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保健室を飛び出した保健室の先生が開発した
【心をほぐす行動変容プログラム】
はっきりした悩みはないけれど、最近モヤモヤする・・・
頭では解決方法はわかっている。けれど、うまくいかない・・・
ストレスを溜めやすくて、そんな自分が嫌だ・・・
そんなあなたのモヤモヤを
見える化し
スモールステップでモチベーションに変換します♪
★★★
メンタルケアカウンセラー・養護教諭(保健室の先生)として
まだまだ認知されていなかった時代から
公教育でストレスマネジメント教育を広めてきました!
一方通行の知識伝達の講座ではなく
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今までストレスを感じていることに罪悪感を持っていました。ストレスのない人なんていないですよと言ってくださり、ストレスの正体が分かって落ちつきました。明日からアドバイスをやってみます。