【ZUMBA®】おうちだからこそ気楽に踊ろう♪運動不足も楽しく解消

高田しぴこZUMBA®をやって15年は経ちました！ZUMBA®大好き💛
ZUMBA®の楽しさをふんだんに全身でお伝えしたいと思っています！受け取りに来てくれませんか？

初めてでも大歓迎！右左わからなくなったり、間違えたって大丈夫！楽しく踊ると普段よりも汗がかけるフィットネスダンスなプログラムです。ただの「ダンス」ではないので無茶な動きがありません。
フィットネスがついているので当然体に良い効果をもたらす振付でお届けします★

初めての方はしばらく基本動作で振付アイテムを増やす感じで慣れていくと良いでしょう！
慣れている方も強度アレンジ、フィットネスアレンジ、ダンスアレンジなど徐々に加えて行っているので付け加えたいアレンジを選んでどんどん真似してみてくださいね！

＜ZUMBA®️聞いたことありますか？＞
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
最近だと芦田愛菜ちゃんもZUMBA®やってると話題になりましたね！
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです！
よくあるダンスレッスンのように先に言葉での説明をしないのがZUMBA®です。その分正確にやるとか気にしなくてOKということですよ！
振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください！

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

＜こんな風に教えます＞
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください（笑）
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください！
とにかく楽しんでいただきたいと思います！

＜このレッスンで得られるもの＞
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます！
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる！とよく言われます。

ZUMBA®協会の公式ルールでは【レッスン中は生徒さん側も必ずビデオON】と決まっています！安全重視のため、OFFではやれないことになっています、すみません。
どうぞよろしくお願いいたします★

◆月額4回のお得プランもありますよ！
1回ずつよりもお得に受けられますのでご検討くださいませ！
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