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懐メロ・カラオケ曲でも踊る・組まずに踊るダンスエクササイズ♪

対面

それぞれのペースでOK!楽しく笑顔で♪懐メロやカラオケ・ルンバ・ワルツでも踊ろう♪

こんなことを学びます

懐メロでも踊る!初心者・シニアの方も歓迎♪

新♪社交ダンスエクササイズ
「ハートフライズ(ハートフルエクササイズ)」とは・・・
ダンスのステップをベースにしたエクサ サイズで、
ペアではなく、一人でも、みん なでも踊れます。
美しい音楽に合わせてのステップは、
姿勢 を正すだけではなく、ココロをあたため、
リ ラックスさせる効果をもたらします。

それぞれのペースに合わせて体を動かせるのであらゆる年代の方に受けていただけます。
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東京(その他)

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場所 東京(その他)

この講座の先生

踊るハンドメイド・メーク講師

はじまして、ご覧いただきましてありがとうございます。
ストアカで講師は初めてですが講師経験は豊富です。

ハンドメイド副業やハンドメイドアクセサリーレッスン・化粧品販売歴26年を生かしスキンケアやメーキャップレッスン・新エクササイズなど美容と健康のお手伝いをさせて頂きます。

どの講座も明るく・丁寧にわかりやすく・笑顔でレッスンを心がけています。

新♪社交ダンスエクササイズ  ハートフライズ認定講師。

社交ダンス・パーティアクセサリーレッスン講師。

ハンドメイド講座講師(上野美術館にてハンドメイド品販売)

スキンケア・メークレッスン講師。

日本カルチャー協会認定講師。

中野サンプラザ・ムツゴロウコンサート出演。




  • 当日の流れとタイムスケジュール

    14時ドアオープン

    14時10分 ハートフライズ開始
    前半はゆったり身体をならしていきます。
    後半は音楽に合わせて楽しく動きます。
    最後はタオルダンスで肩甲骨もすっきり。

    それぞれのペースで動いてくださいね。

    15時終了
    • こんな方を対象としています

      音楽にのって楽しく体を動かしたい方。
      姿勢をよくしたい。
      凝った身体をほぐしたい。
      健康のために。
      シニアの方。
      若々しく輝いていたい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      細長いタオルをお持ちください。
      動きやすい服装・普段着でも可
      動きやすい靴・ダンスシューズ・携帯スリッパ(脱げないスリッパ)でも可能
      各自飲み物
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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