【福岡】アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントの入門講座です。 テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。

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こんなことを学びます

不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰にでもできます。
「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習する講座です。

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。

アンガーマネジメント入門講座:内容

・アンガーマネジメントとは?
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒りの感情って何?
・怒ってはダメなのか?
・問題となる4つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
・上手に怒ることができない方
・1日に何度も怒ってしまう方
・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
・怒りの感情を上手に伝えられない方
・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
・怒ると、つい物に当たってしまう方
・とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において…

・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。
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受付中

5月11日(土)

10:30 - 12:00

福岡 / 天神・大名

予約の締切り日

5月10日(金) 10:30 まで

参加人数

1/6人

開催場所

地下鉄空港線 天神駅 徒歩6分
福岡市中央区天神4-9-12 光ビル3階C

価格(税込)

¥3,240

受付中

6月9日(日)

10:30 - 12:00

福岡 / 天神・大名

予約の締切り日

6月08日(土) 10:30 まで

参加人数

0/14人

開催場所

地下鉄空港線 天神駅 徒歩6分
福岡市中央区天神4-9-12 光ビル2階B

価格(税込)

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この講座の先生

アンガーマネジメントコンサルタント

川嵜昌子(かわさきまさこ)

著書「アンガーマネジメント管理職の教科書」「アンガーマネジメント経営者の教科書」書店、amazon等で発売中。

(一社)日本アンガーマネジメント協会
九州支部支部長

認定
(AM=アンガーマネジメント)
AMコンサルタント
AMシニアファシリテーター
AMキッズインストラクタートレーナー
AMティーンインストラクタートレーナー
AMアドバイザー
AM叱り方トレーナー
2018年 最優秀アンガーマネジメントファシリテーター賞受賞

マネジメントコンサルタント
「ツナグバサンカク」共同代表
(特非)日本経営士協会 経営士
(一社)モチベーション・マネジメント協会 モチベーション・マネジャー Advanced

東京の東証一部上場の出版社、経営コンサルティング会社で、経営者向け雑誌・ウェブマガジンの編集長、コンテンツ開発局長、チーフコンサルタントとして26年間働いた後、2010年に独立し、長崎に拠点を移す。
5000社以上の経営者を取材、コンサルティングし、企業、官公庁での研修、相談等を行なっている。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 受講料の説明

    オプションで、アンガーマネジメント診断ができます(無料~2,160円)。

review

レビュー

  • 13

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 10 )

  • 行く価値あり!( 6 )

  • 女性 40代

    この講座は「とてもためになる楽しい講座」でした

    子供の頃から怒りっぽくて困っていました。ストレスを溜め込み過ぎて爆発してモノに八つ当たりしたり、怒りにまかせて暴言を吐いたり、余計な一言を言ってしまったり、自分の感情に振り回されてヘトヘトに疲れたり。もっと穏やかになりたいとずっと前から思っていたので、大変参考になりました。

  • 女性 30代

    この講座は「気づきの講座」でした

    今回の講座は、自分に気づきを与えてくれるものでした。
    分かっていても出来ないこととは、根本を分かっていない証拠。怒りを覚えたときに限って忘れているという事だと自分では考えています。
    今回は、怒りを感じた時の対処法の初歩的な事を学ばせていただき、多くの気づきがありました。

    この気づきを忘れないように毎日に使ってみようと思います。

    さらに深く知りたいので応用編に参加したいです。

    先生ありがとうございました!

  • 男性 50代

    この講座は「多くの気づきが得られる講座」でした

    怒りをなくすのではなく、怒りを観察してどう付き合って行くかを学ぶことが出来たのが最大の収穫でした。ユーモアも交え、色々な事例を紹介しながらの先生のお話はとても分かりやすかったです。

  • 男性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    怒りの本質を勉強でき為になりました。
    応用編もあるようです。

  • 女性 40代

    この講座は「自分の「怒り」と向き合う講座」でした

    いつも翻弄されていた「怒り」という感情。分析して受け入れることで、振り回されずに後悔しないこと、ということを学びました!
    今回は入門編でしたが、もう少し学びたいので他のクラスも受けてみようと思います。

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