【瞑想上級者クラス】日曜の朝活！TNM代表 河津祐貴の瞑想を習慣的に学び続ける人のためのクラス。瞑想を楽しむポイントを紹介！
開催日程はありません。
1．瞑想体験機会の創出
美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
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落ち着いた雰囲気の場所で、落ち着いた雰囲気の先生が丁寧にマインドフルネス について教えてくれました。継続して受講したいと感じる講座です。
講師の方や受講者の方がフレンドリーで、スムーズに受付することができました。
マインドフルネスはいつもアプリでやっていて、グループセッションは初めてでした。
姿勢のアドバイスや自分の質問にも答えてくれるので、バンバンお聞きすることをおすすめします！
千駄ヶ谷駅からすぐです、北参道からはちょっと歩きます。
講師の分かりやすいレクチャーの後、落ち着いて瞑想することができました。継続していきたいと思える雰囲気でした。