開催日程はありません。
バランスボールを使うメリットは普段使わない眠っている筋肉を使える事。インナーマッスルを効率よく鍛えられ、無理なく引き締まったメリハリボディができます♪
◎アマゾンkindle電子書籍出版 「仕事の効率が上がる バランスボール活用法」著者 6部門で1位!!ベストセラー!
◎西日本TV ももち浜ストアにてバランスボール指導 ⇒
◎神奈川KTV出演、テレビ東京取材
◎雑誌HERS掲載、
◎たんなんFM・敦賀FMにてラジオMC
バランスボール指導歴17年。
対象は未入園児からのキッズクラス、赤ちゃん連れのママクラス、一般成人クラス、シ...
+続きを読む
あっという間の講座でした!
定期的に続けて受けたいと思いました。
穏やかな先生でゆったり体を動かすことができました。
足裏だけでなく、姿勢評価をしていただき、正しい姿勢も教えていただきました。
私の場合は内ももの筋肉が弱いみたいなので、今後は教わった動きを取り入れながら、内ももを鍛えていきたいと思います。
身体がゆるんで、途中で眠くなるくらいでした。
こわばった身体がリセットすることが出来ました!
また、是非受けたいと思いました。