,000/30分
女性 50代
寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めることが多くなったので、こちらの講座を受講しました。先生は、私の悩みをしっかり聞いてくれ、お話ししているだけで、心が癒されました♡講座で教えていただいた、ストレッチや、睡眠グッズをさっそく取り入れたいと思います。シンキングボールの音も初めて聞いたのですが、とても心地よかったです！その魅力にはまってしまいそうです。瞳のヨガにも興味があります。またよろしくお願いいたします。ありがとうございました！
女性 50代
ここ数年、睡眠障害に悩まされているので、正に私の為の講座！と思いました。
仕事柄どうしてもPCやスマホを毎日のように使用する関係上、目を酷使、電磁波も浴び放題！お陰で、自律神経も乱れまくりだと感じておりました。
このままだと頑張ってくれている自分が潰れてしまうかも、、と考えていたこの良きタイミングで、Yumico先生と出会い、自分自身を癒し、そして快適な眠りができる方法を惜しみなく教えていただきました。
たくさんの方法があり、どれも興味深かったのですが、全て手軽にできることばかりですので、すぐに実践できます！
そしてYumico先生は本当に穏やかな方なので、話しているだけでもとても癒され、
何と講座中に睡魔に襲われて危うく眠ってしまうところでした（笑）
早速今夜から試してみようと思います。
今から明日の朝が楽しみになってきました。
またいろいろと勉強させていただきたいことがありますので、是非ほかの講座もチャレンジしてみたいと思います。
日頃の疲れを癒したい方にはとってもおススメです！
本日はありがとうございました。
女性 50代
リピート受講者（２回目）です。
前回受講した日の夜はとても深く眠れて目覚めが超すっきり！
十何年ぶりかに気持ちのいい朝を迎えました。
最近ふだんにも増してパソコン仕事で目を酷使していることと、
疲れが抜けきらない感覚があり、ひさしぶりに受講しました。
２回目なので先生の声がけにスムーズに反応できましたし、
自分の心身の状態をしっかりみつめることができました。
瞳のヨガといいながら、頭や首、口周りなどのパートもあります。
私は食いしばりがあり、食事も片側だけで噛む癖もあるので
口が開きにくく、最初は顎からコキコキと音が鳴ってましたが
終わる頃には口の動きがなめらかになり、口内が広くなった感じです。
凝り固まっている肩や首の可動域が広がり、めちゃ軽い！！
Yumico先生のやさしい雰囲気と的確なアドバイスもこの講座の魅力です。
瞳のヨガは難しくないので自分一人でも続けられるのですが、
心身を整えるために、また、パフォーマンスを維持するために
定期的にこの講座を受講していこうかなと思いました。
慢性的に疲れている大人の方に、特におすすめです。
女性 40代
寝つきが悪く、時々夜中に目が覚めたり、
朝起きても身体がだるかったり
日中ぼうっとしてしまうのをどうにかしたいと思い受講しました。
安眠のために、普段の生活に少し工夫を加えるだけで
改善できることがたくさんあることがわかりました。
今回教えていただいた、リラックス音楽とエクササイズは心が落ち着いて、
しかも簡単だったので、瞑想が苦手な私でも続けていけそうです(*'▽')
昨晩は驚くほどぐっすり眠れて、久しぶりの気持ち良い朝が迎えられました。
ありがとうございました！！
こんな時はどうすればいい？なんとなく不安、人と話してスッキリしたい、経験談を聞きたいなどでもOKです。お気軽にご利用ください！
¥1,000/30分
睡眠の悩みを解決して豊かな人生を歩みたい✨繰り返す思考パターンと考え癖をリノベーション・心の落ち着きを得る方法・一生使えるセルフケア習得
¥18,000
女性 50代
寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めることが多くなったので、こちらの講座を受講しました。先生は、私の悩みをしっかり聞いてくれ、お話ししているだけで、心が癒されました♡講座で教えていただいた、ストレッチや、睡眠グッズをさっそく取り入れたいと思います。シンキングボールの音も初めて聞いたのですが、とても心地よかったです！その魅力にはまってしまいそうです。瞳のヨガにも興味があります。またよろしくお願いいたします。ありがとうございました！
女性 50代
ここ数年、睡眠障害に悩まされているので、正に私の為の講座！と思いました。
仕事柄どうしてもPCやスマホを毎日のように使用する関係上、目を酷使、電磁波も浴び放題！お陰で、自律神経も乱れまくりだと感じておりました。
このままだと頑張ってくれている自分が潰れてしまうかも、、と考えていたこの良きタイミングで、Yumico先生と出会い、自分自身を癒し、そして快適な眠りができる方法を惜しみなく教えていただきました。
たくさんの方法があり、どれも興味深かったのですが、全て手軽にできることばかりですので、すぐに実践できます！
そしてYumico先生は本当に穏やかな方なので、話しているだけでもとても癒され、
何と講座中に睡魔に襲われて危うく眠ってしまうところでした（笑）
早速今夜から試してみようと思います。
今から明日の朝が楽しみになってきました。
またいろいろと勉強させていただきたいことがありますので、是非ほかの講座もチャレンジしてみたいと思います。
日頃の疲れを癒したい方にはとってもおススメです！
本日はありがとうございました。
女性 50代
リピート受講者（２回目）です。
前回受講した日の夜はとても深く眠れて目覚めが超すっきり！
十何年ぶりかに気持ちのいい朝を迎えました。
最近ふだんにも増してパソコン仕事で目を酷使していることと、
疲れが抜けきらない感覚があり、ひさしぶりに受講しました。
２回目なので先生の声がけにスムーズに反応できましたし、
自分の心身の状態をしっかりみつめることができました。
瞳のヨガといいながら、頭や首、口周りなどのパートもあります。
私は食いしばりがあり、食事も片側だけで噛む癖もあるので
口が開きにくく、最初は顎からコキコキと音が鳴ってましたが
終わる頃には口の動きがなめらかになり、口内が広くなった感じです。
凝り固まっている肩や首の可動域が広がり、めちゃ軽い！！
Yumico先生のやさしい雰囲気と的確なアドバイスもこの講座の魅力です。
瞳のヨガは難しくないので自分一人でも続けられるのですが、
心身を整えるために、また、パフォーマンスを維持するために
定期的にこの講座を受講していこうかなと思いました。
慢性的に疲れている大人の方に、特におすすめです。
女性 40代
寝つきが悪く、時々夜中に目が覚めたり、
朝起きても身体がだるかったり
日中ぼうっとしてしまうのをどうにかしたいと思い受講しました。
安眠のために、普段の生活に少し工夫を加えるだけで
改善できることがたくさんあることがわかりました。
今回教えていただいた、リラックス音楽とエクササイズは心が落ち着いて、
しかも簡単だったので、瞑想が苦手な私でも続けていけそうです(*'▽')
昨晩は驚くほどぐっすり眠れて、久しぶりの気持ち良い朝が迎えられました。
ありがとうございました！！
瞳のヨガ講師👁️チベタンシンギングボウル奏者🥣
