レイ @Zerocara

こんなことを教えています

気分の大切さをお伝えするこころの整体師

はじめまして、「こころを整える」ことを
研究しております、レイ@zerocaraです。

みなさん、本当は楽しまないと
イケない場面で、嫌なことや
気になることが頭をよぎって
全力で楽しめなかったり
週明けの月曜日が迫る、日曜日の晩に
気分が重くなることってないですか？

こんな状態が続くと日常生活も
クタクタになりますし、行動に移す前に
疲れ果ててしまいますよね。

そういう状態に陥ってほしくないので
自分を丁寧に扱う具体的な方法をお伝え
することで、日常生活において
こころのモヤモヤは解消されます。

その結果
　－自分が満たされる。
　－周りに振り回されることがなくなる。
　－自分のことを信じること(自信)が出来るようになる。
　－率先して、楽しいことを始めるようになる。
　－頭のモヤモヤがなくなる。
　－気分の浮き沈みがなくなり、こころのバランスが取れるようになる。
　－自分自身を大切に扱うようになる。

ご自身に厳しすぎて、苦しんでいる方が
いらっしゃれば、ご自分を優しくする
世界がどれだけ、居心地が良く
生きやすいか、一緒に体感してみませんか？

講座にてそのノウハウをお伝えして
おりますが、その前にご質問等
ございましたら連絡頂ければ幸いです。

【受講生の声】
―30代会社員(男性)－
つい落ち込んでしまうしまう。
そんな人に受けてもらいたいセミナーです。

①落ち込むパターンを科学的に分析
→思考のクセに気付き自分で対策をとれるようになります。

②自分を味方にできる。
→自分を大切にする、一生使える習慣を身につけられます。

③行動する力に変えられる。
→心からワクワクすることを望み、行動できるようになります。

講師のレイは一見クールなのですが、内面はとっても熱く
こちらの話も丁寧に聴き取ってもらいカウンセリングを
受けているような感覚になります。　

私も他人と比較するクセがありましたが、受講後は
自分を受け入れられるようになりずっとラクに
過ごせるようになりました。

－40代主婦－
れいさんは人生が楽しく楽に過ごせる方法を
分かりやすく教えて下さる方です。
教えて下さった内容で自分に合うところだけ
取り入れてみたらと言って下さるので
気軽に取り入れることができます。
今までは自分をひたすら責めることが多かったですが
れいさんの講義を聞いてからは「自分が悪いわけではない。」
「自分をご機嫌さんにしよう。」と少しずつ思えるよう
になりました。また、自分の状態を客観的に
見れるようになります。皆さんにれいさんの講義を
聞いていただきたいです。

－40代会社員(男性)－
レイから学びを通して、自分の人生のハンドルを
自分でコントロールできるようになりました！
これまで頑張っても頑張っても自分の成長に
満足出来ずにいましたが、頑張らなくても成長できる
超ごきげんな成長秘訣を手に入れることができました！
自分を責めることがなくなって、ピンチをチャンスと
捉えられるようになります！

－40代主婦－
講師のレイから学んだことで、未来の事をあれこれ
考えて不安になったり、怖くなったりすることがなくなり
とっても生きやすくなりました。
レイが一緒に併走してくれるので、安心出来るし
自分の弱み、悩みも言いやすい雰囲気で
本気で向かってくれるので、本気で変わりたい方に是非
受けて欲しいです。

－40代会社員(男性)－
これまで出来事に一喜一憂することは意識的に
減らしてきたが、自分の本心に従い、心を整えることの
取組みの意味がもう一つ腑に落ちていなかった。
しかし、レイの講義を受けて、自分のご機嫌取りをし
マインドを整えるという意識を持つ習慣が身についた。
どんな時も自分を責めないという覚悟が身についた。
ネガティブ思考から、ある程度浮上した人で、自己肯定感を
あげたいと意識して望んでいる人、丁寧で
真摯に向き合ってくれるレイの講義はおすすめです。

－30代会社員(女性)－
レイの講義を受講する前は、気分が落ち込むと
元の状態へ戻るまで、時間が解決するしかなかった。
でもレイの講座を受けて、一緒に学ぶことで
・自分の中にある、ネガティブな感情に至る傾向と解消法
・自分を大切にすること（気分を良くすること）で自分と繋がる
・人前で話すことが苦手だった自分が人前で
　スピーチできるまでになった。

－30代会社員(男性)－
これまで、「人と比べて自分はダメだ」「自分は大したことはない」
と勝手に自分を差し引いていましたが、レイと出会い、彼のセミナーを
受けることで、自分の心の癖、自分のご機嫌を取る大切さを知り、
徐々に自分らしく生きられるようになってきました。
同じ悩みを抱えている人、レイの講義を受講することをお勧めします。