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【オンライン】キックボクシングやってみよう!超初心者向け!

対面 オンライン

ダイエット、ボディメイク効果抜群のキックボクシング。でもジムに行くのはちょっと、、、というアナタにこそオススメのオンライン!お家でレッスン!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
女優さんやモデルさんがボディメイクとして取り入れている「キックボクシング」をどなたでもできるように指導致します。
護身、ダイエット、健康的な身体づくりとしても効果が高い運動ですが、初心者でも安心して習えます。

<こんなことが出来るようになります>
パンチにキックなど基本的な技は全て伝えられます。
ジャブ、ストレート、アッパー、フック、ミドルキック、ローキック、前蹴り、ヒザ蹴りなどなど
ご希望があれば簡単なストレッチや筋トレもお伝え致します。

<こんな風に教えます>
オンラインでのマンツーマンレッスンですのでどなたとも合わずに、自分のペースで運動していただけます。
分からないことや休憩がほしいなど随時私に伝えて頂ければ対応致します。
<持ち物>
ストレッチ素材の動きやすい格好。足を上げる動作もあるのでハーフパンツなどがあるとやりやすいです。

<定員>
基本 1名
(家族でやりたいなどの要望や開催スペースに応じて変わります)
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宮城県内

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場所 宮城県内

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この講座の先生

素人専門!ムエタイ・キックボクシング教えます!

宮城県仙台市泉区にて「コミュニティスポーツジム HOBBY BASE」を経営。自身ではムエタイ・キックボクシングと空手の指導を行う。格闘技歴20年でこれまで1000人を超える指導経験あり。格闘技として心身共に鍛えられる楽しさや、ダイエットや健康維持の効果も高いことを広く一般の方にも知って欲しくてレッスンを行なっている。
「プロ育成などではなく、あくまで楽しくフィットネスエクササイズとしてムエタイ・キックボクシングを楽しんで頂けます。ボディメイク効果も高いムエタイで強く、健康になりましょう!」

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始〜10分 講師自己紹介、やりたいことのヒアリング(パンチを習いたい。全部の技を一通りやってみたい。キック動作と簡単な筋トレを知りたい。など)
    10分〜50分 ヒアリングした内容の練習
    50分〜終了 ストレッチ、感想や質疑応答など
    • こんな方を対象としています

      格闘技・武術経験のない完全初心者
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      2畳分のスペースがあればできますが、極力広く周りに物がない環境の方が色々な練習が可能です。また、万が一に備えて壊れやすいものなどはよけておいた方が安全です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

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    • 行く価値あり!( 0 )
  • M3

    男性 30代

    この講座は「初心者でも丁寧に教えてくれる講座」でした

    ZOOMアプリを使用して参加させていただきました。
    ひとつひとつの技を初心者にもわかりやすく説明してくれるので、格闘技経験がなくてもとても理解しやすい講座でした。
    筋トレも教えていただけるので、自粛ムードで在宅でいる事が多い中、運動不足解消にもなるかと思います。
    オススメです!!

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