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オンライン講座 ワンコイン 楽しくハートフライズで免疫力アップ

オンライン

懐メロやカラオケでも踊ろう!それぞれのペースで楽しむ新社交ダンスエクササイズ

こんなことを学びます

<ハートフライズって何?>

新♪社交ダンスエクササイズ
「ハートフライズ(ハートフルエクササイズ)」とは・・・
ダンスのステップをベースにしたエクサ サイズで、
ペアではなく、一人でも、みん なでも踊れます。
美しい音楽に合わせてのステップは、
姿勢 を正すだけではなく、ココロをあたため、
リ ラックスさせる効果をもたらします。

<こんなことが体験出来ます>
いろいろなジャンルの音楽に合わせ楽しく体を動かしている間に、丸まった背中や凝り固まった肩や首も緩んできます。それぞれのペースでできるので、無理なく笑顔で受講できます。心も体も緩めて生きましょう!

<こんな風に教えます>
少人数制で明るく楽しく踊りましょう。

<このレッスンで得られるもの>
いろいろなジャンルの音楽に合わせ楽しく体を動かし【リフレッシュ効果】【姿勢改善】【肩こり・運動不足解消】【血行促進】【免疫力アップ】【若返り効果】などが得られます。

<定員>
1-3名
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8月16日(日)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

5分間にお入りください。お時間ちょうどから始まります。

8月16日(日)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 09:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月17日(月)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

5分間にお入りください。お時間ちょうどから始まります。

8月18日(火)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切日時

8月17日(月) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

5分間にお入りください。お時間ちょうどから始まります。

8月14日(金)

09:00 - 09:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

8月13日(木) 09:00

参加人数

0/5人

開催場所

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価格(税込)

¥500

5分間にお入りください。お時間ちょうどから始まります。

8月14日(金)

09:00 - 09:30

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予約締切

予約締切日時

8月13日(木) 09:00

参加人数

0/1人

開催場所

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価格(税込)

¥500

  • 8月16日(日)

    09:00 - 09:30

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  • 8月16日(日)

    09:00 - 09:30

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    09:00 - 09:30

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オンライン受講日程

8月16日(日) 09:00 - 09:30

¥500
参加人数 0/1人

8月16日(日) 09:00 - 09:30

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参加人数 0/5人

8月17日(月) 09:00 - 09:30

¥500
参加人数 0/5人

8月18日(火) 09:00 - 09:30

¥500
参加人数 0/5人

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この講座の先生

踊るハンドメイド・メーク講師

はじまして、ご覧いただきましてありがとうございます。
ストアカで講師は初めてですが、よみうりカルチャー「ハートフライズ講師」などインストラクターの経験は豊富です。

ハンドメイド副業やハンドメイドアクセサリーレッスン・化粧品販売歴26年を生かしスキンケアやメーキャップレッスン・新エクササイズなど美容と健康のお手伝いをさせて頂きます。

どの講座も明るく・丁寧にわかりやすく・笑顔でレッスンを心がけています。

新♪社交ダンスエクササイズ  ハートフライズ認定講師。

社交ダンス・パーティアクセサリーレッスン講師。

ハンドメイド講座講師(上野美術館にてハンドメイド品販売)

スキンケア・メークレッスン講師。

日本カルチャー協会認定講師。

中野サンプラザ・ムツゴロウコンサート出演。




  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    動的ストレッチから始まり色々なジャンルの音楽に合わせ、楽しく体を動かします。
    笑顔で踊ることで免疫力もアップしますので楽しみましょう!

    • こんな方を対象としています

      運動不足や免疫力アップしたい方に。
      肩こりや首コリの改善をしたい方に。
      コロナでジムに通えない方に。
      楽しく動きたい方に。
      笑顔で免疫力を高めたい方に。

       年代は問いません。ダンスを踊ったことのない方でも大丈夫です。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      5分前から受け付けます。
      9時ぴったりに始まりますので、それまでにお入りください。

      動きやすい服装でご参加ください。

      オンライン開催の場合:
      ①「受講前日までに」Zoomの接続、操作テストをお願いいたします。

      Zoomのリンク: https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
      Zoomの使い方: https://www.remotework-labo.jp/2018/01/zoom_beginner/
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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