ブッダ×アドラー心理学｜“承認欲求との上手な向き合い方”

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「悩みを解消する“承認欲求との向き合い方” 」
についてです。

--------------------

「もっと認めてもらいたい」
「がんばっているのに評価されない」

そんな思いから、人間関係に疲れてしまうことはありませんか。


私たちは誰でも「認められたい」という承認欲求を持っています。

しかし、この気持ちが強すぎてしまうと、他人の評価が気になりすぎたり、期待に応えようとして無理をしてしまうこともあります。

では、この承認欲求とどう向き合えば、もっと気持ちがラクになるのでしょうか。


この勉強会では、アドラー心理学の考え方をもとに、

・承認を求めすぎることの問題点
・人の評価に依存せずに自分の価値を感じながら生きるヒント

をお伝えします。


さらに、深い人間理解で知られるブッダ（お釈迦様）の教えから、人間関係を穏やかにし、心を安定させる実践的な方法もご紹介します。

心理学や仏教が初めての方でも、日常生活にすぐ活かせる内容ですので、安心してご参加になってください。

--------------------------------------------------

❚ 勉強会の内容📓

◯承認には終わりがない？
　人間の根源的欲求からわかる“承認欲求の２つの問題点”

◯承認欲求から見えてくる、幸せな人間関係のあり方

◯心を軽くするヒント
　－神経症がわずか２週間で改善したアドラーの助言

◯承認欲求に振り回されないための２つの実践メソッド

◯ ブッダが教えるすぐ実践できる「７つの他者貢献」