【福岡】アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントの入門講座です。 テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。

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こんなことを学びます

不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになったりすることは誰にでもできます。
「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習する講座です。

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。

アンガーマネジメント入門講座:内容

・アンガーマネジメントとは?
・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒りの感情って何?
・怒ってはダメなのか?
・問題となる4つの怒り
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りの性質 etc.

下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
・上手に怒ることができない方
・1日に何度も怒ってしまう方
・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
・怒りの感情を上手に伝えられない方
・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
・怒ると、つい物に当たってしまう方
・とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において…

・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活はどれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、弊協会アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。
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受付中

5/12 (土) 10:30AM - 12:00PM

予約の締切り日

5/11(金) 10:30AM まで

参加人数

0/6人

開催場所

地下鉄空港線 天神駅 徒歩6分
福岡市中央区天神4-9-12 光ビル2階G

価格

¥3,240

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福岡県福岡市中央区天神4-9-12 光ビル3階D

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福岡県福岡市中央区天神4-9-12 光ビル3階D

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この講座の先生

アンガーマネジメントコンサルタント

川嵜昌子(かわさきまさこ)

拙著「アンガーマネジメント管理職の教科書」全国の書店、amazon他ネットストアで発売中。

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
九州支部支部長

認定
アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメントティーンインストラクタートレーナー
アンガーマネジメントアドバイザー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー
怒らない体操インストラクター
本部委員(2016〜2017年度)

マネジメントコンサルタント
特定非営利活動法人日本経営士協会 経営士
コワーキングスペース「ツナグバサンカク」共同代表

東京の東証一部上場の出版社、経営コンサルティング会社で、経営者向け雑誌・ウェブマガジンの編集長、コンテンツ開発局長、チーフコンサルタントとして26年間働いた後、2010年に独立し、長崎に拠点を移す。
5000社以上の経営者を取材、コンサルティングし、企業、官公庁での研修、相談等を行なっている。 + 続きを読む

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講座詳細

  • 受講料の説明

    オプションで、アンガーマネジメント診断ができます(無料~2,160円)。

review

レビュー

  • 6

  • 楽しかった!( 1 )

  • 勉強になった!( 6 )

  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性 30代

    この講座は「わかりやすく理解が深まる」でした

    怒りについて、悩んでる方、理解したい方にはとてもオススメです。先生の話し方は理路整然としており、とてもわかりやすかったです。
    先生は、穏やかで淡々とした話し方です。大学教授を思い出しました。眠くなる方もいるかもしれません。しかし先生のお話内容は何一つ無駄なものがありません。集中して聞かれることをお勧めします!
    次回の講座も楽しみです!!

  • 女性 20代

    この講座は「改めて自分を見直せる講座」でした

    怒りとは何かを改めて認識することができ、その対処法についても考えることができる口座でした。

  • 男性 30代

    この講座は「人生を変えるかもしれない講座」でした

    怒りの表現が下手で自分の人生を台無しにしてしまうかもしれないと危機感を感じ、自分を変えたくて参加しました。アンガーマネジメント入門ということで概説的な内容でしたが、先生の具体例を挙げた説明で印象に残りやすいものでした。学んだ=すぐに実践できる、とはいかないため、これから自分に定着させるべく努力が必要です。今後はより実践的な講座も受講してみたいと思います。

  • 男性 40代

    この講座は「改めていろんな気づきを与えてくれる講座」でした

    男性はひとりだけだったので最初は緊張しました
    自分は怒りの沸点が低く特に親しい人には当たってしまうので
    そこをどうしたらいいか、が課題でした
    納得のいくお話しが多く参考になったので今後自分の感情をうまく
    コントロールしていけたらいいなと思っています

  • 女性 40代

    この講座は「実践でも使える例がある講座」でした

    怒りの感情が湧いたときは、こうしたらよいと言った実践的な例もあり、その点はよかったです。
    ただ、先生がいろんな例を話されるときにとりとめなく、話し方も単調だったのでもっとメリハリのある進め方だったらよかったと思いました。

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